Amor

El enamoramiento es una ilusión temporal Cómo escapar del dolor

El enamoramiento es una ilusión temporal Cómo escapar del dolor

Como neurocientífico, me fascina el enamoramiento; eso'Es un fenómeno tan fuerte y misterioso, pero es completamente explicable científicamente.

Esto también pasará

Empezaré diciendo que por profunda e imposible que parezca tu situación, será deja este estado de encaprichamiento. Llegará un día en el que podrás pensar en esta persona especial sin ningún tipo de dolor o pasión. Recordarás lo mucho que te sentías por ellos mientras no'Tengo los mismos sentimientos por ti, y parecerá una locura que estuvieras tan atrapado en limerencia.

Aunque sea un cliché, el concepto de que el tiempo es lo único que te hará sentir menos atraído magnéticamente por alguien con quien no puedes estar es cierto. No puedes eliminar estos sentimientos con magia, porque son una fuerte ilusión creada por sustancias químicas en tu cerebro. Tiempo extraordinario, tu neurobiología volverá a equilibrarse y esta persona, que actúa como un potente estímulo, dejará de inspirarle la misma respuesta fisiológica. Pensar en su situación científicamente ayuda, ya que lo aleja de pensar en términos de romance e ilusión..

¿Qué es un enamoramiento??

¿Estás luchando actualmente con sentimientos enormes e increíblemente profundos por alguien con quien nunca estarás? Usamos el término 'Obsesión' (además limerencia) para describir el estado de estar completamente enamorado y obsesionado con alguien; es la cosa más salvaje que un ser humano puede experimentar en el estado de base sobrio. El tirón invisible que sientes parecerá tan novedoso y colosal en fuerza que, si experimentas un enamoramiento por primera vez, estarás seguro de que lo harás. 'nunca vuelvas a sentir esto', y que esta persona es 'el único'. Después de todo, tu cuerpo y tu mente reaccionan tan fuerte y seguramente a ellos que es imposible para imaginar una vida digna de ser vivida que no't tenerlos en el centro. Este no es el caso, ya que experimentará varios encaprichamientos en su vida si es propenso a ellos..

Debido a las diferencias de genética y química cerebral, algunas personas son más propensas a entrar en limerencia que otras; de hecho, algunos nunca experimentarán esta montaña rusa de euforia e inseguridad. Los enamoramientos no correspondidos son normales y no son un gran problema; yo no correspondidonfatuation no solo abarca una atracción increíblemente poderosa, admiración y un sentimiento general de 'amor' hacia el sujeto, pero también es agonizante y depresivo por naturaleza.

Si el enamorado no puede estar con la persona que desea, probablemente entrará en una depresión profunda y se sentirá completamente fuera de lugar durante semanas o meses, hasta que los sentimientos se desvanezcan o se cierren. Los pensamientos irracionales y la miseria normalmente acompañan a esta experiencia de montaña rusa, así como síntomas físicos como libido elevada y falta de apetito (debido a un exceso de dopamina en el cerebro)..

¿Es un enamoramiento normal o un encaprichamiento??

Quizás se pregunte cómo podemos definir cosas tan vagas y fluidas como los sentimientos románticos. Sin embargo, la línea entre un enamoramiento saludable y un enamoramiento problemático no es tan delgada como parece. Los enamoramientos pueden ser no deseados y dolorosos, trayendo altibajos a nuestras vidas, pero un verdadero enamoramiento sopla un flechazo fuera del agua. Si está profundamente enamorado de alguien con quien no puede estar, tendrá pensamientos irracionales como 'Quiero morir - X isn't en mi vida y todo lo demás me hace miserable'.

Estos pensamientos son falsedades, porque el mundo es tan abierto que definitivamente encontrarás a otras personas (además de lugares, música e incluso tendencias de moda) que te fascinarán..

Si simplemente está experimentando un flechazo romántico, encontrará a la persona muy atractiva y es posible que desee intensamente salir con ella, pero habrá menos sensación que en la limerencia: menos influencia hormonal, menos alegría y menos llanto. Las altas serán menos eufóricas, seguro, pero las bajas no serán tan aplastantes como las experimentadas en el estado limerent..

La diferencia entre un Persona especial y un Obsesión es que la primera te permite disfrutar los sentimientos cálidos y tener el control de sus emociones, mientras que este último es extremadamente malsano y causa mucho dolor al que lo sufre si no puede estar con la persona que desea. Un enamoramiento puede sentirse muy fuerte y es posible que desee actuar de manera diferente para encantar al sujeto de sus sentimientos, pero nunca será tan delirante, destructivo y basado en la fantasía como lo es un verdadero enamoramiento..

