Señales de que su amistad podría ser tóxica e insalubre

Si tu'Si eres introvertido o extrovertido enérgico, Sadie cree que tener relaciones saludables con los demás es la clave del éxito en la vida..

¿Cómo saber si su amistad con alguien es fuerte y saludable? Descubra cómo identificar --- y evitar --- algunos de los comportamientos tóxicos que pueden hacer que una amistad se desmorone. Aprenda a construir una relación sólida y saludable con su mejor amigo y a evitar que su amistad se desvanezca.

Don'Espere hasta que'es demasiado tarde para salvar tu amistad.

Si quieres saber cómo ser un buen amigo de alguien, es útil saber qué tipos de comportamientos son tóxicos y destructivos. Los signos y síntomas de una amistad tóxica son similares a los de una mala relación. Es posible que usted y su amigo no se enfrenten físicamente entre sí, en cuyo caso tienen una amistad tóxica †, pero es posible que aún se traten de maneras emocionalmente destructivas.

Aquí hay algunas señales de que podría estar en una amistad poco saludable. ¿Alguno de estos signos de una amistad tóxica le suena familiar??

La negatividad se cierne sobre ustedes dos cada vez que pasan el rato. Si usted es el negativo, o su amigo es el negativo, o ambos son negativos, una amistad fuerte no puede vivir felizmente bajo una nube oscura..

¿Cómo se ve la negatividad en tu amistad? No significa que se estén quejando constantemente el uno del otro. (Aunque eso tampoco es muy saludable). Significa que uno, o ambos, siempre se están quejando de algo. Salir con alguien que se queja constantemente es cansado. Todo el mundo tiene días malos y es bueno poder recurrir a un amigo de confianza para desahogarse por un tiempo. Pero lloriquear constantemente acerca de lo horrible que es todo para tu amiga y no ser consciente de cuánta negatividad arrojas sobre ella es un comportamiento tóxico..

Hablas mal el uno del otro con otras personas. En otras palabras, hablas el uno del otro a tus espaldas. Una de las mejores cosas de una amistad fuerte y saludable es la confianza y la lealtad. Cuando compartes casualmente los secretos de tu amiga con otras personas, ¿cómo puede ella confiar en ti? Cuando menosprecias a su familia, sus elecciones, su novio, cosas que son importantes para ella, estás siendo desleal. Ese es un comportamiento increíblemente destructivo!

Tu amistad implica mucho apego y celos mezquinos. Uno de los mejores signos de una amistad fuerte y saludable es que ambos se sienten seguros; nunca hay necesidad de estar celoso de que su amigo salga con otra persona de vez en cuando. Si uno de ustedes tiene que tomarse un tiempo para ocuparse de las prioridades familiares y laborales por un tiempo, eso'También es genial. Los buenos amigos saben cómo darse espacio unos a otros para que cada persona pueda desarrollarse como individuos independientes con innumerables intereses y actividades..

Las amistades saludables permiten que el espacio esté solo de vez en cuando.

Han dejado de prestarse atención el uno al otro. Perderse citas importantes, olvidarse de registrarse y preguntar cómo está su amigo después de un gran evento, o simplemente no escuchar lo que dice su amigo † estas son cosas que eventualmente erosionarán su amistad.

Si quieres saber cómo ser realmente un buen amigo para alguien, comienza por hacer un esfuerzo por notar lo que le importa a esa persona en este momento. Haga preguntas de seguimiento sobre las cosas que comparte con usted. Por ejemplo, si tu amiga te contó que iba a pedir un aumento de sueldo la próxima semana, asegúrate de recordar preguntarle cómo fue su semana laboral más tarde. Puede que tenga buenas noticias que quiera compartir. O tal vez necesite un amigo en quien apoyarse si la rechazan. Ser un buen amigo también se trata de tener buena memoria!

El propósito de este artículo sobre los signos de una amistad tóxica no es't para culparte o ayudarte a encontrar fallas en ti mismo o en tu amigo. En cambio, al comprender algunos de los malos hábitos que pueden contribuir a que una amistad se vuelva amarga, puede aprender a ser un verdadero buen amigo para alguien. Tu vida será más feliz, más rica y más feliz cuando cultives amistades sólidas y saludables con los demás de manera consciente..

Los buenos amigos se muestran cortesía y respeto.

Avivas las llamas. Alimenta la ira de su amiga por un problema en lugar de apoyarla para que llegue a un lugar más tranquilo. Por ejemplo, si tu amiga está enojada por un mal jefe con el que tiene que trabajar, ¿la estás ayudando a encontrar soluciones para que pueda hacer frente a la situación, o simplemente estás aumentando la energía negativa que ya tiene? Una cosa es ser empático y validar los sentimientos de un amigo, especialmente cuando se siente estresado y necesita un espacio seguro para desahogarse. Pero si todo lo que haces es alegrar sus sentimientos de frustración, no estás siendo realmente un amigo que la apoya. Tu amiga confía en ti para obtener una opinión honesta, una perspectiva nueva que no puede obtener porque está muy absorta en su mala situación laboral. Para ser un buen amigo de alguien, debes brindar apoyo y, sin embargo, ser siempre honesto y sincero..

Caminar con un amigo en la oscuridad es mejor que caminar solo en la luz.

† Helen Keller

¿Es hora de separarse o encontrar el mismo camino de nuevo??

Si puede entender las señales de advertencia de que su amistad está comenzando a volverse tóxica y poco saludable, puede tomar medidas para mejorar las cosas entre usted y su amigo. O puede decidir si la relación es demasiado tóxica para intentar salvarla..

© 2020 Sadie Holloway