Cómo dejar de sentirse culpable por romper con su novio o novia

Me encanta escribir sobre relaciones, amor, romance y coqueteo. Espero que encuentres útiles los consejos de mis artículos..

lata'¿Dejas de sentirte culpable por romper con tu novio? ¿Te está consumiendo la culpa por la ruptura después de dejar a tu novia? ¿Todos tus amigos te culpan por romper con tu chico? ¿Asume toda la culpa y responsabilidad del fin de su relación??

Deja de sentirte deprimido y deja de sentirte culpable por la decisión que tomaste de romper con tu ex eliminando la culpa de raíz. Este artículo te da la oportunidad de hacer una introspección sobre tu ruptura y superar la culpa.

Culpabilidad por ruptura

Lo primero que debe hacer es averiguar por qué'Te sientes culpable. Hay algunas razones diferentes por las que puede sentirse culpable después de romper con alguien:

• Te sientes mal por terminar las cosas porque la otra persona no'no quiero romper. Tal vez él o ella le suplicó y le suplicó que no se fuera, y ahora'Se siente culpable al pensar en lo molestos que podrían estar después de la ruptura..
• Tal vez tú're lamentando tu decisión salir y pensar como no lo hiciste'Intente lo suficiente para que las cosas funcionen.

No importa el motivo de su culpa,'Es difícil superar esa sensación incómoda. Este artículo te dará consejos y sugerencias para superar tu culpa y seguir adelante con tu relación anterior..

Diez maneras de dejar de sentirse culpable por la ruptura

1. Toma una decisión firme sobre tu ruptura y tus sentimientos por tu ex.
2. Deshazte de la culpa por la ruptura reconociendo que fuiste honesto y directo cuando terminaste la relación..
3. Recuerda las razones por las que rompiste con él o ella..
4. Piensa en tu ex's defectos y malos hábitos.
5. Piensa en la ruptura como un favor para tu ex.
6. Sea práctico † la relación simplemente no era'T destinado a ser.
7. Deja de sentirte culpable al darte cuenta de que tu ex seguirá adelante.
8. Sé amable contigo mismo † las relaciones son una calle de doble sentido.
9. Piense en todos los sacrificios que hizo antes de decidir terminar la relación..
10. Piense en su culpa de ruptura como una reacción humana natural † porque es.

1.Toma una decisión firme sobre tu ruptura y tus sentimientos por tu ex.

Es muy fácil perderse en la culpa de la ruptura si no estás seguro de lo que sientes por tu ex. Sea firme sobre su decisión de romper; De lo contrario, serás absorbido por la confusión emocional de la culpa y el arrepentimiento..

Es fácil sentarse y reflexionar sobre las razones por las que rompió † tal vez fue demasiado severo, o no pensó en las cosas. Esta ventana de oportunidad que te has dado y que lleva a la duda y a la autocrítica solo aumentará tu sentimiento de culpa..

Continuará sintiéndose culpable por dejar a alguien si deja de creer en sí mismo y comienza a cuestionar su motivación para dejarlo en primer lugar. En pocas palabras, debes confiar en ti mismo..

Dígase a sí mismo que cualquier decisión que haya tomado es en el mejor interés de todos los involucrados. El dolor temporal y la culpa que sientes después de una ruptura no es nada comparado con cómo te sentirías si te permitieras ir y venir entre la certeza y la incertidumbre sobre tu decisión de romper con la otra persona. Solo confía en que hiciste lo correcto!

2. Deshágase de la culpa por la ruptura reconociendo que fue honesto y directo cuando terminó la relación..

Siéntete bien por la dura posición que has tomado en tu relación porque definitivamente no es fácil decirle a alguien que no'Ya no los amo. Hay dolor e incomodidad en ambos extremos de una ruptura. Todos simpatizan con alguien que acaba de ser abandonado, pero la persona que inició la ruptura merece mucho crédito por ser honesta y directa..

