¿No te sientes amado? Qué pueden significar sus sentimientos y cómo afrontarlos

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Stephanie ha vivido en Bend, Oregon, desde 2020. Está criando a cuatro adolescentes.

Te sientes no amado?

Foto de Olaia Irigoien en Unsplash

¿Te preguntas dónde fue el amor??

¿Cuántas veces te has comunicado con una amiga en un momento de crisis, solo para que te dé la espalda? ¿Alguna vez has tenido una relación que se disipó, lentamente, sin saber nunca por qué? ¿Alguna vez te quedas despierto en la cama preguntándote si tus padres te aman??

Estos sentimientos y preguntas pueden ser más que desgarradores. De hecho, pueden dañar el alma. Una persona que no se siente amada puede no solo estar triste o infeliz † tales sentimientos pueden llevar a la desesperación o algo peor. Recuerde, sin embargo, que si el amor no es'Si está disponible en la fuente que busca, probablemente no se pueda proporcionar. Esto es n't una deficiencia de tu carácter. Más bien, la persona o personas de quienes desea amor y atención pueden simplemente ser incapaces de expresar tales emociones..

El amor es arriesgado

Exponer sus sentimientos para que otros los examinen es extremadamente angustiante para algunas personas. Estos individuos guardan sus sentimientos con una fortaleza de defensas para evitar dañar sus frágiles egos. Esto puede incluir amigos, amantes e incluso familiares. Es posible que se sorprenda al saber que su hermano o hermana no puede ser sincero ni sincero con respecto a su amor por usted. Las competiciones arraigadas (hermanos mayores frente a hermanos menores) pueden seguir funcionando. Después de todo, solías competir por tus padres.' amor limitado.

Incluso los padres, irónicamente, pueden terminar compitiendo con sus hijos. Algunas madres pueden ver que su esposo favorece a una hija. O lo contrario puede ser cierto cuando una esposa ama a un hijo tan profundamente que esto amenaza al esposo..

Qué hacer cuando el amor se percibe de manera diferente

El amor significa cosas diferentes para diferentes personas. Dar y recibir amor es un baile. Toma nota de que:

  • Algunos necesitan más amor, mientras que otros quieren dar menos. Y, sin embargo, estas personas están unidas. Si está en una relación así, es posible que deba redefinir sus expectativas mutuas para evitar la decepción y la desesperación. Con los adultos, puede reducirse a mostrar amor en lugar de simplemente decirlo.
  • ¿Qué pasa cuando las palabras y las acciones no't coincide? Las discusiones entre los miembros de la relación pueden resolver las diferencias. Para un niño, mostrar y contar es fundamental. Usted puede'Simplemente dígale a su hijo que lo ama cuando actúe como si estuviera enojado o molesto con él la mayor parte del tiempo..
  • Además, incluso si cree que sus esfuerzos adicionales con respecto a hacer galletas o asistir a excursiones es una prueba de su afecto por su hijo, asegurarle cada noche cuando lo arrope que es especial y amado es una forma importante de terminar con el día.

Picadura's "Love Gone Wrong"

Varias formas de mostrar amor

  • Abrazar y besar
  • Tomados de la mano
  • Cumplir las promesas
  • Llegar temprano a casa
  • Cocinar la cena (y limpiar después)
  • Ofreciéndose a asumir una tarea desagradable
  • Regalar flores
  • Escuchando atentamente
  • Conociendo sus pasiones
  • Conociendo sus miedos
  • Conociendo sus deseos de vida
  • Escribir notas de amor
  • Conservar un recuerdo especial (fotos, álbum de recortes, recopilación de canciones)
  • Dedicarle tiempo y energía desinteresadamente a él o ella

Abordar la tristeza o la soledad de una relación

¿Qué pasa con la tristeza y la soledad??

¿Has sido el niño o el dañado en una relación? ¿Necesita consuelo y seguridad? Primero tendrás que aprender a amarte a ti mismo antes de poder esperar completamente que alguien más haga lo mismo..

Esto definitivamente parece injusto y una gran carga que soportar. Pero el resultado de sentirse no amado conduce invariablemente a una menor autoestima. Esto, a su vez, puede resultar en apego, falta de confianza y otros rasgos de personalidad que pueden hacer que cualquier amante potencial corra rápido. Aquí hay algunas formas de abordar esto:

  • Comience con un diario en el que pueda expresar sus sentimientos a diario..
  • Consultar con un consejero o líder religioso.
  • Muchos trabajos también ofrecen programas de asistencia al empleado (EAP) a un costo reducido o gratuito.

Con el tiempo, ganarás confianza en que eres una persona adorable, independientemente de tu pasado. Esto debería ayudarte enormemente en futuras relaciones..

Si su tristeza o desesperación continúa durante más de 30 días sin cambios, debe consultar a un médico. Es posible que se necesiten medicamentos y / o terapia para encaminarlo hacia un mejor estado de ánimo y un mejor amor..

"Claridad": un poema de tristeza infantil

Hielo. Frío, duro, suave.

¿Qué había sido líquido la noche anterior?

se ha transformado, de la noche a la mañana.

El mundo brilla mientras el sol juega

sobre los cristales, sus bordes afilados.

Mirando en una capa de hielo,

Veo mi reflejo.

Borrosa y distorsionada, la imagen que

percibir parece ser una ilusión, un sueño.

Pero no estoy dormido.

El viento de invierno sopla con fuerza

mi cara, confirmando mi conciencia.

Una sola lágrima cae sobre el hielo

y brilla.

Pronto, también se convertirá en parte

de este mundo helado; atrapado hasta

los días más cálidos lo sueltan.

Al darme cuenta del fuerte frío,

gira y vete.

Buscando algo que no he encontrado,

la nieve marca mi camino.

Las huellas se alejan ...

Alanis Morissette's "Perfecto"

© 2020 Stephanie Marshall




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