Cómo dejar de preocuparse por alguien 15 sencillos pasos a seguir

  • Mark Townsend
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Admitirte a ti mismo que la persona por la que tienes sentimientos fuertes no te ama es devastador y difícil de lograr.

Sin embargo, lo que es aún más difícil es tratar de descubrir cómo dejar de preocuparte por alguien que conoces a quien no le importas un comino..

Ser consciente de que alguien por quien moverías montañas no movería ni un dedo por ti provoca un amplio espectro de emociones en una persona..

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Amor

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Al principio estás enojado, luego no puedes evitar preguntarte por qué no eres suficiente para que ellos te amen, luego intentas luchar por su amor, hasta que finalmente, aceptas la dura verdad y entiendes. que la única opción real que tienes es obligarte a dejar de preocuparte por esa persona, de una forma u otra.

No importa cuánto tiempo hayas pasado con esta persona, ya sea que ustedes dos hayan tenido una relación real o simplemente sean alguien a quien aman desde una distancia segura, la conclusión es la misma: echar a alguien de su corazón y expulsarlos de su sistema nunca es fácil y siempre hay dolor involucrado.

Sin embargo, aunque probablemente no lo crea ahora, existen formas efectivas de hacerlo.

Solo sigue esta guía paso a paso y te aseguro que te enamorarás de esta persona antes de lo que piensas..

Amor

No puedes forzarte a dejar de preocuparte, pero puedes decirte a ti mismo que te mereces algo mejor

Acepta la realidad

No importa si estás tratando de no amar a una persona con la que tuviste una relación romántica etiquetada o una persona que nunca fue realmente tuya, si te estás preguntando cómo dejar de preocuparte por alguien, el primer paso es siempre mirar el la verdad directamente a los ojos y haz todo lo posible por aceptarla.

Lo que sea que tuviste con esta persona ha llegado a su fin y no volverá, por mucho que te gustaría que lo hiciera.

Entonces, en lugar de tratar de reconquistarlos, en lugar de gastar tu energía en tratar de hacer que te amen, salva tu dignidad y oblígate a reconocer las señales y a aceptar el hecho de que no se preocupan por ti..

No te permitas hacerte ilusiones o conformarte con algunas pistas inexistentes de sus sentimientos: esta persona no te ama y ya es hora de que dejes de tener un lugar en tu corazón para ella..

Admite tus sentimientos a ti mismo

Amor

No puedes forzarte a dejar de preocuparte, pero puedes decirte a ti mismo que te mereces algo mejor

Si está tratando de descubrir cómo dejar de preocuparse por alguien, tendrá que estar preparado para mucha introspección y cuestionamiento a sí mismo..

En primer lugar, admite tus sentimientos porque el autoengaño no te llevará a ninguna parte..

Acepta que te preocupas por esta persona y que tu amor no es correspondido. Acepta que estás sufriendo y no te avergüences de tu dolor.

Si es más fácil, escriba sus emociones. De esta forma, los visualizarás mejor y sabrás exactamente contra qué estás luchando..

Pero no dejes que te abrumen

Sin embargo, esto no significa que debas permitir que tu dolor te defina o te domine por completo..

Sí, has estado pasando por una mala racha desde hace algún tiempo, pero eres mucho más que una persona con el corazón roto.

No te dejes hundir por completo en el dolor y que todo lo que estás pasando sea lo único en tu mente.

No dejes que esta negatividad te quite la vida y que tu angustia te convierta en una persona completamente diferente.

La verdad es que estás herido, pero eso no significa que debas dejar que esas emociones negativas te impidan sentirte feliz de vez en cuando..

Aprecia esos raros momentos de felicidad y esfuérzate para que sean los que más te consuman..

Recuerda que todo esto es parte de la vida

Por duro que parezca, los corazones rotos son parte de la vida y algo por lo que todos hemos pasado en algún momento..

Después de todo, esta no es la primera vez que te sientes así y, te lo aseguro, tampoco será la última..

La persona que amas tiene derecho a no devolverte el amor y no puedes hacer que se sienta diferente.

Al mismo tiempo, no tienes derecho a enfadarte con alguien por no darte las emociones que esperas obtener de esa persona..

Aunque todo por lo que estás pasando en este momento pueda parecer el fin del mundo, la verdad es que sobrevivirás..

Saldrás vivo de esto y te volverás más fuerte que nunca.

Deja de romantizar el pasado

Cuando terminamos una relación, la mayoría de nosotros tenemos el hábito de idealizar a la persona por la que todavía tenemos sentimientos y el tiempo que pasamos junto a ella..

De repente, los defectos de nuestra ex parecen desaparecer.