Entonces, ¿cómo se diferencia uno entre los dos? En resumen, si te sientes tan angustiado que no puedes estar con la persona a la que buscas soluciones en Google, lloras antes de acostarte y al despertar, pierdes interés en actividades que normalmente amas, luchas por imaginar un futuro sin la persona en tu vida, definitivamente estás encaprichado y no aplastante. Si trata este dilema emocional como si fuera una adicción a las drogas, dejará de sentirse así en cuestión de semanas o meses..

¿Por qué la gente se enamora en primer lugar??

La mayoría de las personas pasan por sus vidas formando orgánicamente 'aplasta'; incluso cuando no estén buscando activamente una pareja, se encontrarán con algunas personas al año que llamarán su atención y parecerán irresistibles. Después de todo, esto es biológicamente ventajoso; Somos mamíferos y estamos destinados a perseguir, y eventualmente reproducirnos con, aquellos que consideramos física y emocionalmente intrigantes..

Dicho esto, aclararé que su orientación sexual es totalmente sin importancia en su capacidad para desarrollar sentimientos furiosos y absorbentes por alguien. Este nivel de sentimiento prevalece tanto entre personas del mismo género como entre personas de géneros opuestos. Sin embargo, estamos programados para perseguir, vincularnos y cuidar de otros seres humanos por la única razón de la reproducción y la supervivencia de nuestra especie. Si alguien está enamorado de alguien del mismo género, experimentará la misma mezcla de emociones erráticas que una persona heterosexual. Los cambios neuroquímicos dominarán temporalmente su vida independientemente de la probabilidad percibida de transmisión de sus genes.

Rupi Kaur

¿Qué hacer? Comprenda que sus sentimientos son científicamente explicables y nunca permanentes

La salvaje variedad de sentimientos que acompañan a cualquier forma de atracción puede parecer intangible y maravillosa, pero son causados ​​por niveles alterados de diferentes neurotransmisores. Centrarse en la ciencia detrás de una experiencia humana tan sólida es crucial al lidiar con el dolor que puede causarle.

Sintiendo algo intensamente'lo digo en serio's permanente

Don'No te confundas y pienses que, solo porque sientes una pasión tan fuerte por esta persona, tus sentimientos 'durar para siempre' y lo harás 'nunca los superes'. Por alguna razón, cuando los humanos experimentamos algo intenso o profundo, hacemos lo que ningún otro animal hace y presentamos un aspecto conmovedor de eternidad a la situación. Eso'Es una gran falacia lógica pensar 'Siento mucho acerca de X, por lo tanto, SIEMPRE me sentiré así', sin embargo, todos lo hacemos. Nuestro trágico defecto es, en muchos sentidos, que somos conscientes del tiempo y el futuro y no podemos simplemente vivir en el momento y lidiar con cualquier sentimiento fuerte que estemos experimentando a medida que van y vienen..

Si lo piensas, gran parte de tu dolor es que sientes que ganaste'Nunca tenga una vida feliz, plena y emocionante sin este individuo. Después de todo, ellos'he inspirado tanta energía en ti y no has'Me sentí así con nadie antes. La verdad es que, no, tu enamoramiento no durará mucho y seguro que no será permanente.

El enamoramiento tiene una vida útil porque se basa en la fantasía y la realidad no puedo mantenlo. Es tal idealización e irracionalidad que, una vez que el mundo real se infiltra y te das cuenta de que tus sentimientos son infundados e inapropiados, naturalmente se disiparán. Es por eso que las parejas que se sienten 'chiflado por' a menudo se aburren después de unos 6 meses. No son'Experimentar esa oleada de atracción inicial o el maravilloso misterio que su pareja les hizo sentir cuando se conocieron, porque simplemente estaban enamorados en ese momento y no'realmente conocer a su pareja.

¿Qué significa si tu'Eres propenso al enamoramiento?

Como neurocientífico, me ha llamado la atención el hecho de que aquellos de nosotros que caemos en enamoramientos somos 1. propensos a este estado (experimentalo una y otra vez hasta que aprendan precisamente cómo tratar la causa raíz, incluso si cada "episodio "se siente novedoso y" diferente esta vez "), y 2. somos personas que sentimos las cosas con mucha intensidad.

