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Aprender a amarse a sí mismo es un paso vital hacia una relación feliz con su verdadero yo..
El amor propio es crucial para desarrollar y nutrir las relaciones con los demás porque todo comienza contigo.
La autoaceptación es compleja y difícil de lograr.
Todos nacemos de manera muy diferente, pero muchos de nosotros experimentamos los mismos problemas con respecto a nuestra autoestima, autoestima y autocuidado..
AmorEsto es lo que es el amor incondicional (es más que tener fuertes sentimientos por alguien)
¿Cuántos de nosotros podemos decir verdaderamente que nos tomamos en serio nuestra salud mental??
El amor propio no es solo un término que se dice a la ligera. Es una acción perpetua que te impulsa a liberar tus emociones negativas y el autodesprecio para tomar el control de tu propia vida y aprender a vivir en el momento presente..
Toda mi vida he luchado con la idea de la autoaceptación.
Mi confianza en mí mismo siempre ha sido inestable y mis dudas me han atormentado desde que tengo memoria.
AmorExplicación de la diferencia entre amor incondicional y condicional
Pero desde que comencé a involucrarme en métodos de autoayuda para lograr el tan necesario respeto por mí mismo, he ganado mucho desarrollo personal..
Piensa en tu mejor amigo.
Es una persona importante en tu vida a la que amas incondicionalmente, ¿verdad??
¿Cómo te haría sentir saber que su crítico interior sigue haciéndoles pensar que no son dignos de amor y que no hay autocompasión en su vida??
Solo puedo imaginar que te devastaría saber que tu mejor amigo tenía un lado oscuro y que no podrías comprender la idea de que no se ama a sí mismo..
Ahora cambia de lugar con tu amigo.
AmorExplicación de la diferencia entre amor incondicional y condicional
¿Por qué querrías infligirte odio a ti mismo cuando hay tanta positividad de la que podrías rodearte??
¡Tu importas! El diálogo interno es importante!
USTED es la persona más importante de todo el universo porque si no se ocupa de sus necesidades, ¿cómo puede ocuparse de las de otra persona??
Todo ser humano tiene la obligación de ser amable consigo mismo..
No es malo ponerte a ti mismo primero.
El autodescubrimiento puede hacerte crecer y evolucionar más allá de lo que podrías imaginar.!
Debes aprender a amarte a ti mismo incondicionalmente para ver tu verdadero valor..
Toma en serio tu salud mental porque, sin amor propio, pierdes la esencia de tu verdadero yo.
Ver también: ¿Cuál es el significado del amor? 12 caras hermosas de esta poderosa emoción
Aprender a amarse a uno mismo
Hoy, mi intención es ayudarlo a obtener la autoaceptación a través de algunos métodos muy fáciles pero cruciales, y su propósito es restaurar su salud mental y elevar su autoestima..
Todos tenemos problemas internos; nadie puede escapar de eso.
Pero si los ignora por mucho tiempo, comienzan a corroerlo y hacen que descuide la importancia del cuidado personal..
No dejes que tu autoestima disminuya debido a dudas y emociones negativas que estás reprimiendo por dentro.
Déjate sentir todo, luego suéltalo y deja que salga de tu ser.
Importas mucho más de lo que te das crédito.
Si las personas dejaran de comparar y llevar la cuenta, verían cuánto daño innecesario se están haciendo a sí mismas..
Las redes sociales son una de las principales causas del autodesprecio y el odio a uno mismo, ya que muestran una idea muy poco realista de cómo se supone que uno debe ser..
Una de las cosas más difíciles es aceptar que solo porque no te ves de cierta manera, sigues siendo digno e importante..
Y aquí, voy a llevarlos a través de algunos pasos necesarios para encontrar ese amor propio nuevamente y nunca dejar que lo pierdan de vista nuevamente..
Vamos a ayudarte a enriquecer tu propia vida y hacerte ver que cuando te amas incondicionalmente, el mundo vuelve a ser un lugar tan hermoso..