Empezamos a recordarlos como nuestra pareja perfecta y a ver nuestra relación mucho mejor de lo que realmente era..

Bueno, si te estás preguntando cómo dejar de preocuparte por alguien, una de las primeras cosas que tendrás que hacer es dejar de romantizar el pasado..

Esto no significa que debas hablar mal de tu expareja siempre que tengas la oportunidad, que debas escupir sobre toda tu relación o que debas forzarte a odiarlos, pero debes ser realista sobre todo lo que pasó en.

Las cosas entre ustedes dos terminaron por una razón y cada vez que piense en volver con su ex, piense en esa razón en lugar de en todos los hermosos recuerdos que compartieron, porque eso es lo que los traerá de vuelta a la realidad cada vez que piense en llegar a ellos o pedirles otra oportunidad.

En lugar de mantener la cabeza en las nubes, piensa en todas las veces que esta persona mostró su indiferencia hacia ti y en todas las veces que intentaste ganarte su amor sin mucho éxito..

De esta forma evitarás la nostalgia y te mantendrás firme en el suelo en todo momento..

Corta todos los lazos

Ya sabes cómo dicen, "Fuera de la vista, fuera de la mente", ¿verdad??

Bueno, el siguiente y quizás el paso más importante que debes dar en este proceso de olvidar a alguien que amas es romper todos los lazos posibles con esa persona..

No es que debas usar la regla de no contacto para lograr que tu ex vuelva contigo o para que comprenda lo mucho que significas para ellos..

Necesitas eliminarlos de tu vida para facilitarte las cosas.

Esto significa que debe detener toda comunicación posible con la persona que está tratando de superar..

Bloquea sus cuentas de redes sociales y su número de teléfono, deja de acosarlos, deja de preguntarles a tus amigos en común sobre ellos y deja de aparecer en lugares que sabes que podrías encontrarlos..

Todo esto puede parecer demasiado drástico o incluso grosero, pero créeme, es lo único que ayuda y algo que tienes que hacer si realmente quieres salvarte..

Después de todo, ¿cómo esperas desenamorarte de alguien con quien estás en contacto constante??

Si te sientes culpable por tratar así a la persona que no te hizo ningún daño excepto que no te amaba, no hay que avergonzarse de explicarle cómo están las cosas..

Solo pídeles cortésmente que ya no sean parte de tu vida porque estás tratando de olvidarte de ellos y su presencia te está lastimando..

Si tienen buen corazón te entenderán y desaparecerán para siempre..

Deshazte de todos los recuerdos

Cortar todos los lazos va de la mano con deshacerse de todo lo que te recuerda a la persona que estás tratando de superar..

La verdad es que cuando seas mayor, probablemente querrás tener algo pequeño conectado con alguien a quien solías amar, pero en este punto, estás mirando sus viejas fotos juntos y tu habitación está llena de sus cosas..

Esa es exactamente la razón por la que debes alejarte de todas estas cosas materiales de la misma manera que tienes que alejarte de la persona que te está lastimando..

Es hora de que dejes de escuchar "tu canción" y dejes de ir a los lugares que solían visitar juntos..

Evite pensar en lo que debería y podría haber sido

Uno de los errores más grandes que comete la mayoría de las personas que intentan superar a alguien es permitir que todos los "podrían haber sido" y "deberían haber sido" los consuman por completo..

Esto sucede especialmente cuando intentas pasar de una relación casi que nunca se volvió real..

No puedes evitar preguntarte qué habría pasado entre tú y tu casi ex si te hubieran dado la oportunidad..

¿Cómo habrían resultado las cosas si al menos intentaran amarte de vuelta??

Bueno, si te estás preguntando cómo dejar de cuidar a alguien, estos pensamientos deben abandonar tu mente lo antes posible..

Acepta que las cosas resultaron como lo hicieron por una razón y no puedes cambiar el pasado, entonces, ¿cuál es el punto de abrirte los sesos al respecto??

Haz algunos cambios en tu vida

¿Sabes cómo algunas chicas se cortan o teñen el cabello y cómo los chicos van al gimnasio en el período posterior a la ruptura? Bueno, pasa por una razón.

Cuando intentas descubrir cómo dejar de preocuparte por alguien, uno de los pasos cruciales que simplemente debes seguir es hacer algunos cambios importantes en tu vida..

No importa si cambia su peinado, compra ropa nueva o cambia su entorno y su entorno, el resultado final es el mismo.

Cada una de estas cosas te dará la ilusión de un nuevo comienzo y te ayudará a alejarte de todo lo relacionado con la persona que te rompió el corazón..

Además, introducir nuevos hábitos y personas en tu vida será muy beneficioso para tu salud mental, y es una de las formas más rápidas de mejorar tu confianza y sentirte mejor..