Ahora, soy consciente de que prácticamente todas las personas en este planeta sienten ciertas cosas de manera fuerte e irracional, pero una limerencia realmente es en la parte superior de la escala en términos de intensidad, especialmente porque las enfermedades mentales generalmente se agregan a la mezcla. Casi todas las personas que he visto que han caído en un enamoramiento profundo ha estado en el espectro de depresión severa, trastorno bipolar, trastorno límite de la personalidad (TLP) u TOC (es decir, podrían obtener un diagnóstico psiquiátrico para una de estas enfermedades).

Yo no'no quiero asustarte; Soy un firme creyente de que todos nos sentamos en espectros para la mayoría de las condiciones de salud mental, y que no debería haber miedo ni tabú que envuelva este tipo de información. Muchos de nosotros podrían ser diagnosticados con diferentes cosas y obtener ciertas etiquetas psiquiátricas, pero no'Creo que deberíamos esforzarnos por hacer esto a no ser que nuestra salud mental está afectando nuestra calidad de vida de manera extremadamente negativa. Sin embargo, tengo que decirte: el enamoramiento en su peor momento es no neurotípico.

Si tiende a vivir su vida de manera vacía, solo motivado y hecho para sentir emociones por personas inalcanzables que cree que pueden hacer que todo esté bien, entonces lo más probable es que sea un enfermo mental (según la sociedad's definición, al menos). Si su autoestima era moderadamente alta y estaba principalmente sano mentalmente (sin episodios depresivos, sin propensión a la obsesión, sin episodios de manía), entonces es altamente improbable que caerías en una ilusión tan controladora como el enamoramiento.

Como he mencionado y seguiré mencionando en este artículo, el enamoramiento es un truco engañoso. Eso'es tu cerebro'Es una forma de aferrarse a algo que, en teoría, podría hacerte feliz y eliminar todos tus problemas. Por esta razón, si está enamorado de alguien, no está contento con su vida actual. Es posible que desee decirme "Estoy feliz y confiado, esta persona es tan especial / hermosa que la necesito", pero esa declaración sería otra delirio impulsado por la dopamina.

Si es propenso al enamoramiento / limerencia:

Rupi Kaur

Sí, esta es solo una de tus muchas fases!

Vive el momento y lidia con cualquier pensamiento falso e irracional como 'esto durará para siempre'. Cada vez que pienses eso, corrígete y recuerda que'Siento algo muy fuerte y desagradable, pero ese'es todo lo que es y de ninguna manera esto equivale a ninguna forma de permanencia.

¡Puedes sentir las cosas con fuerza sin que duren para siempre! Yo no'No sé por qué nosotros, como humanos, luchamos tanto con esta idea. Hay tantas aflicciones sensoriales que van y vienen. Por ejemplo, piense en una enfermedad terrible en la que'vomita constantemente y apenas puede caminar. Te sientes como tú'Nunca volverás a sentirte bien, pero días después, te recuperas. La enfermedad es solo un vago recuerdo que no'Ni siquiera inspirarte mucha emoción. Del mismo modo, a veces nos encontramos con música que amor y luego apenas puedo soportar escucharlo un mes después.

Nosotros, como seres humanos, pasamos por muchas fases en nuestra vida. Las fases son definitivamente experiencias de vida válidas, ¡pero encuentran consuelo en su efímera! Este chico o chica es una fase de tu vida, aunque intensa. Un día, mirarás hacia atrás y los asociarás con cualquier música que'estás escuchando actualmente, la ropa que'estás usando actualmente y la forma en que te sientes. Eso es porque esos aspectos de tu vida son además una fase. Esta persona ganó'Haz que tu corazón se salte para siempre. Si toma algo de este artículo, déjelo ser. Ganaste'créeme ahora, pero llegará un momento en que no'No importa con quién salen, y su nombre ganó'ni siquiera se destacan para ti en una lista. Las emociones humanas son raras, eh?

Recuerda: amas tu cerebro's Productos químicos, no esta persona

A menos que esté experimentando un enamoramiento saludable dentro de la realidad (solo atracción y la sensación de conexión), su enamoramiento es el resultado de un circuito de recompensa de dopamina no saludable que su cerebro ha creado esencialmente como un mecanismo de supervivencia. Estás tan deprimido / insatisfecho / solo que tu cerebro sabe que la vida real no es'Ofrece mucho para ti en términos de incentivo para vivir, por lo que crea su propia felicidad para aliviar temporalmente la infelicidad, el nihilismo y la falta de concentración..

