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Vivimos en un mundo en el que es difícil confiar en las personas, incluso en las personas más cercanas a nosotros. Y, sin embargo, a menudo confiamos en la reseña de alguien en Amazon sin pestañear. Vivimos en un mundo en el que una persona se pone una máscara para sentirse bien consigo misma. Y, sin embargo, creemos en las palabras que salen de su boca más de lo que confiamos en lo que vemos en su comportamiento.. Porque es más fácil admitir algo agradable que algo doloroso.
Nadie quiere escuchar que no son lo suficientemente buenos y duele, aún más, cuando alguien te ofrece un feedback sobre ti que es poco halagador y doloroso. Hay una mujer en los Estados Unidos que ha etiquetado a los humanos como "mentirosos honestos" y, créeme, su concepto es ridículamente asombroso..
Psicólogo clínico, investigador, autor y orador, el Dr. Cortney Warren nació de dos profesores universitarios. Antes de cumplir los 20, había viajado a varios países y estaba fascinada por las culturas, la comida y el nuevo entorno. Más aún, estaba intrigada e hipnotizada por la naturaleza humana. "Cuanto más puedas comprenderte a ti mismo y cuanto más comprendas a las personas que te rodean, más éxito tendrás en todo lo que hagas", dijo.. Conocete a ti mismo es su mantra en la vida.
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Cuando era niño, Cortney tuvo dificultades para acercarse a la gente. Creció creyendo que las personas no son dignas de confianza y que siempre la dejarían. Y luchó mucho por eso, especialmente en sus relaciones románticas. No tuvo problemas para encontrar gente nueva en su vida hasta la fecha, pero acercarse a la gente fue increíblemente difícil y desafiante para ella. En ese momento, Cortney creía que su dificultad con la intimidad era culpa de su pareja, comenzó a darse cuenta de que el problema era fundamentalmente suyo. Mientras cursaba la escuela secundaria y la universidad, se dio cuenta de que la única forma en que mejoraría su relación era entenderse a sí misma en un nivel más profundo y fundamental..
Para ayudarla en este viaje, Cortney recurrió al campo de la psicología para entenderse a sí misma, a su familia y su cultura / aprendizaje social..
Después de graduarse con una licenciatura de Macalester College, completó un doctorado en psicología clínica en Texas A&M University. Trabajó para comprender la naturaleza humana y qué motiva el comportamiento de las personas. También aplicó sus conocimientos académicos formales a su propia vida y sanó parte del equipaje que trajo a sus relaciones románticas adultas..
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Uno de los aprendizajes más profundos de Cortney fue que tuvo que admitir que la razón por la que no confiaba en los demás no tenía nada que ver con ellos, tenía que ver con sus propias creencias y pensamientos sobre las relaciones que internalizó desde una edad temprana. En otras palabras, el problema no estaba en las personas sino en su propia forma de pensar. Como dijo el famoso Buda: "Todo lo que somos es el resultado de nuestros pensamientos". Entonces, decidió activamente cambiar sus comportamientos, creencias y pensamientos. Después de cambiar su enfoque, se convirtió en una investigadora y clínica indomable.
Después de graduarse con su doctorado, siguió los pasos de sus padres y tomó un trabajo académico en el Departamento de Psicología de la Universidad de Nevada, Las Vegas. Después de obtener la titularidad en 2020, tomó la decisión poco común de renunciar y seguir una carrera que le permitiría una mayor interacción con el público. No fue fácil para ella dejar una posición académica segura, ya que enfrentó un tornado de dudas e incertidumbre sobre su futuro. Ella se enfrentó a preguntas como, ¿Qué haré si dejo de fumar? ¿Qué dirá mi familia? ¿Y si mi nueva carrera no despega?? A pesar de sus temores, eligió dejar su trabajo y dar un salto de fe por una razón muy clara: no quería arrepentirse de permanecer en una carrera que ya no era satisfactoria..
