Thefinancely
No debería comer más ya que engordaré.
Necesito saltarme comidas para lograr una cifra cero.
Debería ir al gimnasio para quedarme delgada.
No puedo comer chocolates ya que aumentarán mi barriga..
Solo seré feliz si permanezco delgado para siempre, ya que a la gente no le gustan los trozos grandes y carnosos..
¿También hablas las mismas líneas que las anteriores? Si es así, te estás arrastrando y castigando todos los días solo para hacer felices a todos en este mundo “sin iluminación” excepto a ti mismo..
Es bastante divertido descubrir que las páginas de Instagram de niñas y niños se ven tan idénticas. Las cuentas de los niños son masculinas y no sensibles, mientras que las páginas de las niñas son hipersexualizadas o la necesidad de verse de cierta manera. Es como si estas personas no estuvieran diciendo: 'este soy yo', es como si estuvieran tratando de responder la pregunta, '¿cómo debo lucir para gustar a los demás?'
Marla Mervis-Hartmann, entrenadora profesional, oradora, facilitadora y Maestra de Reiki Living Light, y maestra, tuvo una relación disfuncional con su cuerpo desde su nacimiento. A pesar de su piel blanca como la leche y su cabello sedoso, creció con la desagradable idea de que no era tan atractiva como otras chicas. La opinión de otras personas a menudo la afectaba; a veces le gustaban los cumplidos, a veces no le gustaban en absoluto.
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La vida dio un giro feo cuando su novio rompió con ella, y aumentó aún más su agonía cuando perdió su lucrativo trabajo. Marla solía hacer ejercicio hasta que le empezaron a doler los huesos y solo comía una vez al día. Ella pensó que adelgazar es la única búsqueda de su felicidad, ya que fijó en su mente que la sociedad la amará solo si sigue siendo "Svelte". Comenzó a medir la felicidad basándose en los números de la báscula. Ahora eso es devastador!
A pesar de ese número mágico en la báscula, viviría con el temor de perderlo en cualquier momento. Con una presión continua e innecesaria en su mente, Marla estaba tan impulsada por este miedo que finalmente redujo el tamaño de su círculo de amigos y dejó de asistir a fiestas o salir de excursión..
Bueno, Marla no es la única mujer que está luchando contra este miedo. Su historia resuena con innumerables mujeres en este mundo que tienen una mentalidad de dieta y turbulencia con sus propios cuerpos. No están contentos con lo que Dios les ha dado. La gente tiene miedo y se avergüenza de etiquetas como 'feo', 'gordo' o 'lento'.
“Soy alguien que se compromete a ayudar a las personas a sentirse bien consigo mismas” - Marla Mervis-Hartmann
El momento en que decidió renunciar a su mentalidad dietética fue el día en que comenzó a abrazar la forma en que era..
La mentalidad sin dolor ni ganancia es la noción de que si tienes que lograr algo tienes que hacer una cantidad impía de trabajo que te va a costar sangre, sudor y lágrimas. Con esto, Marla no quiere decir que una persona no quiera trabajar duro, pero es la idea de que si quiero lograr algo, tengo que demostrar que soy digno de ello..
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Marla quería desafiar el concepto: ¿qué pasaría si realmente pudiéramos tener todas las cosas con las que habíamos soñado como dinero, glamour y relaciones sin castigarnos a nosotros mismos? En el mundo actual, la falta de sueño es el efecto de ser demasiado ambicioso y la idea de mantenerse ocupado recuerda a los demás la importancia de uno mismo. "Si hace una pausa y se relaja, puede vivir su vida con más propósito".
"Recuerda siempre que la vida no te pasa a ti, pero la vida pasa a ti".
En el viaje de reavivamiento de Marla de curar su cuerpo y su relación con la comida y el alma, cavó profundamente para darse cuenta de lo que realmente ha aprendido y lo que ha conseguido hasta ahora. Finalmente, se dio cuenta de que era un placer. El placer la ha guiado todo el tiempo y ha allanado el camino para cambiarse a sí misma y es lo que necesitamos al final del día..
Ella cavó profundamente en la curación de su cuerpo y ahora es mentora de otros. Lo hace de muchas maneras en forma de coaching, programas grupales y a través de su práctica de Reiki..
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Línea de fondo
¿Cuál es la ventaja de tener abdominales perfectos o cintura delgada? Estas cosas son temporales. ¿Qué pasa si tuvieras un bebé o estás ocupada en el trabajo? No viva con estrés en su mente. Disfruta esta vida. Y no estoy diciendo que no debas hacer ejercicio o ir al gimnasio, pero no conviertas el six pack o el cuerpo delgado en un símbolo de felicidad. Viva contento!
