¿Por qué no tengo amigos? 5 razones por las que no tienes el grupo social que deseas

Jorge'Los consejos sobre relaciones se basan en la experiencia y la observación. Él'ha visto a muchas personas † incluido él mismo † ser seducidas y heridas por el amor.

A veces las montañas son mejores amigas que las personas, tbh.

¿Por qué no tienes amigos??

¿Alguna vez te has preguntado por qué parece que no tienes amigos? ¿Se siente como si el mundo fuera de ti fuera este lugar distante y tú'¿Estás encerrado en una burbuja? ¿Parece haber un muro entre tú y las personas que ves todos los días??

Si tu'Estás leyendo esto, probablemente no estés't en un vacío 100% social completo. Probablemente salgas con otras personas, tal vez en el trabajo o en la escuela. Probablemente tengas una familia, y para algunas personas, estas conexiones pueden ser un poco como amistades.

Pero, por supuesto,'es diferente cuando sales con personas que no'Te debo algo de su tiempo y simplemente quiero estar cerca de ti para la empresa. En ese caso, si se siente socialmente alienado, es posible que se pregunte qué es lo que'estás haciendo algo mal que te dificulta hacer y retener amigos de verdad.

Dejar's eche un vistazo a algunas de las razones por las que puede estar reprimiéndose socialmente:

1) no estás'No te expongas lo suficiente.

La primera y más obvia razón por la que es posible que no tengas amigos es simplemente el hecho de que'no los estás buscando. La gente suele ser más tímida de lo que parece, y la mayoría no'No quiero dar el primer paso. Naturalmente, esto lleva a una situación en la que alguien que potencialmente podría ser muy buen amigo suyo tiene demasiado miedo de acercarse a usted, y usted'también eres demasiado reacio a presentarte.

¿Cuántas veces te has fijado en alguien que te gusta en el trabajo, en la clase o incluso en otros lugares al azar, y has pensado: "Se ven interesantes ... pero, no, no'No quiero molestarlos. Parecen ocupados. Sería socialmente incómodo simplemente caminar hacia ellos ".

Básicamente, si quieres muchos amigos † o, a veces, solo uno †,'Vas a tener que asumir la responsabilidad de dar el primer paso. Después de los primeros amigos que haces, hacer más se vuelve más fácil de todos modos, ya que'Habré comenzado a construir un grupo social. Un amigo te presenta a otro, luego a otro, y así sucesivamente..

2) Puede ser alérgico a la vulnerabilidad.

Dejar's dicen que puedes hacer algunos conocidos superficiales, pero nunca puedes llegar a algo mucho más profundo que eso. Parece que tu'estamos buscando una conexión humana real, pero todos parecen estar muy lejos.

En ese caso, a veces el problema es que'no estás dispuesto a ser lo suficientemente vulnerable con la gente. Tiene demasiados muros construidos para protegerse. Esto puede parecer un poco extraño y podría decirse: "¿Cómo puedo derribar mis muros de manera segura si no'¿No confías en alguien todavía? "

¡Exactamente! Eso'Es una especie de trampa 22. Te sientes inseguro siendo tu yo 100% verdadero y desnudando tu alma con la gente, pero'Es exactamente esta vulnerabilidad la que le permite acercarse a las personas.

Puede notar que muchas otras personas también tienen miedo de ser vulnerables. Puede que te pongan al frente o te mantengan a distancia. Eso'Es tan común que mucha gente lo ve como "normal".

Sin embargo, una de las formas más rápidas de romper ese muro de hielo es tomar la iniciativa y ser vulnerable. Don'Trate de impresionar a la gente u ocultar sus defectos. Lo sé'Es difícil, pero si desea atraer a personas a las que les gustará por lo que realmente es, entonces debe ser usted mismo con ellos.. De lo contrario, tu'Atraeré una variedad de conocidos superficiales que no son tus verdaderos amigos..

Al principio, esa voz crítica dentro de tu mente podría decir: "¿Qué pasa si le muestras a la gente tu verdadero yo y no le gustas a nadie?"

Sin embargo, por lo general, este miedo es irracional. Créame, alguien, en algún lugar, le va a gustar. Lo que la gente pone'me gustan las paredes emocionales y la falsedad.

Curiosamente, cuanto más practiques ser tu yo auténtico, más descubrirás que a las personas les gustarás, independientemente de la forma en que se tomen las auténticas self. Incluso si no están de acuerdo con las cosas que dices y haces en un nivel superficial, las personas se darán cuenta lentamente de que pueden ser "reales" contigo porque tú eres igualmente auténtico con ellos..

Este rasgo es lo suficientemente raro (y lo suficientemente valorado) como para'tendré pocos problemas para hacer amigos después de un tiempo.

A menudo, la gente saca a sus amigos de su círculo laboral o escolar. Sin embargo, debes dedicar un poco más de tiempo y vulnerabilidad si quieres que se conviertan en amistades más profundas..

3) Puedes irradiar negatividad sin darte cuenta.

Otro problema del que quizás no te des cuenta es que un problema real es cómo te relacionas con las personas. Piense en la última conversación que tuvo, o en la anterior, o incluso en la anterior..

¿Fue mayormente negativo? ¿Se quejó de algo y luego esperó a que la otra persona estuviera de acuerdo? Si no lo hicieron'No estoy de acuerdo, ¿te hizo sentir un poco raro? ¿Te gustaron menos o sentiste que les gustaba? tú Menos?

Es posible que ni siquiera notes que las cosas de las que hablas son negativas. ¿Se vinculó con un compañero de trabajo por su aversión compartida hacia su jefe? Siempre que te juntas con un compañero de clase, ¿te quejas de lo cara que es la matrícula? ¿Te quejas de cómo puedes'¿No encuentra un hombre / mujer decente y se llevan todos los buenos? ¿Se queja de cómo se construyó la sociedad para favorecer a todos, excepto a algún grupo del que forma parte? ¿Te quejas del clima??