No es facil romper a alguien's corazón, incluso si es lo correcto. Piense en lo peor que sería si simplemente "aguantara" y se quedara en una relación que lo hiciera infeliz. Eso no tiene mucho sentido, ¿verdad? Bueno, eso es lo que una cantidad asombrosa de personas terminan haciendo cuando saben que las cosas no están funcionando.

Date una palmada en la espalda por ser valiente y reunir el coraje para ser honesto sobre cómo te sentiste porque no todos tienen la fuerza para hacer lo que hiciste..

3. Recuerda las razones por las que terminaste con él o ella..

Una ruptura puede ser causada por el menor de los problemas entre socios que se convierte en un gran problema que cambia la vida. Piensa en las razones que te llevaron a romper con tu novio o novia..

• ¿Rompieron porque ninguno de los dos fue incapaz de dejar de sentir celos el uno del otro??
• ¿Se vieron obligados a romper porque ninguno de los dos podía ver un futuro a largo plazo para su relación??
• ¿Fue tu ruptura el resultado de una falta de intimidad??

Cuando comience a sentir el dolor y la incomodidad de estar solo en su estado posterior a la ruptura, recuerde las razones por las que dejó la relación en primer lugar. Es fácil pensar que las cosas "no estaban tan mal" o decirse a sí mismo "tal vez me equivoqué", pero antes de volver a tener una relación con la persona que acaba de dejar o de sentirse culpable por la ruptura, debe hacerlo. realmente piensa en por qué te fuiste. Recuerda las razones principales que llevaron a la separación si quieres dejar de culparte por tu ruptura..

4. Piensa en tu ex's defectos y malos hábitos.

Esto va de la mano con el punto anterior † ¿por qué dejaste a tu novia o novio? ¿Era porque ella estaba coqueteando con otros, o era porque él no podía'¿Dejar de mirar a otras mujeres? ¿Fue porque ella era demasiado pegajosa, o fue porque él estaba siendo abusivo contigo??

Incluso si su relación terminó por otras razones o si realmente no fue culpa de nadie en particular, pensar en los defectos de su expareja le ayudará a volver a encaminarse emocionalmente (si tiene que pensar en ellos, es decir).

Vuelve a examinar a todos tus ex'defectos y malos hábitos para que no'No te culpes por llevar la relación a un punto de ruptura..

5. Piense en la ruptura como un favor para su ex.

Podrías haberte escapado de la responsabilidad de romper de manera justa al ver a alguien más detrás de tu pareja's de vuelta. Podrías haber seguido mintiéndole a tu novio o novia sobre tus sentimientos. Podrías haber manipulado a tu pareja al seguir en la relación solo por beneficios materialistas. Podrías haber fingido amarlo solo para poder continuar la intimidad física con tu ex. Pero no hiciste nada de esto y decidiste contarlo como es.

No importa cuán enojado, herido o traicionado se sienta su ex por el final de su relación, ciertamente debería poder encontrar consuelo en el hecho de que fue honesto e hizo lo maduro y responsable al terminar la relación antes de que ninguno de los dos pudiera sentirse más dolor.

Por muy desagradable que pareciera, hiciste lo correcto al romper con tu pareja si habías perdido toda esperanza en la relación. Puede parecer una mala persona temporalmente, pero en el fondo, debes recordarte que le hiciste un favor a tu ex al poner fin rápidamente a tu relación. Su ruptura podría haberse sentido similar a la de una muerte dolorosa y agonizante si hubiera prolongado la inevitable.

6. Sea práctico † la relación no era'T destinado a ser.

Es posible que hayas entrado en una relación solo porque estabas demasiado enamorado de la persona que te gusta. Pero el tiempo puede haber revelado que su compañía era totalmente opuesta a lo que esperabas..

Quizás sus metas para el futuro no estaban alineadas o usted era incompatible por alguna otra razón. Hiciste lo mejor que pudiste y trataste de que funcionara, pero algunas relaciones simplemente no están destinadas a ser, sin importar lo mucho que uno o ambos quieren que funcione.