El enamoramiento es el cerebro que se divierte a través de un 'vínculo de fantasía'. Tu cerebro te proporciona un subidón azucarado lleno de maravilla, esperanza y promesas para el futuro, y luego cuando la vida real no lo hace.'seguir la ilusión (por ejemplo, cuando la persona como era de esperar no'Si te dedican toda su vida porque tienen su propia vida / sentimientos), experimentarás el consiguiente colapso. Hay una dualidad en cada experiencia psicológica fuerte, y lo que sube siempre baja..

Burlarse de sí mismo un poco y darse cuenta de que su cerebro está 'fallar' de esta manera es imperativo. Dígase a sí mismo: "¡Amo la dopamina, no él / ella!". Si la atracción no fuera'allí, y conocías su personalidad de adentro hacia afuera, ¿todavía 'necesitar' ¿ellos? Eso'Es casi imposible que lo hicieras. Puede que los ames de una manera genuina y afectuosa, al igual que algunas parejas mayores se aman después de años de compromiso, pero no lo haría.'Ser encantador y eufórico, ni sería lo que'anhelo ahora.

Encuentra consuelo en lo anterior. Si te encuentras pensando "yo'lo conocí en el momento equivocado de mi vida, podríamos haber envejecido juntos, etc. "recuerda que el romance no'De todos modos, me siento así durante más de unos meses. Sí, tal vez si hubiera conocido a este hombre en 5 años'd salir y luego casarme con él y ser feliz (en el sentido estable de la palabra, sin emoción), pero la verdad es que ese'ni siquiera es lo que quieres. Quieres poder Actuar sobre los sentimientos apasionados que tienes actualmente, y para que esos duren para siempre, por eso la supuesta "conexión perdida" es tan trágica y difícil de afrontar. La cosa es, como yo'Como he explicado, el concepto puro de vivir con ellos para siempre y sentirse así con ellos para siempre es un cuento de hadas que tu cerebro ha creado..

En resumen: su cerebro se ha equivocado aquí y está malinterpretando la situación. Somos animales al final del día, y nuestros cuerpos funcionan para promover la supervivencia, a menudo sin preocuparse por nuestros sentimientos. Si su vida carece de autenticidad, entusiasmo y motivación, su cerebro puede trabajar para garantizar la supervivencia de sus genes creando sus propios objetivos. Don'Escuche todo lo que su mente le dice y trate de no anhelar los subidones que le ofrece.!

Neurociencia: qué causa el enamoramiento?

Comprender la ciencia detrás de esta turbulenta experiencia es crucial, y es la única forma de pensar de manera práctica sin ser nihilista y adormecerse a sí mismo con sus sentimientos. Esta área de la neurociencia es fascinante, ya que trata de experiencias humanas que parecen tan espirituales y mágicas que'Es difícil creer que sean causados ​​y controlados por sustancias químicas relativamente simples. Sin embargo, un puñado de neurotransmisores controlan todos los aspectos de su estado de ánimo y salud mental y, por lo tanto, pueden explicar cada pensamiento y motivo que un enamoramiento le hará experimentar..

1. Dopamina es el 'placer químico', y se relaciona con la euforia, la adicción y el deseo. También puede inspirar un comportamiento basado en objetivos, p. Ej. querer ahorrar dinero para planificar un viaje elaborado o, lo que es más relevante, querer esa "vida perfecta" con alguien que ha conocido recientemente, donde los dos están solos y libres, deleitándose el uno con el otro.'s felicidad. La primera vez que caes en el enamoramiento y no puedes imaginar la felicidad con nadie más que con este individuo, es la dopamina actuando ... ¡y vaya, es la dopamina un poderoso neurotransmisor! Nos da impulso en la vida y literalmente impulsa a la humanidad, pero en el caso del enamoramiento, es una sustancia deliciosa pero peligrosa..

Cuando noradrenalina También se libera, los dos neurotransmisores pueden sufrir una reacción y producir no solo un estado de ánimo eufórico, sino también atención enfocada, hiperactividad y pérdida de apetito. Todos estos cambios se pueden presenciar en los "enamorados"; desarrolla una visión de túnel durante estos cambios bioquímicos. Se siente muy inspirado por cualquier cosa que tenga que ver con la otra persona y se aburre en el resto del mundo, porque todo parece tan aburrido en comparación con el objeto de su pasión. Mientras noradrenalina es un neurotransmisor y adrenalina una hormona, las dos contribuyen sinérgicamente a un corazón acelerado y la novedosa emoción asociada con el amor.