Todo esto es una charla negativa. Hablar negativamente tampoco suele tener sentido, ya que'A menudo, literalmente, no hay nada que pueda hacer para cambiar lo que'te estás quejando. (Por ejemplo, a menos que'Vamos a llamar a Thor, dios del trueno, y preguntarle personalmente sobre sus razones, es poco probable que el clima cambie).

Incluso si tú'Aunque son muy negativos, muchas veces aún puedes hacer amigos. Ellos'Por lo general, seremos malos amigos que'Te resultará difícil acercarme. usted'Rechazaré a todas las personas que quieran tener conexiones positivas y honestas porque esas personas generalmente no'No quiero escucharte gemir y quejarse de cada pequeña cosa.

Así que si usted'Si lo he pensado y me doy cuenta de que las únicas cosas de las que habla con la gente son negativas y nada constructivas, ¡entonces decida cambiar! Amigos o no, es'No es bueno que seas negativo. Te agota tu energía de formas que tal vez ni siquiera hayas notado si'he tenido patrones de pensamiento muy negativos toda tu vida.

Puede ser difícil cambiar estos patrones arraigados al principio, pero definitivamente existen algunas técnicas. ¡Internet te respalda! Google algunas meditaciones guiadas para patrones de pensamiento negativo. También puede considerar tomar una práctica de meditación, ya que no solo puede ayudarlo a ser más consciente de sus pensamientos, sino que también puede ayudarlo a ganar más confianza y vivir una vida más auténtica en general..

4) usted'estás alejando a la gente sin querer.

¿Es posible que en el fondo, en lo más profundo de tu alma, en el pozo de la desesperación, en el centro de tu ser,'¿Tienes miedo de acercarte a la gente? Si es así, puede haber cosas que'inconscientemente estás haciendo para alejarlos.

Tal vez empiece a acercarse un poco más a un conocido, pero luego'son como, "Oh, Dios mío, esta persona me llamó anoche y me contó todo sobre su expareja / su trabajo / su perro muerto. Puedo'manejar eso. "

Tal vez empiece a hacerse amigo de alguien del sexo opuesto, y aunque no'he dicho o hecho algo que's un comentario abierto, empiezas a ver "signos" de su "escalofrío" en todas partes y decides poner algo de distancia entre ti.

Tal vez quieras tener un buen amigo, pero las personas a las que empiezas a conocer inevitablemente dicen algo "ofensivo" que te desconcierta y hace que no quieras volver a verlos nunca más. ¿A dónde se han ido todas las buenas personas??

Si tiene que hacer esa pregunta, entonces la respuesta es que'Probablemente no esté inmediatamente a su alrededor porque es posible que los haya alejado.

5) Las personas que te rodean simplemente no son lo suficientemente compatibles.

Finalmente, la respuesta podría ser mucho menos complicada y mucho más sencilla..

Podrías ser una persona un poco extraña (me identifico, yo también), por lo que tienes problemas para encontrar personas que puedan entender tu punto de vista. Esto es un poco más difícil de solucionar, pero'es ciertamente reparable.

Considere mudarse. Seriamente. Puede pensar: "Las personas son iguales en todas partes" y eso es cierto hasta cierto punto, pero'También es cierto que las personas están muy influenciadas por su cultura, hasta el punto de que se vuelven ciegas a ella. Lo más probable es que tú también. Es posible que no se dé cuenta de lo diferentes que pueden ser las personas fuera de donde vive. Si realmente tiene problemas para encontrar personas con las que pueda identificarse, podría ser que honestamente no pueda identificarse con la cultura que'estás viviendo en.

En ese caso, intente viajar. A veces tu'Solo necesitaré viajar a una ciudad diferente para encontrar un lugar que tenga el tipo de ambiente que'que estas buscando. Otras veces, es posible que deba considerar un país diferente con un conjunto de valores muy diferente.

Por ejemplo, si usted es una de esas minorías que cae bajo el paraguas LGBT +, entonces probablemente ganó'Diviértete mucho en un pueblo pequeño. Las personas LGBT no son muy comunes estadísticamente y tienden a congregarse en grandes áreas metropolitanas, por lo que'Probablemente me sienta solo y tenga dificultades para encontrar personas que se identifiquen con usted.

Entonces, si eres LGBTer o alguna otra minoría similar, recomiendo encarecidamente mudarte a una ciudad importante. Si todo tu país es hostil hacia los de tu clase, obviamente, te recomiendo que huyas si puedes. Su entorno puede marcar una gran diferencia. Un mal ambiente donde puedes'Ser lo suficientemente abierto y honesto consigo mismo como para hacer amigos cercanos obstaculizará su crecimiento emocional..

Esto no'También apueste por gente de este espectro. Cualquiera que tenga rasgos poco comunes puede beneficiarse enormemente de ir a un lugar donde la gente no'No me importa lo que eres o lo que haces.

¡Puedes hacer amigos! Puede llevar tiempo y voluntad cambiar su enfoque..

Ten cuidado contigo mismo.

Mira allí'No te pasa nada. ¡De Verdad! Puedes hacer amigos tal como eres y no'no necesito impresionar a nadie.

De hecho, los cambios internos que te haces a ti mismo son más importantes. En otras palabras, ¿qué estás haciendo para ayudarte a evolucionar hacia un estado que esté aún más cerca de tu verdadero yo??

Al final, eso's cómo haces amistades duraderas: siendo tú mismo auténtica y sin disculpas (lo cual es más difícil de lo que parece).