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¿Cómo superas tu primer amor? Esta es la pregunta a la que todos hemos querido responder al menos una vez en la vida..
Podría ser la primera persona con la que salimos en la escuela secundaria cuando tenía 16 años, alguien con quien compartimos nuestro primer beso, la primera persona a la que le dijimos "Te amo", o esa persona especial que pensamos que era nuestra alma gemela. Sea quien sea, perder a tu primer novio o novia nunca es fácil.
Si esto es algo con lo que está lidiando en este momento, tenemos una solución a su problema. Aquí hay 13 pasos a seguir si está tratando de descubrir cómo superar su primer amor de la manera más saludable posible.
1. Acepta que es el final
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El paso inicial para superar su primer desamor es convencerse a sí mismo de que realmente ha terminado. No puedes esperar olvidarlos y echarlos de tu corazón si sigues esperando que vuelvan a ti y que las cosas sean como solían ser..
Eso es exactamente lo que hacen muchas personas cuando terminan por primera vez: niegan y se niegan a enfrentar la dura realidad..
Sé que es más fácil seguir fingiendo que nada ha cambiado que mirar la verdad y el dolor en tus ojos, pero simplemente tienes que hacerlo tarde o temprano, si quieres algún progreso, y definitivamente es mejor hacerlo de inmediato. que darte más falsas esperanzas.
El destino no te unirá mágicamente a ti y a tu ex (e incluso si lo hace, nunca volvería a ser lo mismo), esta no es una fase o una prueba por la que pasan todas las relaciones. Esto es, este es el final y el adiós final.
Entonces, en lugar de poner toda tu vida en espera mientras esperas pacientemente a que esta persona regrese, invierte toda tu energía en superarlos..
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2. Deja de ver tu ruptura como el fin del mundo
Esta es otra cosa que le sucede a la mayoría de las personas después de su primer desamor: piensan que es el fin del mundo y que no se recuperarán en un millón de años. Esta es tu primera experiencia cuando se trata de este tipo de dolor emocional, te golpea en las entrañas y es perfectamente natural que no sepas cómo manejarlo..
Al principio, crees que vas a morir. Tu vida se acabó y todo menos esta persona es inútil.
Sin embargo, esto está lejos de la verdad. La Tierra seguirá girando aunque hayas perdido a alguien a quien amas y seguirás viviendo, aunque ahora no lo parezca.
Por favor, deja de ser tan pesimista. Las primeras relaciones terminan, las personas se separan y depende de ti aceptar esto como parte de la vida, nada más y nada menos..
Además, no te mentiré, estas cosas seguirán sucediendo. Cometerás errores en el amor y volverás a tener el corazón roto, pero la diferencia es que la próxima vez que suceda, sabrás que lo sobrevivirás..
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3. Deja de romantizar tu primer amor
Si quieres la respuesta a la pregunta: "¿Cómo puedo superar mi primer amor?" en realidad es bastante simple: solo tienes que dejar de romantizarlo.
Lo que hace que los primeros amores sean tan difíciles de superar es el hecho de que la gente tiende a romantizarlos, ya que es tu primera experiencia cuando se trata de romance..
¿Cuántas veces has escuchado a alguien decir que nunca olvidas a la primera persona que amaste? Que siempre recordarás tu primer beso y tu primera experiencia con el sexo opuesto.?
¿Cuántas películas has visto sobre personas que reavivan sus romances de la escuela secundaria cuando envejecen??
Puede que no seas consciente de esto, pero estamos rodeados por el culto del primer amor. Todos lo ven como la forma más pura, más limpia y más intensa de conexión romántica..
Sin embargo, ya es hora de que rompas ese mito..
Déjame decirte algo: los sentimientos que tienes por tu primer amor solo parecen ser los más fuertes simplemente porque nunca has experimentado algo similar. Te entregas por completo a la otra persona solo porque aún no has aprendido a tener cuidado con la forma en que abres tu corazón a los demás..
La primera vez que rompes con alguien parece ser la más dolorosa porque todavía no has tenido la oportunidad de aprender a procesarlo..
Por lo tanto, no hay nada especial en el primer romance. En realidad, es como cualquier otra relación que tendrás durante tu vida..
