Cómo dar consejos cuando los amigos piden ayuda

Glenn Stok estudia temas sobre la autoconciencia y el bienestar emocional. Escribe sobre ello para ayudar con la atención plena y evitar la duda..

Cuando los amigos piden consejo, es posible que no quieran orientación específica. A menudo, necesitan que alguien los escuche y les brinde apoyo. Algunas personas tienen dificultades para aceptar consejos. Pueden estar en negación y rechazar cualquier sugerencia, incluso cuando hayan pedido ayuda..

En esta discusión, responderé las siguientes preguntas para comprender este problema y manejarlo adecuadamente..

¿Vale la pena dar consejos??
¿Cómo puedo ser de apoyo??
¿Cómo me gano su confianza??
¿Por qué la gente no sigue buenos consejos??
¿Cuál es la mejor manera de dar consejos a los amigos??
¿Cómo aconsejo a un amigo con problemas de relación??
¿Cómo ofreces ayuda a un quejoso crónico??

¿Vale la pena el esfuerzo dar consejos??

Necesitamos determinar sus necesidades. Si no están dispuestos a aceptar consejos, o peor aún, si no'lo quiero, entonces'Es mejor evitar involucrarse.

Lo primero que hago es preguntar si realmente desear ayuda. Algunas personas prefieren tener una vida limitada con éxito limitado y poca felicidad. Permiten que los episodios preocupantes de la vida empeoren. Lo veo repetidamente. Tienen sus razones y se sienten cómodos con ese estilo de vida..

Solo ofrezca sus pensamientos si sabe lo suficiente para dar un consejo significativo. Sea honesto sobre eso. A veces la gente me pide que le ayude con algo de lo que no sé nada. En ese caso, es mejor admitirlo y sugerir un lugar mejor al que acudir en busca de ayuda..

¿Cómo puedo brindar apoyo??

Nunca debemos renunciar a la capacidad de escuchar de dónde vienen. Ciertos tipos de comportamiento hacen que las personas eviten hacer lo que se necesita. Simplemente no pueden poner la energía en la tarea necesaria para sacarlos de un apuro..

Necesitas escuchar y mostrar comprensión. Una vez que haya comprendido la naturaleza completa de su situación y comprenda lo que quieren lograr, puede responder con lo que sea necesario decir..

No se limite a decir cosas que quieren oír para que suene bien. Eso es no ser de apoyo. Creo en el “amor duro” como la única forma de ayudar. Si un amigo te pide ayuda y has determinado que definitivamente quiere orientación, explícale lo que necesita hacer, sin importar lo difícil que sea para él escucharlo. Esa es la única forma de brindar apoyo que ayudará a largo plazo..

¿Cómo me gano su confianza??

Lo mejor que podemos hacer es escuchar su perorata de que necesitan desahogarse. La idea es no tener intención de ayudar. Eso es especialmente importante si estamos tratando con un amigo que ya conocemos tiende a ignorar todo lo que alguien les dice que sería beneficioso..

Cuando lo maneja de esta manera, parece más comprensivo y se gana su confianza. Una vez que'logrado, pueden acudir a usted cuando estén listos † siempre y cuando no se sientan intimidados por sus intentos anteriores, que de otro modo serían agresivos.

¿Por qué la gente no sigue buenos consejos??

Algunas personas que necesitan ayuda se negarán rotundamente a aceptar las soluciones propuestas. No podemos ayudar a estas personas y ni siquiera deberíamos intentarlo. Solo frustrará a nuestros amigos y hará perder nuestro tiempo..

Estas personas se frustran cuando los amigos intentan ayudar porque tienen problemas emocionales sin resolver que les hacen permanecer en la misma situación..

He tenido que alejarme varias veces cuando un amigo me pedía consejo. Sabía que estaban en negación. Discutieron todas las soluciones que ofrecería. Desafortunadamente, más tarde descubriría que empeoraron las cosas. Esa fue su elección. No hay nada que podamos hacer al respecto.

Será útil si determina qué está pasando en su mente, como:

A que le teme tu amigo?
Que quieren lograr?

Sobre todo, ¿buscan orientación o simplemente alguien que les asegure que están haciendo lo correcto? Esa es la parte complicada. Si eso es lo que quieren, posiblemente nunca podrás ayudarlos..

Cuando alguien está en negación, es difícil guiarlo. Ponen excusas por su situación y dejan que siga afectando su calidad de vida..¹

Es lamentable, pero cuando la gente está en negación y no quiere que alguien les muestre el camino que les ayudará. Por lo general, seguirán manteniendo la cabeza enterrada en la arena sin importar lo que uno intente decirles..