2. Serotonina es bajo cuando estás encaprichado, lo cual es contrario a la intuición, ya que los altos niveles de serotonina también se asocian comúnmente con sentimientos "amorosos". De hecho, la ingesta de éxtasis provoca una gran liberación de este neurotransmisor, y la depresión es causada por niveles bajos del mismo. Sin embargo, el cerebro enamorado muestra los mismos niveles bajos de serotonina. como alguien con TOC, lo que explica la naturaleza obsesiva del enamoramiento y, por lo tanto, por qué debe evitar romantizar su estado y darse cuenta de que es esencialmente un enfermo mental mientras se encuentra en la agonía de este nivel de pasión.
3. Adrenalina activa las respuestas al estrés en el cuerpo y está involucrado con los signos fisiológicos del enamoramiento. Activa los niveles de otras hormonas como cortisol, que activan el sistema nervioso simpático en forma de cascada, provocando temblores, sudoración y un aumento de la frecuencia cardíaca.

4. Oxitocina se libera durante actos íntimos, abrazos y otras formas de contacto cercano basado en la confianza. Es ligeramente diferente a los demás, ya que no causa directamente "enamoramiento". En otras palabras, no contribuye a la pasión increíblemente poderosa que uno siente mientras está enamorado. Más bien, se suma a la experiencia al aumentar los dulces sentimientos de confianza y cariño. Por esta razón, también es extremadamente importante en las relaciones después del enamoramiento y, por lo tanto, el deseo (causado por dopamina) desvestir. Si las personas en la relación no poseen cantidades adecuadas de oxitocina (y vasopresina), es poco probable que la relación dure una vez que hayan pasado por la etapa de enamoramiento drogado y de repente se den cuenta el uno del otro.'s defectos.

Le insto a que piense en la ciencia detrás de sus sentimientos, ya que le ayudará a racionalizar lo que siente. Permítete llorar pero no'No te dejes romantizar esto 'conexión perdida', porque nunca estuvo allí en primer lugar. Su neurobiología se ha torcido temporalmente y ha tomado el control de sus sentimientos, pero este nivel de miseria no puede y no durará.

Arquetipos de personalidad y enamoramiento

Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no sustituye el diagnóstico, pronóstico, tratamiento, prescripción y / o asesoramiento dietético de un profesional de la salud autorizado. Los medicamentos, suplementos y remedios naturales pueden tener efectos secundarios peligrosos. Si está embarazada o amamantando, consulte con un proveedor calificado de forma individual. Busque ayuda inmediata si tiene una emergencia médica.

preguntas y respuestas

Pregunta: ¿Cuál es el tipo de personalidad INFJ??

Responder: INFJ es conocido como el 'Abogado', y es uno de los 16 tipos de personalidad de Myers-Briggs.

Pregunta: ¿Por qué elijo salir con hombres de 7 a 20 años más jóvenes que yo??

Responder: Tema interesante, pero desafortunadamente se sabe poco sobre la psicología detrás de nuestras preferencias sexuales / románticas. Después de todo, todavía no estamos seguros de por qué ciertas personas son homosexuales (por ejemplo, si se debe a los genes, el entorno o una combinación de factores)..

gané'Intente psicoanalizarlo y afirme que su preferencia se debe a problemas de la infancia, etc., pero es posible que desee ver a un consejero para ver si la respuesta está en lo profundo de su subconsciente en algún lugar..

Puede ser que encuentre atractivo el aspecto de los hombres más jóvenes, o puede ser que desee ser más poderoso / sociable / ganar más dinero que su pareja, por lo que prefiere ser mayor..

Pregunta: Veo la encuesta y yo'Me intriga que, el más raro de los tipos: INFJ (solo el 2% o menos de la población) tiene el 21% principal de los votos en el enamoramiento. ¿Significa esto que todas las personas del tipo INF (es's 40% para INFJ e INFP combinados en esta encuesta) es propenso al enamoramiento?

Responder: MBTI es realmente solo una forma de categorizar los tipos de personalidad y es descriptivo, en lugar de científico. Sin embargo, parece bastante preciso y refleja a las personas's rasgos, fortalezas e inclinaciones. Por tanto, creo que podemos considerar 'PFN' una disposición real que muy probablemente tiene correlatos neuronales rastreables, p. genes que afectan la modulación y transmisión de neurotransmisores. Parece probable que la gran mayoría de 'PFN'-tipo de personas son propensas a experiencias internas turbulentas y encaprichamiento.

Pregunta: ¿Cuál es el tipo de personalidad INTJ??

Responder: los 'arquitecto' arquetipo.

© 2020 Lucy

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