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Estás deprimido?
Odias tu trabajo?
¿Estás tratando de encontrar un significado y un propósito en tu vida? Este podcast es para ti. Tendrás una perspectiva diferente de la vida después de escuchar esta entrevista..
Es posible que haya oído hablar de un psicólogo, neurólogo o electrólogo, pero ¿alguna vez ha oído hablar de un Happyologist??
Sí, lo leíste bien, el término explica vívidamente su trabajo..
Ella ayuda a las personas a encontrar el verdadero significado y la felicidad en sus vidas de una manera muy lúcida. Empresas como BMW y American Express, por nombrar algunas, trabajan con ella para mejorar el bienestar mental y la productividad de sus empleados..
Conoce a Susanna Halonen, la Happyóloga.
Susanna Halonen (autora de Screw Finding Your Passion) estaba entretejida en los hilos de negatividad de su infancia, pero como una telaraña, cuando una hebra se rompe, toda la telaraña estalla. Del mismo modo, rompió el hilo de la negatividad y se volvió hacia la positividad..
Su viaje no fue tan tranquilo como el mar, de hecho, fue turbulento ya que ella era una pesimista por naturaleza. Solía imaginar el peor de los casos en todo, ya sea en la vida o en su carrera..
Susanna solía trabajar en el departamento de comunicaciones de marketing. Fue muy agitado para ella y no le gustaba estar allí. Era como si alguien la estuviera forzando y arrastrándola todos los días a despertar..
Su historia resuena con tantas personas como el 85% de las personas odian su trabajo. Estaba insatisfecha e infeliz con su trabajo, y duró dos años. Finalmente decidió dejar el trabajo porque necesitaba un nuevo aura en su vida. Susanna tuvo mucho éxito en el mundo empresarial, pero el éxito sin satisfacción es como un plato sin condimentar..
Quería hacer algo significativo y con un propósito, y era su deseo más profundo hacer de este mundo un lugar mejor..
Sus ojos se encontraron accidentalmente con el libro "La ventaja de la felicidad".
Susanna estaba hipnotizada y fascinada por el libro. Al instante se enamoró del campo de la psicología y comenzó a investigar más sobre el dominio. Leyó muchos blogs en Internet, se puso en contacto con personas que estaban en el campo de la psicología y leyó muchos más libros..
Susanna dio un salto de fe y siguió una maestría en psicología positiva, que tenía un gran deseo..
Dicen que la vida siempre te brinda las oportunidades adecuadas, solo necesitas aprovecharlas. El momento decisivo de su vida fue en realidad una sesión de entrenamiento con su entrenador, cuyo nombre es Andrew. Andrew inyectó mucho optimismo en sus venas. Le dijo que ella es capaz de hacer cualquier cosa en este mundo..
¿Cómo nació "Happyologist"??
Susanna quería una marca que fuera divertida, peculiar y clara en lo que respecta a lo que está haciendo..
No quería llamarse a sí misma una practicante de psicología positiva. Su enfoque principal era la felicidad y ayudar a las personas a vivir una vida plena; de ahí que se le ocurriera el término "Happyologist".
Las palabras simples pueden tener tanto impacto e influencia sin siquiera notarlo.
Susana hizo un híbrido de psicología positiva y coaching de vida, ya que quería combinar ciencia y filosofía para ayudar a las personas en un nivel práctico a vivir una vida más significativa y con un propósito..
Cuando aprendes a ser feliz tú mismo y aprendes a elegirlo a diario, comienzas a inyectar de forma natural una vibra más positiva a tu alrededor. - Susanna Halonen
¿Cómo puede alguien convertirse en optimista?
Cuando comenzó a explorar la psicología positiva, comprendió cómo funciona la mente y cómo el cuerpo y el cerebro están involucrados en esto..
El primer ejercicio que hizo y lo que recomienda a todos los demás es comenzar con un "Diario de gratitud". Todos los días, durante casi 21 días, al final del día, una persona debe escribir tres cosas específicas por las que está agradecida. Tiene que ser específico para ese día..
Una vez que haga esto, comenzará a buscar las cosas por las que está agradecido; Tendrás una mentalidad completamente diferente. Comenzarás a ver el mundo a través de una lente diferente y comenzarás a darte cuenta de todas las bendiciones que ya tienes..
De esta manera, puede cambiar la forma en que funciona el cerebro y la forma en que funciona su mente a medida que comienza a concentrarse en las cosas que van bien en lugar de las cosas que actualmente van mal..
Cuando tienes una mentalidad positiva, tienes más energía, estás motivado y estás empoderado. Cuando las cosas van mal (lo que eventualmente sucederá) porque así es la vida (no un lecho de rosas), ser optimista te ayudará a pensar de manera más creativa..
La positividad activa más el centro de aprendizaje en su cerebro.
¿Aún aquí? Mira su charla TEDx
Marca de tiempo de la entrevista
1. (0:23) ¿Por qué dejó su trabajo corporativo??
2. (7:00) ¿Cómo se puede encontrar sentido y propósito en su vida??
3. (9:39) ¿Cómo consiguió el concepto de happyólogo??
4. (12:11) ¿Cuál fue el momento decisivo de tu vida??
5. (14:55) ¿Qué es la felicidad según usted? ¿Qué pasará con este mundo si tu
El concepto de felicidad se implementa en todas partes.?
6. (20:27) ¿El 75% de los millennials están confundidos acerca de su trabajo? No tienen sentido de
dirección. ¿Cuáles son sus opiniones sobre esto??
7. (25:27) ¿Cómo pudiste cambiar el sistema de creencias de tu cuerpo de ser un
pesimista a optimista?
8. (30:30) Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 350 millones de personas
sufrir de depresión. ¿Cómo se debe lidiar con eso (según usted)??
9. (36:49) ¿Cómo se te ocurrió arruinar tu noción de pasión? Como son las empresas
como BMW y American Express usando sus métodos para mejorar su productividad?
10. (42:54) ¿Qué planeas lograr en 2020??