De hecho, el último es el que cuenta!
4. Ir sin contacto
Una vez que hayas resuelto los conceptos básicos en tu cabeza, es hora de realizar algunos movimientos radicales. El primer paso hacia tu curación completa es no tener ningún contacto con tu ex.
Estoy seguro de que ha oído hablar de la regla de no contacto: bloquea el número de su ex, deja de ser amigo y deja de seguirlo en todas las redes sociales y detiene cualquier tipo de comunicación con él. La gente suele seguir esta regla para hacer que su ex sienta su ausencia y recuperarla..
Sin embargo, aunque se apegará a la regla de no contacto, no lo hará para estos fines. En cambio, lo harás porque es la única forma de sacar a tu ex de tu vida y de tu corazón..
Sí, seguir siendo amigos después de una relación a largo plazo y comprometida es algo agradable y civilizado. Sin embargo, solo es posible en los casos en que ambos son completamente indiferentes entre sí y no les quedan sentimientos románticos..
Por otro lado, tan pronto como comienzas a tratar de descubrir cómo superar tu primer amor, se vuelve más que evidente que no has superado a tu ex. Por lo tanto, lo último que debería hacer es atormentarse y fingir que pueden ser mejores amigos solo para "hacer lo correcto"..
5. Corta todos los lazos con "su gente"
Mucha gente no sabe esto, pero hay una diferencia entre no tener contacto total y cortar todos los lazos con su relación pasada. Sin embargo, seamos realistas: ¿tiene algún sentido que termines la comunicación con tu ex si continúas haciendo otras cosas para estar cerca de ellos??
Sí, esto podría ser efectivo si tu objetivo es hacer que tengan miedo de perderte y si solo quieres que piensen que has seguido adelante..
Sin embargo, si realmente quieres superar a esta persona, no te importará lo que piense; lo importante es cómo te sientes y si estás progresando realmente..
Por eso tu vida tiene que dejar de girar en torno a esta persona. En primer lugar, corte los lazos con sus amigos y familiares. Sé que esto es bastante difícil, especialmente si estamos hablando de algunos amigos en común que también amas y que son importantes para ti..
Por otro lado, cuando se trata de la familia de tu ex, probablemente seas demasiado tímido para empezar a evitarlos o bloquearlos en todas partes porque no quieres parecer grosero. Después de todo, ninguna de estas personas te ha hecho daño y no es justo que paguen las consecuencias de la acción de tu ex..
Sin embargo, esto no se trata de ellos, se trata de ti. Tienes que encontrar una manera de sentirte mejor y este es un punto de partida increíble..
Además, esto no significa que tengas que borrar a estas personas de tu vida de forma permanente. Puede simplemente explicar la situación, pedirles que comprendan y que le den algo de tiempo, y estoy seguro de que la mayoría lo hará..
6. Limite el tiempo que pasa pensando en ellos.
Entonces, eliminó físicamente a su ex y a todos los que se lo recordaron. Ha reducido las personas con las que puede hablar sobre ellas, pero a pesar de eso, esta persona todavía está constantemente presente en el fondo de su mente..
La peor parte es que has empezado a pensar que no hay nada más que puedas hacer al respecto..
Dejaste de ir a lugares donde sabías que podrías conocerlos, cortaste lazos con todos los que conocen, no te acercas a ellos, no acechas sus perfiles, no preguntas por ellos ...
Pero a pesar de todo esto, parece que no vas a ir a ninguna parte. Esta persona sigue siendo en la que piensas desde el amanecer hasta el anochecer y, naturalmente, te sientes impotente al respecto..
Bueno, el truco está en limitar el tiempo que se te permite pensar en tu ex. Por supuesto, sería ideal si pudieras chasquear los dedos y dejar de pensar en ellos..
Sin embargo, dado que eso es imposible, sería genial si pudiera comenzar con algunos pequeños pasos. Para empezar, dése, digamos, media hora al día cuando esta persona pueda existir en su cerebro..
Cada vez que piense en ellos fuera de este marco de tiempo, recuérdese su decisión y deje sus pensamientos para más tarde. Por supuesto, debe reducir este tiempo con cada día o semana que pasa..