Mantente ocupado

Otra cosa importante que debe hacer cuando está aprendiendo a dejar de preocuparse por alguien es asegurarse de que su horario sea lo más ajustado posible.

A veces, el aburrimiento y el exceso de tiempo libre nos dan la oportunidad de pensar más y, en consecuencia, sufrir más..

No significa que enterrarse en el trabajo sea la única forma de mantenerse ocupado.

Esta también puede ser una oportunidad para que usted haga todas las cosas que siempre ha querido hacer: ver su serie favorita, ir al cine, escuchar música relajante o simplemente tomar una siesta cuando lo desee..

Lo importante es hacer las cosas que te llenen y te hagan feliz..

Haga todo lo posible para mantenerse alejado de cualquier estrés adicional porque ya tiene suficiente en mente.

Pero date tiempo para llorar

Sin embargo, mantenerse ocupado no puede ser una excusa para enterrar sus emociones bajo la alfombra..

En lugar de permitir que su dolor sea lo único en lo que se concentre, determine una cierta cantidad de tiempo en cada día que esté reservado para el duelo..

Durante este tiempo, llora, grita y haz lo que te haga sentir bien..

Sin embargo, cuando termine esta cantidad de tiempo, vuelva a sus obligaciones y vuelva a vivir su vida..

Otra cosa importante es no esforzarse demasiado.

Aunque este duelo tiene que llegar a su fin y aunque no puedes permitir que dure para siempre, recuerda que todos sanamos a un ritmo diferente..

En lugar de concentrarse en la duración de su recuperación emocional, concéntrese en su calidad y en hacerla lo más exitosa posible.

Ponte de nuevo en el grupo de las citas

Cuando les preguntas a los demás cómo dejar de cuidar a alguien, la mayoría de las personas te aconsejarán que encuentres una relación de recuperación lo más rápido posible porque llenar el vacío de tu corazón con alguien nuevo es la mejor manera de solucionarlo..

Sin embargo, llevar mucho equipaje emocional y aferrarse a su pasado no es la forma en que se forman relaciones saludables..

Sin embargo, lo que debe hacer es mantener abiertas sus opciones. El hecho de que una persona de tu pasado no te haya dado el amor que necesitabas no significa que todos los demás serán iguales.

Lo mejor para ti es volver al grupo de citas sin ninguna expectativa..

No estoy diciendo que saltes de una persona a otra, solo date la oportunidad de conocer a alguien nuevo sin tener que preocuparte por el resultado..

De esta manera, aún puede disfrutar de los beneficios de su vida de soltero mientras se mantiene entretenido y ocupado..

Solo ten cuidado de no ahuyentar a alguien que te agrada debido a tus traumas pasados.

Pasar tiempo con los amigos

La mejor medicina para los corazones rotos es estar cerca de las personas que amamos y quienes nos aman, pase lo que pase..

Cerca de las personas con las que puedes ser tu verdadero yo, sin falsas pretensiones; aquellos que no usarán tus vulnerabilidades en tu contra.

Esa es exactamente la razón por la que debes pasar el mayor tiempo posible con tus amigos si estás tratando de aprender a dejar de preocuparte por alguien..

Tus amigos están ahí para escucharte, ayudarte a superar esta crisis y alegrar tus días..

Solo asegúrate de no seguir los consejos y sugerencias de todos a ciegas porque nadie puede saber exactamente por lo que estás pasando..

Tómalo como una lección

En lugar de lamentarte por alguien que obviamente no se preocupa por ti y tomar este desamor como el fin del mundo, intenta aprender de él..

Véalo como una prueba de su fuerza y ​​poder interior, y nada más que un desafío de vida que superará..

Además, todo lo que estás pasando puede enseñarte que quien no te ama tampoco merece que lo cuides..

Tu angustia te mostrará quiénes son tus verdaderos amigos y quiénes son los que debes eliminar.

Te mostrará lo que es realmente importante en el amor y te hará comprender que puedes sobrevivir incluso sin el que pensabas que nunca podrías vivir sin él..

Concéntrate en ti mismo

Si quieres aprender a dejar de preocuparte por alguien, el último paso, pero definitivamente no menos importante, es redirigir toda la energía que desperdiciaste en esta persona hacia ti mismo..

Ahora que te has deshecho de todo aquel que no te merece, es hora de que comiences a hacerte feliz, sin esperar que nadie más lo haga..

Es hora de trabajar para mejorarte y ponerte en primer lugar.

Lo más importante es que ahora que dejaste de amar a la persona equivocada, es hora de empezar a amarte a ti mismo aún más..




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