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Siempre has sido una persona tímida que no tiene el coraje suficiente para decir lo que piensa o para defenderse, en lugar de aferrarse a la mayoría a pesar de que en su mayoría no está de acuerdo con eso. ¿Tienes la sensación de que otras personas te están manejando e imponen sus opiniones, y no quieres excluir, NO, no lo quiero o NO, tampoco estoy de acuerdo con eso? Si se ha reconocido a sí mismo en lo anterior, ciertamente tiene problemas con la confianza. Pero hay formas de adquirirlo, por supuesto, mediante el entrenamiento, lo que le ayuda a liberarse y tomar medidas activas para lograr sus objetivos sin miedo. Haz para ti y tu mejor futuro algunas de estas cosas.
Aprende a decir no
A menudo nos encontramos en una situación en la que aceptamos hacer algo que no nos conviene. Nos cuesta decir que no y no queremos herir a nuestro interlocutor. Pero, de esa forma, nos lastimamos sin problema. Hacemos cosas que no queremos, no podemos oponernos a vecinos aburridos, ayudaremos a nuestros compañeros si nos lo piden, aunque tenemos que cancelar el trato con nuestros amigos. A veces es necesario decir que no, nadie se enojará.
Si la gente no acepta tu no como respuesta, quizás actúes mal. La actitud y la voz inciertas no parecen convincentes. Practica tu actitud: solidifícate. La forma más fácil es mirar a su interlocutor a los ojos, con ambos pies apoyados firmemente en el suelo y echando los hombros hacia atrás para ponerse de pie. Deja de dar explicaciones. No es necesario que, detrás de cada no, explique al interlocutor en detalle por qué actualmente no puede ayudarlo..
Tener confianza en sí mismo, pero aún ser cuidadoso!
Las personas seguras de sí mismas escuchan atentamente a los demás interlocutores, nunca los interrumpen. Lo que es particularmente importante para toda persona es presentar una crítica. Las personas seguras de sí mismas aceptan muy bien una crítica porque sienten que todos tienen derecho a su opinión, no la perciben como el fin del mundo porque no dependen de la opinión y aceptación de otra persona. En compañía de estas personas, los demás también se sienten cómodos y relajados..
Por eso te traemos algunos consejos sobre cómo deshacerte de tu “caparazón” y finalmente imponerte para que los demás puedan escucharte:
Otras lecturas: Cómo hacerse emocionalmente fuerte
Técnicas para una postura firme:
- Habla siempre positivamente de ti.
- Mantén una actitud positiva y mantente alejado de las personas que transmiten malas vibraciones y te privan de energía al cotillear.
- se tu propio mejor amigo.
- Aprenda de sus propios errores, no se culpe constantemente
- Sin duda en tus habilidades sin importar lo que otros te digan.
- Respeta a otras personas porque también te respetarán a ti.
Cómo pedirle un favor a alguien?
Cuando necesite un favor, sea breve. Explique sus requisitos. No es necesario que te disculpes porque estás buscando un favor, sino que haz con tu historia una obligación moral para con esa persona, por lo que necesita ayudarte..
Lectura adicional: Cómo dejar de compararse con los demás
Y como pedir perdon?
Si tu comportamiento se refiere a circunstancias que están más allá de tu poder, será aceptado mucho más favorablemente que una disculpa, en la que solo mencionas aquellas razones en las que podrías tener alguna influencia. Si la situación no estaba más allá de su poder, el único juez de sus propias cualidades y comportamientos es usted..
Cuando quieras hacer una crítica ...
Antes de hacer una crítica, di algo agradable. Critica el acto de alguien, no de la persona, y hazle saber que estás con él a pesar de todo. No podemos solo alabar. Una persona necesita saber qué hizo mal y por qué lo que hizo es malo. De lo contrario, no podrá cambiar su comportamiento. Además, si solo alabamos, la gente probablemente no nos creería..
Lectura adicional: Cómo ser uno mismo
Todas estas cosas juegan un papel a su manera, ya que te defiendes y dejas de hacer todo por el beneficio de otra persona y contra ti mismo..