7. Ten esperanza
Siempre que estés pasando por un momento difícil en tu vida, incluida la ruptura de tu primera relación, lo crucial es no perder la esperanza. En cambio, intente ser optimista y tener fe en un mañana mejor, sin importar los problemas que esté enfrentando..
Esto también es muy importante cuando se trata de superar tu primer amor verdadero. No importa cómo se sienta ahora, debe ser consciente de que volverá a amar y que vendrá la persona adecuada..
Lo creas o no, vendrá alguien a quien amarás más que a tu ex.
Alguien que sane tu corazón roto y te ayude a levantarte de las cenizas; alguien que te hará olvidar todo este dolor que estás enfrentando ahora y que te ayudará a dejarlo todo en el pasado, donde pertenece.
Sé que escuchar esto ahora te hace pensar que solo estoy tratando de consolarte y hacerte sentir mejor, pero realmente es la verdad y tienes que poner todas tus fuerzas en creerlo..
Tu nueva vida te espera y, tarde o temprano, esto no será más que un recuerdo lejano. De hecho, recordarás tu primer amor verdadero con una sonrisa en tu rostro y nada más..
8. Centrarse en el cuidado personal
Este es el momento en el que debe concentrarse primero en el cuidado personal. Durante un par de años, amabas a esta persona con todo tu corazón y le diste el primer lugar en tu vida y ahora tienes que aprender a romper ese ciclo..
Quizás cambiaste para adaptarse mejor a ellos. Tal vez perdiste a la persona que solías ser, pero ahora es el momento de recuperar tu autoestima y encontrarte a ti mismo de nuevo..
En lugar de perder días enteros pensando en tu ex, céntrate en la superación personal. Trabaja en tu apariencia, intelecto, emociones, carrera… lo que sea que te ayude.
La conclusión es que debes invertir tu energía en convertirte en la persona que estás destinado a ser. Trabaja en el progreso personal, haz todas las cosas que siempre has querido hacer y satisface todos los deseos más profundos de tu corazón..
Mímate, aumenta tu autoestima, practica el cuidado personal y haz todo lo posible para hacerte feliz porque nadie lo hará por ti.
9. Pide ayuda
Escuche con atención: no es vergonzoso admitir que no puede manejar algunas situaciones de la vida por su cuenta y que podría usar una mano mientras las atraviesa..
No, esto no se aplica solo a cosas como la muerte de un ser querido, un divorcio o la pérdida del trabajo; se le permite llorar a alguien que todavía está vivo y por la angustia que dejó su primera relación..
Tienes derecho a sentirte como te sientes y nadie puede decirte que tu sufrimiento te hace débil, inmaduro o que es irrelevante..
En primer lugar, intente buscar la ayuda de sus mejores amigos y familiares. Es probable que la mayoría de las personas que te rodean ya hayan pasado por la misma situación en el pasado, por lo que su valiosa experiencia definitivamente puede servirte como consejo..
No estoy diciendo que debas seguir ciegamente sus patrones de comportamiento, ya que todos curamos de una manera diferente y a un ritmo diferente, pero lo que puedes hacer es mirarlos. Además, las historias de otras personas te harán ver que todos superan cualquier dolor posible, tarde o temprano..
Si esto no ayuda, no se avergüence de buscar ayuda profesional. Ve a hablar con un experto que te dará el empujón que necesitas para comenzar a racionalizar las cosas y comenzar tu proceso de curación de una manera saludable..
10. Aprenda de su relación
En lugar de ver esta ruptura como lo peor que te pudo haber pasado, intenta observar todo lo que sucedió desde una perspectiva diferente..
En primer lugar, su relación amorosa no fue del todo mala, tuvo sus momentos hermosos. Por favor, no permitas que esos momentos se borren de tu memoria y que todas las cosas malas que sucedieron últimamente los borren..
No importa cómo terminó, todavía tenía su valor y esa persona con la que saliste durante tanto tiempo merece permanecer en tu memoria. Sí, terminó pero estuvo bien mientras duró.
En segundo lugar, si eres sabio, usarás tu romance fallido como una lección dura pero valiosa. Te ayudará a aprender sobre el amor, sobre el sexo opuesto, sobre la vida y las relaciones y, lo más importante, sobre ti mismo..
