8 señales seguras de que está sufriendo del síndrome de víctima narcisista

Has pasado años al lado de alguien con un trastorno narcisista de la personalidad (NPD). Durante años, esta persona te infligió abuso emocional, mental y tal vez incluso físico y sexual..

Pero la buena noticia es que finalmente tienes el coraje de descartarlo.

Aunque este fue un gran paso adelante, la verdad es que aún sientes las consecuencias de todo lo que estaba pasando durante años..

Todavía estás abrumado por sentimientos de desesperanza e impotencia y todavía tienes recuerdos de todo lo que has pasado..

Si tiene estos 10 rasgos, puede ser víctima de su abuso narcisista

A veces, sientes que no te has movido ni un centímetro y que todavía estás enjaulado por el abuso de este hombre..

Si este es el caso, parece que estás sufriendo del síndrome de víctima narcisista, que tiene una serie de síntomas y aquí tienes 8 de los más comunes..

1. Cuestionas tu propia cordura

Una de las cosas que todas las personas con NPD les hacen a sus víctimas es encender gas.

Quieren convencerte de que el abuso mental no está sucediendo y la mejor manera de hacerlo es meterse en tu cabeza y tratar de convencerte de que estás exagerando o imaginando cosas..

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En pocas palabras, un narcisista te acusará de ser demasiado sensible y te hará creer que en realidad no está haciendo nada malo..

Pero después de pasar algún tiempo como víctima de abuso narcisista, comienzas a lucirse. Empiezas a cuestionar tu propia cordura y te preguntas si realmente fuiste tú el que se equivocó todo el tiempo..

Y no solo eso, también comienzas a convencerte de que algunas cosas no sucedieron, simplemente porque son demasiado dolorosas para que las proceses, por lo que te resulta más fácil creerle a tu abusador..

2. Te sientes desapegado

Casi todas las relaciones abusivas tienen una cosa en común: el abusador hace todo lo posible para llevar a su víctima a un estado de aislamiento emocional, social y económico, lo que en consecuencia conduce a una sensación de desapego..

Simplemente sientes que no estás en sintonía con tu entorno o incluso contigo mismo..

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Tu narcisista te aisló de todos para mantener este poder y controlar las relaciones entre ustedes dos..

Sabía que si quería ser dominante sobre ti, tenía que hacerte cortar los lazos con todas las personas cercanas a ti para que acabaras solo con él..

Y la sensación de desapego es la reacción natural de su cerebro a todo lo que está pasando y el mecanismo de defensa de su cuerpo..

A veces, el dolor se vuelve demasiado abrumador y simplemente no puede soportarlo más, por lo que se vuelve completamente insensible porque intenta huir de su realidad dolorosa para preservar su salud mental..

Piensas que la única forma de no sentir dolor es no sentir nada en absoluto.

3. Pones las necesidades de los demás por delante de las tuyas

Cuando eres víctima de un narcisista por un tiempo, te acostumbras a ponerlo siempre primero y con el tiempo, empiezas a descuidar por completo lo que quieres y necesitas..

Estás listo para hacer lo que sea necesario solo para complacerlo porque esperas que esto haga que te trate mejor..

Pero este comportamiento tuyo no termina en el momento en que te liberas de esta relación tóxica..

En cambio, adoptas este patrón y, antes de que te des cuenta, te encuentras anteponiendo las necesidades de todos a las tuyas..

La verdad es que te has olvidado cómo se siente cuidarte y tu abusador ha logrado persuadirte de que tus emociones no importan.

Recuerda que no hay nada egoísta en ponerte a ti mismo primero y este es el primer paso que debes dar en este camino hacia la recuperación..

4. Has perdido la confianza en las personas

Cuando conoces a un narcisista por primera vez, piensas que todos tus sueños finalmente se están haciendo realidad. Pero entonces la realidad te golpea y ves que él es cualquier cosa menos el hombre que pensabas que era.

Aunque al principio crees que has ganado el premio gordo con este, en realidad resulta ser tu peor pesadilla..

Después de experimentar algo como esto, pierde toda su confianza en este hombre y en todas las demás personas en su vida..

Crees que todos serán como tu ex y que todas las personas que te rodean solo tienen la intención de aprovecharse de ti y de romperte el corazón.

5. Sientes que nunca eres suficiente

Un narcisista siempre necesita sentir y pensar que está por encima de su víctima..

Y para lograrlo, hace todo lo que está en su poder para menospreciarte y tratar de convencerte de que no sirves para nada..

Quiere persuadirte de que no eres digno del amor de nadie porque esa es la única forma en que él puede mantenerte cerca. Al principio, no le cree porque conoce su propio valor.

Pero con el tiempo, sus constantes insultos entran en tu cabeza y realmente empiezas a pensar que no eres lo suficientemente hermosa, lo suficientemente inteligente, lo suficientemente bonita o lo suficientemente capaz..

Lamentablemente, este sentimiento no desaparece junto con el abusador..

6. Justifica a su abusador

Estoy seguro de que has oído hablar del síndrome de Estocolmo, una condición en la que una víctima comienza a identificarse con su abusador e incluso a simpatizar con él..

Cuando estás pasando por cualquier forma de abuso, con el tiempo, comienzas a confiar en tu abusador y tu cerebro te engaña haciéndote pensar que ustedes dos han desarrollado un vínculo especial..

Y este es exactamente uno de los signos del síndrome de víctima narcisista..

No puede explicarlo, pero a menudo se encuentra justificando a su captor y tratando de encontrar excusas para su comportamiento tóxico. Sigues diciéndote a ti mismo que podría estar emocionalmente roto y que podrías salvarlo.

A veces, quieres minimizar el abuso en la medida en que piensas que eres el malo de la historia y que él no es responsable de nada de lo que está sucediendo..

7. Estás deprimido y ansioso

Una de las consecuencias más comunes de todo tipo de abuso, incluido el emocional, son los trastornos mentales, que incluyen depresión y ansiedad severas..

Durante años, su abusador dio todo lo posible para quebrantar su espíritu y destruir su voluntad de por vida..

Recuerda: la energía de una víctima es el suministro de un narcisista y no se rendirá hasta que te agote por completo..

A pesar de que no logró aplastarte por completo, te dejó sintiéndote mal contigo mismo..

Te dejó con este inexplicable miedo y pesimismo. Te dejó sintiéndote ansioso y deprimido.

8. Eres demasiado cuidadoso con las personas

Tu narcisista te enseñó literalmente a comportarte para complacerlo..

Sabías que se agitaba fácilmente y siempre te preocupaba no hacer o decir algo 'incorrecto' que pudiera molestarlo y hacer que abusara de ti aún más..

Y ha adoptado este patrón de comportamiento y lo ha transferido a todos los demás en su vida..

En consecuencia, caminas sobre cáscaras de huevo alrededor de todos los que te rodean, pensando que un movimiento 'incorrecto' podría molestarlos o ahuyentarlos..

Si esto es algo que te has sorprendido haciendo, una cosa es segura: es una señal de que estás sufriendo del síndrome de víctima narcisista..