Todo lo que se necesita es un paso en la dirección correcta y luego todo comienza a ser más fácil.
Con eso en mente, estos son los pasos más importantes para el amor propio que lo ayudarán a recuperar el respeto por sí mismo y lo guiarán hacia una vida llena de luz y aceptación de su verdadero yo..
Ver también: 10 verdades sobre por qué la gente habla a tus espaldas (y cómo afrontarlo)
1. Eres tu prioridad número uno
Tu relación contigo mismo es tu prioridad más importante.
En el gran esquema de las cosas, puede que no lo parezca, pero en su mundo, es todo lo que importa..
Tus relaciones con los demás y cómo ves el universo entero afectan la forma en que te tratas.
De todas las inversiones en tu vida, eres, con mucho, la más grande..
Toda tu realidad de existencia depende de lo bien que te trates.
Nadie puede decirte qué ver, cómo sentirte o dónde terminar.
Todo depende de usted.
Tu relación contigo mismo depende de todos esos factores que pueden parecer insignificantes por sí mismos, pero cuando se combinan, juegan un papel importante..
Es por eso que el amor propio es esencial..
Cuanto menos sincronizado estés con tu verdadero yo, más frustrante será tu realidad..
Cuanto menos hagas para mantenerte feliz, es más probable que sigas siendo miserable y hastiado..
Pero tan pronto como comience a practicar el cuidado personal, verá cuánto mejorarán sus relaciones con los demás y su visión del mundo..
Tu vida entera está en tus manos. Tu eliges como se desarrolla tu realidad.
2. Trátese como trata a sus seres queridos
¿Cómo tratas a tu familia, a tus mejores amigos y a todas las personas cercanas a ti??
¿Les da tiempo cuando lo necesitan y espacio cuando lo piden??
Si es así, ¿por qué no hacer lo mismo por ti mismo??
Cuando tu mejor amigo está luchando, ¿le gritas o le ofreces consejos y afecto??
Cuando tu mamá es dura consigo misma, ¿dejas que se vea a sí misma con tan mala luz o le señalas lo increíble y desinteresada que ha sido toda su vida??
Haz lo mismo por ti.
Cuando tenga una mala semana, no se reprenda. Practica el amor propio.
Te has topado con un obstáculo, así que date tiempo para superarlo..
Cuando se sienta particularmente mal consigo mismo, recuérdese todos sus logros hasta ahora. La autoaceptación es clave.
Las emociones negativas siempre se infiltrarán en tu conciencia, pero el truco es descartarlas pensando en todas las cosas que has hecho bien..
Piense en cómo consolaría a su persona favorita en su peor día y simplemente haría lo mismo por usted!
Ver también: Amigos falsos vs. Amigos reales: 12 formas de detectar a los farsantes
3. Acepta el dolor
Todos tenemos un lado oscuro.
Todos estamos plagados de autodesprecio y odio a nosotros mismos de vez en cuando.
Cualquiera que diga que su vida es perfecta se está mintiendo a sí mismo.
Al aceptar el dolor, te dejas pasar por cosas que finalmente harán mella en quién eres como persona..
Nunca te niegues eso.
Si el dolor está ahí, siéntelo, exprésalo, llora por ello.
Pero al final déjalo ir.
Abrazar el dolor significa reconocer que está ahí pero no dejar que te devore.
Significa estar en sintonía con tu ser interior pero no hasta el punto de la autodestrucción..
El dolor es parte de la vida. Nadie puede evitarlo, por mucho que lo intente.
Déjate herir pero finalmente perdónate por todas las veces que te equivocaste.
Libérese del dolor autoinfligido y siga adelante con una pizarra limpia.
Las emociones negativas son parte de la experiencia humana..
Negarlos significa negarte a ti mismo para ser real.
Amarte a ti mismo incondicionalmente significa aceptar tus defectos y amarte a ti mismo independientemente.
4. Participar en el autodescubrimiento
Piensa en la historia de tu vida desde el primer recuerdo de ti mismo hasta el día de hoy..