Una amiga a la que estaba tratando de ayudar una vez hizo todo lo contrario y se metió en más problemas..

En algunos casos, puede parecer que quieren ayuda, pero en realidad no la necesitan. Por esa razón, debe mantener la mente abierta mientras sigue la guía y considere que podría estar perdiendo el tiempo..

¿Cuál es la mejor manera de dar consejos a los amigos??

Dar consejos comienza con una escucha activa. Es esencial interrogar a su amigo después de escucharlo para determinar qué espera lograr de la discusión..

Art Markman, un Ph.D. quien escribe para Psicología Hoy, recomienda darle a su amigo información que tal vez haya pasado por alto. Ayuda a proporcionar opciones alternativas para seleccionar, pero sin dar su propio punto de vista sobre ninguna de las opciones..²

La falta de información es una de las razones más comunes para cometer errores y no saber cómo salir de un apuro. Puede ser beneficioso si tiene el conocimiento para proporcionar información que podrían faltar.

Sin embargo, es fundamental evitar las críticas. Si se concentra en sus errores, es posible que se sientan demasiado avergonzados para continuar la conversación..

Es mejor concentrarse en la solución en lugar de plantear los problemas que ellos mismos crearon. Ellos ya saben lo que hicieron mal. Brindar una visión del futuro, para que tengan algo concreto que imaginar..

El truco de hacer que su amigo conozca las opciones disponibles le permite pensar por sí mismo y tomar sus propias decisiones..

¿Cómo aconsejo a un amigo con problemas de relación??

Esta podría ser una situación complicada. Si el consejo se refiere a un cónyuge o pareja, es vital comprender el problema antes de aconsejar algo drástico, como el divorcio. Si resuelven las cosas en el futuro, puede afectar negativamente su amistad con ese amigo..

Una amiga me dijo una vez que peleó con su esposo por las finanzas y él la dejó. Como la había amenazado repetidamente, le dije que cambiara las cerraduras y que no lo dejara entrar ahora que se fue por su propia voluntad..

¿Que hizo ella? Ella siguió adelante y le informó que le recomendaba dejarlo fuera. Que bien hizo eso?

Nunca se sabe qué hará alguien con sus sugerencias. Es mejor no involucrarse en algunos casos, especialmente si no está seguro de cómo reacciona su amigo a los consejos..

Si su pareja tiene un comportamiento tóxico que es perjudicial para la relación, una guía amistosa podría ser útil. Sin embargo, considere recomendar al consejero adecuado capacitado para ayudar con tales asuntos..

¿Cómo ofrece ayuda a un quejoso crónico??

Aquellos que se quejan repetidamente de sus vidas y situaciones horribles son las mismas personas que no logran trabajar en una solución. Prefieren seguir hablando de eso.

Cuando un amigo habla continuamente sobre sus problemas, pregúntale qué quiere específicamente.

Normalmente digo: "¿Te sientes mejor contándome todo esto o estás esperando algún consejo útil?"

Eso'Es mejor descartar la posibilidad de que estén en negación y nunca hagan lo que sea necesario. De lo contrario, el esfuerzo puede generar frustración para usted y su amigo..

Cuando uno está en negación, tiene dificultad para aceptar consejos incluso cuando piden ayuda. Cuando ese es el caso, dejo claro que reconozco que quieren seguir fallando con lo que siempre han hecho. Esa declaración está destinada a despertarlos..

También les doy la opción de regresar cuando estén listos para ser guiados por un camino más fructífero. A veces lo reconsideran, generalmente si sucede algo que les abre los ojos.

Línea de fondo

En casos extremos, uno puede tener una necesidad urgente de asesoramiento para ayudar con problemas graves en su vida. Es entonces cuando un verdadero amigo dará un paso atrás y sugerirá una alternativa más apropiada para ayudar..

Un mentor o consejero de vida con las calificaciones para brindar terapia motivacional para guiar a uno en la dirección correcta sería mejor para algunos casos en los que un amigo puede no ser el más adecuado..

No siempre nos corresponde a nosotros ser el proveedor de orientación para un amigo que se extravió. Es posible que ni siquiera estemos calificados para hacerlo, incluso cuando pensamos que conocemos las respuestas..

Recursos

Paula Spencer Scott. (Consultado el 6 de julio de 2020). "Lidiar con la negación". Caring.com
Art Markman, Ph.D. (16 de abril de 2020). "¿Cuál es la mejor forma de dar consejos?" Psicología Hoy