Thefinancely
Necesita algo de control de daños?
Así que lo estaba haciendo bien, manejando la reciente ruptura con su ex. con madurez, dignidad y aplomo ... luego ¡BAM! ... un mensaje de voz borracho de 37 minutos salió a las 4 de la mañana.
Romper una de las reglas para una ruptura limpia y que se precie no es lo mejor que podrías haber hecho †, pero'no es el fin del mundo.
Es hora de recuperar su dignidad con un poco de control de daños:
- Si, como en el escenario anterior, ha llamado y dejado mensajes en estado de ebriedad o desesperación, bueno, eso es vergonzoso. Pero la vergüenza no te mata y todos hemos hecho cosas estúpidas cuando nos sentimos heridos. Dependiendo de su situación, puede enviar un breve mensaje de texto (sea breve) al día siguiente pidiendo disculpas por el mensaje y que no volverá a suceder. ¡Asegúrate de que no! Entonces no más comunicación. No espere una respuesta. No vuelvas a comunicarte. Te has disculpado. Siga adelante.
- Si ha respondido a la comunicación y ahora se encuentra en una discusión y se siente emocional y frustrado; ahora sabe por qué se aplica la regla de no comunicación: prolonga la ruptura y no logra nada más que más malestar. Detener. Ignore TODOS los intentos futuros de comunicación. No es necesario que tenga la última palabra. Las palabras son solo palabras. Tu silencio se leerá alto y claro: Eso'Se acabó y sigues adelante.
- Si ha iniciado el contacto y ahora se arrepiente o se siente avergonzado † simplemente deténgase. No es necesario que se justifique. Simplemente no lo vuelvas a hacer. Si ahora está en una discusión acalorada, diga que cometió un error al comunicarse y que ya no quiere hacer esto. Luego se detiene.
Puede que estas no sean las respuestas que buscaba, pero parada la comunicación es la más rápida y probablemente solamente manera de recuperar cualquier dignidad. Tratar de salir de esto solo lo empeorará. No está tratando de volver a estar juntos, está tratando de seguir adelante. (Incluso si tú son tratando de volver con él, ¡se aplica lo mismo! Déjele ver que su momento de locura fue solo eso; un momento. Don't arrástrelo.)
¡Nada de lo que hayas hecho puede ser tan malo como la mujer del video a continuación! (¡Esperamos!) Escúchalo's hilarante.
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