¿Cómo ha evolucionado tu viaje??
¿Cómo ha cambiado y madurado usted como persona desde un momento particular de su pasado??
Cuando te embarcas en el autodescubrimiento, comienzas a darte cuenta de tantas verdades que desconocías por completo..
Empiezas a ver el inmenso crecimiento que has experimentado a lo largo de los años..
Ves cuanto más paciente te has vuelto.
Y todo eso pasó completamente por debajo del radar debido a tu tendencia a dudar de ti mismo cada vez que tienes la oportunidad..
Al vivir en el pasado, era ajeno a los cambios importantes que ocurrían en su presente..
Vivir en el momento presente.
Vea cuánto ha cambiado para mejor y reflexione un poco sobre eso.
Siéntete orgulloso de la persona en la que te has convertido y mantén la curiosidad por todas las cosas que aún te esperan!
El desarrollo personal es evidente solo cuando se descarta la duda y se reemplaza por el cuidado personal..
Ámate a ti mismo por la persona en la que te has convertido y aprecia todo de lo que has logrado curarte a pesar de todas las probabilidades..
Ver también: Cómo empezar a tener citas de nuevo: 15 consejos para volver al juego
5. Comparta su verdad con su gente
Rodearse de personas que lo levantarán y sostendrán, es todo lo que uno necesita para alcanzar las estrellas algunos días..
Realmente es así de simple. Encuentra tu tribu, luego comparte tu verdad y tu vida con ellos.
No te dejes sentir todo solo. La gente necesita gente.
Los seres humanos no nacen para estar solos. Nacimos para amar y ser amados.
Encuéntrate a ti mismo encontrando a tu gente y luego compartiendo tu viaje con ellos.
No hay nada como encontrar una persona de ideas afines que esté en tu longitud de onda.
Esa gente te hace ver la verdadera belleza de la vida. Esa gente te hace amarte a ti mismo más de lo que creías posible.
Si has encontrado a alguien así, apégate a ellos.
Serán tu luz guía cuando tu camino comience a oscurecerse.
Ten fe en que Dios te bendecirá con la persona adecuada y les abrirá tu corazón..
El camino hacia el amor propio es difícil de caminar sin una mano leal que sostenga firmemente la tuya y brille la luz cuando te pierdes en el camino..
6. No creas todo lo que piensas
Eres tu peor crítico. Todos lo somos.
Entonces, cuando tus pensamientos negativos te consuman, dite a ti mismo que solo porque estén ahí, no significa que sean verdad!
No crea todo lo que se le viene a la cabeza. Los pensamientos son solo pensamientos.
Dejar que tu propia mente te paralice es inaceptable.
Todos creamos un mecanismo de afrontamiento en nuestra cabeza que a menudo se manifiesta en una abundancia de realidades inexactas que están ahí para protegernos del dolor..
¡Pero lo curioso es que eso te está causando más dolor del que lo haría enfrentarte a la realidad! Sal de tu propia cabeza.
Elija silenciar a su crítico interior y enfrentar la realidad, por más dura que sea.
Es mejor sentirse herido por hechos reales que causarse dolor por pensamientos negativos que no son ciertos.
No puedes cambiar tus pensamientos, pero puedes cambiar la forma en que dejas que te afecten.
Ver también: Mi novio rompió conmigo: qué hacer a continuación?
7. Ve tras lo que quieres en la vida
Seguro que no tengo que decirte esto pero para ser feliz debes seguir tus pasiones y sueños.!
Y antes de que digas que es más fácil decirlo que hacerlo, déjame decirte otra cosa. Realmente no lo es!
Tus sueños siempre se sienten tan lejanos e inalcanzables hasta que los alcanzas!
¡Tus pasiones se sienten tan fuera de tu alcance hasta que se convierten en tu realidad! Te lo prometo, las cosas buenas pasan más a menudo de lo que crees.
¡Ámate lo suficiente para perseguir lo que te haga feliz! No creerás lo poco que se necesita para ver de lo que eres capaz.