Deja de sentirte culpable por romper con tu novio o novia mirando tu relación como una que simplemente no fue'T destinado a ser. Puede hacer todo lo posible para alterar el camino de una mala relación, pero todos sus esfuerzos serán inútiles si la relación no tiene ningún futuro..

7. Deja de sentirte culpable al darte cuenta de que tu ex seguirá adelante.

Es posible que no estés hablando con tu ex, y ciertamente no deberías promover tus sentimientos de culpa buscándolo en las redes sociales o en persona para ver cómo le va después de la ruptura. Sin embargo, si ve que ha seguido adelante, esto podría ayudarlo a dejar de sentirse tan culpable por el final de su relación..

¿Tu ex novio ha seguido adelante y se ha enamorado de una chica bonita? ¿Tu ex novia ha seguido adelante yendo a fiestas con diferentes chicos mientras tú estás enfurruñado en tu habitación, sin poder dejar de extrañarla??

En lugar de sentirte más deprimido, usa esto como motivación para dejar de sentirte culpable por romper. Observa cómo ha evolucionado tu ex y míralo como una señal de que ahora es más feliz que antes..

8. Sea amable con usted mismo † las relaciones son una calle de doble sentido.

Deja de juzgarte y asumir que tuviste la culpa de todos los problemas en tu relación que eventualmente resultaron en una ruptura. Toda relación es una calle de dos vías, y se espera que ambos socios hagan el esfuerzo de hacer que la relación funcione..

No eras el único de quien se esperaba que hiciera sacrificios para apaciguar a tu pareja. Tienes tus propios gustos, disgustos, preferencias y necesidades que se suponía que tu ex debía satisfacer. Obviamente, algo salió mal en su relación † algo que no pudo'ser arreglado. Fue tanto tu ex's responsabilidad de hacer lo que sea necesario para solucionar los problemas, ya que era tuya, así que deja de culparte.

Hiciste lo correcto al terminar una relación que no iba a ninguna parte o en la que no estabas satisfecho. No se culpe por su infelicidad †, hizo lo mejor que pudo y simplemente no funcionó. Tal vez tu ex también hizo todo lo posible, o tal vez no lo hicieron. De cualquier manera, no se castigue porque la necesidad de esforzarse para que las cosas funcionen va en ambos sentidos.

9. Piense en todos los sacrificios que hizo antes de decidir terminar la relación..

Puedes superar la culpa de la ruptura instantáneamente si empiezas a pensar en todos los sacrificios no correspondidos que hiciste en tu relación. Por ejemplo, es posible que hayas dejado de hablar con una chica por teléfono simplemente porque tu novia se puso celosa de tus largas conversaciones con ella. O puede que hayas peleado con tus padres solo para poder pasar el rato y conocer a tu novio en medio de la noche (en contra de sus deseos)..

Piensa en todos los sacrificios que hiciste que pasaron desapercibidos y no fueron apreciados por tu ex. Utilice estos ejemplos para convencerse de que tomó la decisión correcta. Después de todo, si tu ex era demasiado ciego para ver los sacrificios que hiciste solo para mantenerlo feliz, te mereces algo mucho mejor..

10. Piense en la culpa de su ruptura como una reacción humana natural † porque es.

Sentirse culpable por lastimar a alguien's sentimientos o romper a alguien's corazón es una reacción humana natural. Este sentimiento de culpa puede ser inevitable incluso si tiene toda la razón al hacerlo. Don'No te frustres y no'No te menosprecies al sucumbir a la culpa y volver a entrar en la relación que acabas de terminar..

Comprenda y reconozca su sentimiento de culpa como una reacción humana natural. Supere este sentimiento siendo consciente de que esta culpa es imposible de evitar y debe seguir adelante activamente aprendiendo de sus errores pasados, asumiendo la responsabilidad de sus acciones y aprendiendo a perdonarse a sí mismo..

Este artículo es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor. El contenido es solo para fines informativos o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento personal o el asesoramiento profesional en asuntos comerciales, financieros, legales o técnicos..

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