Vea esto como una oportunidad para observar sus patrones tóxicos de citas. ¿Cuáles fueron tus errores durante esta relación??
¿Cuáles son las cosas que estás buscando y las que no volverás a tolerar? ¿Cuál es su tipo de socio preferido y cuáles son sus factores decisivos??
¿Cómo puede ayudarte esto a encontrar a la persona adecuada??
De todas las lecciones que puede enseñarte tu ruptura, esta es crucial: no necesitas a nadie para sobrevivir, solo tienes que convencerte de eso. Después de todo, durante todo este tiempo, estabas convencido de que no podrías hacerlo sin tu pareja y que morirías si se marchaba de tu lado..
Sin embargo, ahí está, sano y salvo. Sí, estás pasando por tu primera angustia, pero lo que importa es que todavía estás completo y completo..
Entonces, supongo que eres mucho más fuerte de lo que creías.
11. No se apresure a entablar una nueva relación
Pedir consejo a sus seres queridos no significa que deba ir en contra de los deseos de su corazón. Esto se aplica especialmente a la situación en la que todos te dicen que luches fuego con fuego y que la mejor manera de olvidar a tu ex es involucrarte en una nueva relación amorosa lo antes posible, como si fuera pan comido..
Aunque no hay nada de malo en enamorarse de nuevo, no se obligue a hacer algo para lo que no esté preparado. No se apresure a entablar una nueva relación porque eso solo lo hará sentir peor que antes.
Además de darle a su bagaje emocional de su relación pasada la oportunidad de arruinar su nuevo comienzo, no hay forma de que tenga éxito si lo inicia por las razones equivocadas. Después de todo, nadie merece ser tu punto de partida; sería injusto que arrastraras a una tercera persona a tu montaña rusa emocional..
No importa que hayas roto definitivamente con tu ex, todavía tienes algunos problemas sin resolver contigo y ese no es un terreno fructífero para un nuevo romance saludable..
12. Pero esté abierto a un nuevo amor
Sin embargo, existe una diferencia entre poner la guardia en alto y condenarte a una vida sin amor y no saltar de una relación a otra. No tiene absolutamente ningún sentido huir del amor potencial y este tipo de enfoque puede causarte mucho más daño de lo que piensas..
Por tanto, si el amor llama a tu puerta, no la apartes. Ten cuidado pero abrázalo abiertamente.
No me malinterpretes, no estoy aquí para prometerte que nunca más te romperán el corazón. La verdad es que no hay forma de protegerse de esa posibilidad.
Sí, el amor siempre es un riesgo. Sin embargo, es un riesgo que vale la pena correr..
Otra cosa a la que debes prestar atención es a no comparar a otras personas de tu vida con tu ex.
Para ser honesto: no sé qué es peor: pensar que eran los mejores y rechazar a posibles parejas porque no son tu primer novio o novia, o estar convencido de que todos te lastimarán como lo hizo tu ex..
De cualquier manera, al hacer cualquiera de estas cosas, solo les estás dando poder sobre ti. Sabotearás tu nueva vida y tus relaciones futuras desde el principio si estás buscando el reemplazo de tu ex.
13. Date tiempo para curarte
Sí, todo esto se trata de superar su relación pasada y seguir adelante. Sin embargo, para saber la respuesta a la pregunta: "¿Cómo puedo superar mi primer amor?", Tienes que arreglar tu corazón roto..
La curación es un proceso que requiere tiempo, devoción y energía. Por lo tanto, no espere que se haga de la noche a la mañana..
No, no estoy diciendo que debas dedicar toda tu vida a esta persona y que debas permitirte llorar por ella por el resto de la eternidad. Sin embargo, tampoco puedes reprimir tus emociones y fingir que todo está en perfecto orden..
Una buena idea sería establecer una fecha límite. Marca una fecha determinada en tu calendario y permítete sufrir hasta entonces. Entonces, cuando llegue esa fecha, ya no se le permitirá pensar o hablar sobre esa persona. No, entonces tampoco estarás completamente curado, pero habrás logrado un progreso significativo y tendrás la respuesta a la pregunta: "¿Cómo superas tu primer amor?"?
