Reparando un corazón roto

Entonces, tu corazón se ha roto y estás bastante seguro de que nunca podrás abrirte a algo nuevo. ¿Cómo puedes volver a ser tan vulnerable? Eso es todo. Estás destinada a ser una solterona, sola en una casa con una docena de gatos. Suspiro.

Cuando le rompen el corazón, puede sentir que nunca podrá volver a amar. Apenas tienes la energía para cumplir con tu horario diario. Todo lo que quieres hacer es relajarte en tu pijama y comer bombones. Pero, no temas, hay una filosofía que salva vidas por la que vivir..

Si está destinado a ser, será.

Esto es tan cierto como simple. Aprender a dejar ir el amor, sabiendo que si la relación está destinada a ser, volverá y si no, es para mejor, es clave. También hay algunos pasos simples que debe seguir para pasar con éxito al otro lado, aunque. Si los sigue, será más fácil pasar a la aceptación y a un lugar mejor mental y emocionalmente.. Será más fácil permitirse sanar.

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Atravesarlo, no rodearlo. La única forma de sanar verdaderamente es permitirse comprender completamente lo que sucedió para que la relación se termine. Esto significa aceptar lo que pudiste y no pudiste haber cambiado. Pero no se preocupe por estas cosas. Están aprendiendo lecciones. Al cometer errores, entendemos cómo haremos esto de manera diferente la próxima vez. Al reconocer cómo nos lastimó otra persona y que hay ciertas cosas que no podemos controlar, entendemos mejor qué rasgos no queremos en una relación futura..

Fingir hasta que lo hagas. Es un refrán antiguo que tiene mucho peso. Seguramente te sentirás mal después de que termine una relación. Esto no es algo de lo que avergonzarse, es perfectamente natural. Sin embargo, concentrarse en el pensamiento positivo ayudará a atraer la positividad. Intente centrar sus pensamientos en los atributos optimistas de la vida y esté agradecido por estos.

Encuentra y disfruta de tu independencia nuevamente. Es genial saber que alguien más te ama. Es incluso mejor tener un amor genuino por ti mismo. Si este sentimiento se perdió en la traducción cuando estaba demasiado ocupado entregándose a otra persona, vuelva a encontrarlo. Es importante reflexionar sobre tus fortalezas y las razones por las que eres digno del amor verdadero..

Practica el pensamiento y el sentimiento conscientes. Esfuérzate por permanecer en el presente en lugar de centrarte demasiado en el futuro o vivir en el pasado. El presente está aquí, ahora, y no va a esperar. Hay una gran cantidad de belleza que aprender a apreciar en cada momento que se nos brinda. No dejes que el presente se te escape sin ser reconocido. Se debe permitir que exista cualquier pensamiento negativo que se infiltre sin juicio. Sin embargo, el uso de conceptos cognitivos conductuales para convertirlos en reflexiones más positivas ayudará al proceso de curación..

Recita afirmaciones positivas. Hablando de positividad, recitar afirmaciones es una excelente manera de mejorar el amor propio y cambiar la forma en que pensamos indefinidamente. Haz una lista de todo lo que amas de ti y haz referencia a esto tantas veces como sea necesario. Añádalo continuamente. Cuando realmente te detengas a pensar en ello, te darás cuenta de cuánto tienes que ofrecer. Y no te apresurarás a revelar todo esto.

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Ir con la corriente y tener la mente abierta. Trate de no cerrarse al mundo que lo rodea. Emite positividad pero también mantente lo suficientemente abierto para recibirla. Es probable que estuvieras abierto mental y emocionalmente la primera vez que te enamoraste de otra persona. Permítase seguir siendo abierto y receptivo a los demás. De esta manera, alguien digno de todo el amor que aún tienes para dar será atraído hacia ti cuando sea el momento adecuado..

Lo primero que debes recordar es que nadie merece quitarte la felicidad y nadie puede hacerlo a menos que tú lo dejes. Este es tu viaje. No se trata de nadie más, el enfoque debe estar en ti mismo, sanando de adentro hacia afuera. ¡Lo superarás! Y, cuando lo hagas, te darás cuenta de que todo sucede por una razón. Cuelga ahí.