Cómo superar la ruptura con tu pareja de baile o novio de la clase de baile

Anya Brodech es profesora profesional de salsa, latín, swing y baile de salón en Oakland, CA.

Por qué es tan difícil romper con tu novio / pareja de baile

Las rupturas son difíciles, especialmente si realmente te agrada la persona. Las rupturas son aún más difíciles si esa persona no solo era tu novio, sino también tu pareja de baile..

Es más que difícil romper con alguien con quien bailas porque sufres no solo una, sino hasta CINCO pérdidas simultáneas: 1) novio, 2) pareja de baile, 3) amigos mutuos en el baile, 4) estudios / lugares ) para bailar, 5) oportunidades de competencia / actuación.

Eso es MUCHO que manejar para cualquiera. Pero no te preocupes, ¡la vida continuará y tú VOLVERÁS a bailar! Puede que lleve algún tiempo, pero tengo fe en ti: las cosas mejorarán, tienen que!

Mi historia personal de rupturas de baile

He estado bailando durante casi diez años y he pasado por una docena de rupturas, que van desde transiciones ligeras y fáciles de regreso a la amistad, molestias moderadas hasta agonizantes que me destrozan el alma que me hicieron querer dejar de bailar por completo y caer. en una profunda depresión. Independientemente de lo absolutamente terrible que se sienta en este momento, simplemente respire. Es doloroso perder a alguien a quien amas y por quien te preocupas. Está bien si te sientes mal, tienes derecho a sentirte así; es solo natural para nosotros como seres humanos.

Por qué no deberías'No se sienta mal por perder a su pareja de baile

Es fácil tener malos pensamientos sobre cómo bailar no es bueno sin tu pareja, que nunca volverás a encontrar otra pareja o que nunca volverás a disfrutar bailar. Estos pensamientos pueden parecer correctos, ¡pero están INCORRECTOS! Sí, perdiste a alguien realmente especial, pero eso's solo un aspecto de tu vida. ¡Eres una persona hermosa, maravillosa y especial con mucho talento y potencial dentro de ti! Estás pasando por un mal momento en este momento y tomará algo de tiempo y motivación para ponerte en marcha y sentirte bien de nuevo..

La respuesta a la pregunta: ¿Cómo puedo superar la ruptura con mi pareja de baile / novio??

Aprendes a bailar de nuevo, por ti mismo. Recuperar el control de tu baile y hacerlo tuyo es la clave para seguir adelante con tu carrera de baile..

Cómo hago esto?

Primero debes reconocer que bailar es algo que nadie te puede quitar. Pase lo que pase, siempre sabrás bailar.

Esa es una habilidad especial en la que invierte tiempo, dinero y esfuerzo en aprender. Es posible que se sienta un poco tembloroso en este momento, lo cual es perfectamente comprensible. Necesitas ponerte en contacto contigo mismo y tu baile y aprender que es algo que haces por ti y solo por ti..

No puedes rendirte y renunciar a algo que amas solo porque alguien te lastimó. Lo que debes darte cuenta es que fue el persona, no la bailando que causó este dolor, y que son dos cosas separadas. Bailar podría lastimarte por un tiempo debido a todos los recuerdos que tenías con esa persona. Entonces la solución a esto es crear nuevos recuerdos y nuevos sentimientos..

Cómo superar tu ruptura bailando ZUMBA

Aquí es donde viene Zumba como la solución a tu ruptura. Amo Zumba porque no necesitas un compañero. Es difícil volver a salir a bailar cuando falta tu pareja / novio y te sientes abrumado y solo porque él no está allí. (He tenido este sentimiento MUCHO, lo que me impidió salir a bailar por un tiempo más de una vez). Puede ser difícil encontrar una nueva pareja o bailar con alguien nuevo por un tiempo después de tu ruptura, así que tienes mi bendición para tomarte un descanso y centrarte de nuevo..