¡Nunca lo sabrás hasta que lo pruebes! En lugar de poner excusas, ve y haz que suceda.
Se siente imposible hasta que empiezas a hacerlo y luego no puedes creer lo que te tomó tanto tiempo.
Cumplir tus sueños es parte del cuidado personal. Déjate ser feliz.
¡Reconozca su autoestima! Ve tras lo que quieres y demuéstrate a ti mismo cuán capaz y fuerte eres realmente.
No hay nada que diga más amor propio que hacer lo que siempre has soñado, sabiendo que llegaste allí solo..
8. Agradece lo que tienes
Recuerda todas las cosas buenas que te están sucediendo en la vida..
Empecemos por la gente. Gracias al Señor por mantener a su familia viva, sana y feliz.
Da gracias a tu mejor amigo que hace tu vida mil veces mejor.
Pregúntese dónde estaría sin sus hermanos y su apoyo inquebrantable, pase lo que pase.
¿No te hace ver esto cuánto realmente tienes en la vida? Si puedes amar a todas esas personas, puedes amarte a ti mismo..
Piensa en lo triste que le haría a tu mamá ver la cantidad de odio hacia ti misma que te infliges.
Piensa en lo mucho que le rompería el corazón a tu padre verte dejar que las emociones negativas se apoderaran de ti.
Esa gente te ama incondicionalmente. Agradece eso y demuéstrales que eres capaz de ser amable contigo mismo..
Si no es por ti, hazlo por ellos. Y con suerte, con el tiempo, comenzará a tratarse a sí mismo de la forma en que los trata a ellos porque simplemente se sentirá bien..
Ver también: Belleza interior: lo que realmente significa y 7 formas de lograrlo
9. Sal de tu zona de confort
Nada crece allí, como estoy seguro de que ya has escuchado.
Es hora de cambiar las cosas y hacer algo que parezca abrumador.
Cuando logras con éxito algo que has temido intentar durante tanto tiempo, ¡tu autoestima se disparará! Y eso te impulsará a seguir empujando tus límites.
Todo lo que necesita es un solo paso. Una pequeña decisión y todo empezará a juntarse.
Pronto empezarás a ver todas las cosas que te has estado perdiendo.
Empezarás a preguntarte por qué te tomó tanto tiempo probar algo que prende fuego a tu alma.
El miedo a lo desconocido es tu mayor enemigo, pero una vez que lo superas, el cielo es tu límite..
Sal al mundo y alcanza lo que se siente imposible.
Deje su zona de confort con el viejo yo y encuentre su verdadero yo con el nuevo yo en el camino del autodescubrimiento..
10. Vive el momento presente
El ayer se fue y quién sabe lo que traerá el mañana. Todo lo que tienes es ahora, así que úsalo lo mejor que puedas.!
A veces, la gente se preocupa tanto por el futuro que se olvida del presente. Seguimos pensando en el pasado cuando no tiene nada que ver con nuestro presente..
Sin embargo, cuando cambias tu enfoque a tu realidad real, el momento en el que estás ahora, te estás dando un descanso muy necesario del miedo paralizante a lo desconocido..
El pasado está aquí para aprender y el futuro aún está por llegar..
Hoy es todo lo que tienes. Agradezca la oportunidad de vivir un día más y trate de usarlo sabiamente.
Haz algo que te haga feliz, dile a alguien que lo amas y practica el cuidado personal yendo a un spa.
¡Aprovecha el día! Nunca sabes lo que tiene planeado el mañana para ti.
Y es por eso que vivir el momento es tu mejor apuesta para una vida llena de amor propio y felicidad..
Una vez que empiezas a ver que preocuparte por las cosas que se han ido no tiene sentido, abres tu mente a un futuro completamente nuevo, lleno de posibilidades infinitas..
Ahora es el momento de tomar tu vida en tus manos y empezar a vivir cada día como si fuera el último. Porque uno de estos días, realmente será ser.
Ver también: 10 banderas rojas de advertencia de lucha por el poder en las relaciones
