Dr. Shimi Kang - Cómo la adaptabilidad es la clave de la felicidad.

Vivimos en un mundo donde las personas pueden chatear con su pareja durante horas en el móvil, pero no pueden entablar una conversación decente durante una cita. Estar ocupado se considera un símbolo de importancia. Por otro lado, la tecnología nos ha arruinado tanto mental como físicamente. Es una amarga verdad. Los niños en estos días no quieren ir al patio de recreo ya que tienden a mantener sus ojos pegados a una pantalla de 6 pulgadas. Además, las personas con pasión y determinación a veces son vistas como infelices y ni siquiera conocen la razón. En realidad, la razón principal es que los humanos pensamos que somos la piedra angular de un solo campo y si una persona no se está adaptando al cambio en el nuevo entorno, la vida de esa persona seguramente será "infeliz"..

Dr. Shimi Kang: médico galardonado y formado en Harvard, también investigador, experto en medios y conferencista sobre motivación humana. Su brillantez en psicología es como un tiburón nadando en una pecera. Cuando estudiaba medicina, decidió trabajar con la Organización Mundial de la Salud (OMS) en Suiza. Con un sentimiento intuitivo para ayudar y comprender a las personas desde su juventud, quería comprender los desafíos de la atención médica a nivel mundial y cómo podría encajar en el molde y ayudar al mundo a ser mejor. Fue entonces cuando terminó en la división de salud mental..

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La experiencia en Genève le abrió los ojos que inmediatamente se pusieron rojos cuando presenció la difícil situación de las actuales condiciones sanitarias mundiales. Llegó a saber que una de cada cuatro personas en la tierra sufre problemas de salud mental. Habiendo trabajado con miles de personas de todos los ámbitos, percibió que el mundo está en problemas. Con eso en mente, se embarcó en un viaje para marcar la diferencia en este mundo y dar las cosas que todo ser humano busca: felicidad y realización profunda..

Profundizó y se sumergió en el campo de la psicología, la biología y la neurociencia. Según ella, la razón principal que conduce al estrés mental es el pensamiento de 'perfeccionismo' en todo lo que uno hace. Todos quieren lucir perfectos y ser perfectos en sus vidas. El mundo de Internet ha saboteado la definición de perfeccionismo. En el mundo actual, la gente quiere hacer su vida virtualmente buena en las plataformas de redes sociales en lugar de hacerlo en la realidad. Desafortunadamente, la percepción de las personas en las redes sociales está determinada por cómo se viste. Con el fin de recibir un comentario positivo, la gente usa la ayuda de filtros fotográficos para lucir perfecta y ser aceptada por la llamada 'sociedad perfeccionista'. En el otro extremo, un comentario negativo puede volverlo traumático y llevarlo a una depresión severa..

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Habiendo investigado la causa de este problema de salud que requiere atención inmediata, Shimi llegó a la conclusión de que la depresión provoca privación del sueño, aislamiento social y restricción para interactuar socialmente. Estos son algunos de los factores por los que los seres humanos estamos subiendo al tren del estrés. Según la investigación, una persona promedio vive 78 años y pasamos 28,3 años de nuestra vida durmiendo. Eso es casi un tercio de nuestras vidas, pero el 30% de nosotros lucha por dormir bien.

Después de años de investigar como un grano en un saco, "es la" adaptabilidad "lo que marca la diferencia entre el éxito y el fracaso", dice Shimi. Tiene la sensación intuitiva de que la solución tenía que ser más auténtica y sencilla. La persona o empresa que puede adaptarse a un entorno puede llevarle una vida increíble, mientras que, por otro lado, una persona con coraje y pasión pero incapaz de adaptarse al cambio será como un perro sin el poder del olfato. Su investigación sobre la adaptabilidad abrió muchas puertas inciertas sobre la felicidad. Con el tiempo, el concepto de adaptabilidad que presentó ha ayudado a muchas personas en todo el mundo a vivir una vida mejor..

Aunque vive en una metrópolis de Canadá, una ciudad moderna con una excelente infraestructura con tres hijos, todavía tenía desafíos para criar a sus hijos. “Soy un médico formado en Harvard y pasé casi la mitad de mi vida en el campo de la psicología. ¿Por qué tengo dificultades para criarlos? " se preguntó a sí misma. Fue solo después de una extensa investigación que llegó a saber que este escenario prevalece en todas partes sin casta, geografía o nacionalidad. Por lo tanto, ella tiene la misión de ayudar a los padres del siglo XXI a lidiar con estos problemas..

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Shimi llevaba a sus hijos al acuario y se interesan mucho por los delfines y los animales. Más tarde, se enteró de que el cerebro de los Dolphins tiene un centro más grande para la conexión social, la empatía y el amor, incluso más grande que el cerebro humano. Ella encontró esto muy intrigante. "Es un concepto extraño relacionar a los humanos con un mamífero que vive completamente bajo el agua". Ella continúa: "Este tipo de conceptos inusuales solo te vienen a la mente cuando te mantienes alejado de la tecnología y abrazas la naturaleza". Los delfines son muy adaptables, como ya se comentó; la adaptabilidad es la clave para una vida maravillosa.

Anteriormente, el concepto de 'mamá tigre' se usó como un método para criar hijos en el que los padres solían presionar y golpear a sus hijos. Shimi quería cambiar este enfoque extraño y vino con un nuevo camino conocido como "Dolphin Way". En su investigación, llegó a saber que los delfines son felices, sanos y fuertes y se pregunta por qué los humanos no lo son. "Los humanos han olvidado lo que significa ser humanos", dice..

Shimi ha utilizado a los delfines como metáfora. Su idea consta de tres elementos que son P.O.D. dónde:

1. P significa Jugar, los delfines siempre juegan y en estos días los humanos nunca lo hacemos. Por juego, se refiere a cualquier ejercicio físico o deporte al aire libre en lugar de jugar en el móvil. El 'juego' es un gran alivio del estrés y conduce a la innovación.
2. O significa que otros delfines están conectados socialmente entre sí, pero los humanos no. Algunos niños están deprimidos porque no quieren compartir su dolor..
3. D significa que los delfines duermen adecuadamente, mientras que, por otro lado, los humanos a menudo sacrificamos nuestro sueño por ambiciones que eventualmente conducen a varios problemas de salud..
   Para alguien que lucha por criar a sus hijos, el concepto de P.O.D es la respuesta a sus oraciones..

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Cuando estamos dormidos, somos recompensados ​​con neuroquímicos positivos como la dopamina y la serotonina..

En 2020, escribió un libro "The Dolphin Parent: Raising Healthy, Happy and Self-Motivated Kids". Se convirtió en el bestseller nacional número 1, después de haber ganado el prestigioso Premio Internacional del Libro de las Noticias de EE. UU. 2020 en la categoría de crianza y familia. El libro ha sido traducido y publicado en Alemania, Rusia y China. La Dra. Shimi recibió en 2020 la 'Medalla del Jubileo de Diamante de la Reina Isabel II' y el 'Premio Mujer de Distinción de la YWCA 2020' por sus años de destacado servicio comunitario en salud y bienestar..