Sé que es posible que quieras esconderte en casa y no mostrar tu rostro al mundo, ¡pero tienes que salir de casa! Ve a Zumba, créeme, ¡te sentirás mejor después! Lo que descubrí sobre Zumba es que es una excelente manera de superar las rupturas porque:

• No se necesita socio,
• Estás haciendo ejercicio y haciendo algo bueno para tu cuerpo,
• Estás bailando con música divertida, emocionante, feliz y alegre en un ambiente divertido, feliz y emocionante.,
• A nadie le importa cómo te ves porque todos están demasiado ocupados prestándose atención a sí mismos, por lo que puedes jugar con los pasos de baile y divertirte haciendo lo tuyo, e) Tienes un descanso de recordar a tu ex y todos esos malos pensamientos mientras estás concentrado en hacer Zumba.
• Incluso si no entiendes los movimientos a la perfección, al menos puedes divertirte intentando, riendo y sonriendo con otras personas en clase.
• Nadie puede acusarlo de estar deprimido después de su ex porque usted'Estás en el mundo pasando un buen rato, ahora que parece una chica que'tiene sus problemas bajo control!

Elegí Zumba como mi baile para aprender a hacerlo solo porque tengo una sólida experiencia en el baile latino, así que conozco muchos de los movimientos y ya estoy familiarizado con la música..

Alternativas a Zumba para ayudarte a superar tu ruptura

Otra opción que puedes hacer en lugar de Zumba, o como complemento, es Hip-hop. Hay muchas clases de fitness grupales de hip-hop para adultos en gimnasios (como WERQ y U-JAM, según el lugar donde viva). Me encantan las clases de hip-hop para adultos porque son muy divertidas y te enseñan cómo ser sexy y mover tu cuerpo por tu cuenta sin pareja. Puedes divertirte mucho fingiendo que estás en un video musical y, en todo caso, tendrás algunos movimientos para la próxima vez que salgas a bailar con tus amigos..

También puede inscribirse en clases de ballet para adultos, porque los principios del ballet se aplican en muchos otros bailes, por lo que obtendrá algo útil de ello. No estarás saltando, aplaudiendo y sacudiendo tu trasero como lo harías en Zumba o hip-hop, pero aún estarás haciendo ejercicio.!

7 pasos para volver a la pista de baile después de dejar de bailar

Mientras tanto, así es como te preparas para volver al baile habitual en pareja..

1) Identifique el hecho de que usted está todavía un bailarín sin él (o ella)

2) Dite a ti mismo: "¡Volveré a bailar!"

3) Inscríbete en Zumba u otra clase de baile para adultos y ve tan a menudo como puedas

4) Aprende a bailar solo y diviértete moviéndote.

5) Haz una lista de reproducción de música alegre y divertida que no te recuerde a él, y escúchala siempre que necesites ahogar tus malos pensamientos, especialmente cuando estás conduciendo.

6) Pase tiempo con sus amigos / familiares y póngase al día con los aspectos de su vida que no son bailables

7) Repite los pasos del 1 al 6 hasta que la idea de salir a bailar no te dé una sensación de pánico o abrumador.

Una vez que haya hecho estos siete pasos (tantas veces como necesite), prepárese y salga a bailar a un lugar donde conozca a mucha gente y donde no es probable que se encuentre con él. Al principio, es útil tener amigos contigo con los que puedas sentarte, hablar y pasar el rato a un lado en caso de que te pongas de los nervios y no te sientas listo para salir a la pista de baile. Puede tomar muy poco tiempo o mucho tiempo, hasta un año o más, antes de que se sienta como antes, pero no se desespere, las cosas mejorarán.!

Cómo hacer la transición a un nuevo socio y lidiar con su ex

Si te sientes audaz y necesitas ayuda, puedes ponerte en contacto con un amigo o un amigo con beneficios, que te ayude a despejar la cabeza de tu ex y te ayude a pasar a tu próxima pareja de baile. Obviamente, sea amable con su persona en transición y no la abuse y deje en claro de qué se trata su relación con ella..

Pero de cualquier forma, haz lo que tengas que hacer para seguir adelante con tu vida.

No te sientes obsesionado con el pasado. Además, trate de evitar el contacto con su ex tanto como sea posible hasta que se sienta lo suficientemente fuerte para enfrentarlo nuevamente..

Si lo ves en alguna parte, no tienes que hablar con él o saludarlo si no estás listo..

En el futuro, puedes terminar reconciliando cosas con tu ex y volviéndote amigo y / o pareja de baile nuevamente. Sin embargo, mientras tanto, céntrate en ti y en tu baile..

Tu vas a estar bien!

usted'voy a volver a bailar algún día yo creo en ti!

Este artículo es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor. El contenido es solo para fines informativos o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento personal o el asesoramiento profesional en asuntos comerciales, financieros, legales o técnicos..

© 2020 Anya Brodech