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Su historia resuena con tantas personas como el 85% de las personas odian su trabajo. Se necesita mucho coraje y determinación para perseguir las cosas que te apasionan..
La verdad es que Cortney está absolutamente enamorada del campo de la psicología, en parte porque era esencial para su propia comprensión de sí misma. Sin embargo, la academia ya no era una carrera que encajara con su pasión..
Cortney ahora ayuda a las personas que están atrapadas en el aislamiento y tienen el corazón roto para superar tales desafíos psicológicos. Por ejemplo, cuando se trata de la relación después de la ruptura, es posible que escuches a las personas percibir así: "No voy a encontrar a nadie más", "No soy lo suficientemente atractivo, por eso mi pareja me dejó" y "No sé cómo pasar por esto, es tan doloroso". Sin embargo, es probable que nada de eso sea cierto.
“En el fondo, nos mentimos a nosotros mismos porque no tenemos suficiente fuerza psicológica para admitir la verdad y lidiar con las consecuencias que vendrán después. Sin embargo, solo cuando admites la verdad tienes la oportunidad de cambiar ". - Dr. Cortney Warren
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Cortney sostiene que la gente se miente a sí misma constantemente, y esas mentiras nos mantienen atrapados en nuestras vidas. Por ejemplo, otras mentiras de las que habla el humano son: “No tengo problema con el alcohol aunque bebo a diario”, “No tengo celos aunque navego todos los días por el móvil de mi compañero”, “Sé que fumar es no es bueno para la salud, pero me relaja ”y“ No tengo un pensamiento íntimo para ninguna otra persona excepto mi cónyuge ”. Hay una gran cantidad de mentiras que se describen en su libro, "Mentiras que nos decimos a nosotros mismos: la psicología del autoengaño".
Los seres humanos mienten porque les encanta protegerse de sufrir experiencias dolorosas. Hay ciertos momentos en los que la temperatura de ebullición aumenta, las cosas no salen como quieres, estás estresado y, finalmente, se activa la corteza prefrontal. Es fácil gritar pero aquí hay una pequeña mentira, y la entenderás si piensas con más claridad. Por tanto, Cortney anima a la gente a hacer una pausa en este tipo de movimientos, a reflexionar sobre lo que uno está haciendo, sintiendo y haciendo instintivamente y lo que quiere hacer. Hay que mirarse al espejo y analizar con más lucidez. Como una gran oportunidad para entenderse a sí mismo, un pequeño momento de pausa puede salvarlo de miles de arrepentimientos que probablemente sucedan en el futuro..
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El autoengaño es un problema universal, y esta es la razón principal del fracaso recurrente en la vida del ser humano que casi se encuentra entre ellos. Sin embargo, no se debe a un trauma, sentimiento negativo o depresión. Según Cortney, "los humanos se mienten a sí mismos porque no pueden admitir quiénes son y lo que están haciendo para contribuir a donde están sus vidas hoy".
No temas a los rechazos y hay algo más peligroso que el rechazo que es el arrepentimiento..
Cortney anima a las personas a ser más honestas consigo mismas. Solo cuando eres honesto puedes cambiar.
Marca de tiempo de la entrevista
00:41 ¿Qué luchas enfrentó en su relación romántica y cómo las superó??
09:05 ¿Cuáles son algunas de las mentiras comunes que una persona se dice a sí misma??
18:18 ¿Cómo consiguió el concepto de autoengaño o mentirosos honestos??
23:57 ¿Por qué elegiste esta carrera??
25:52 Conseguir la titularidad y luego renunciar, qué pensamientos estaban pasando por tu cabeza en ese momento en particular?
30.03 Su lucha personal para convertirse en orador y experto en multimedia?
31:15 ¿Qué querías ser cuando eras niño? ¿Cómo hizo la transición para convertirse en psicólogo??
33:00 ¿Cómo puede alguien encontrar sentido y propósito en la vida??
35:55 ¿Cuál fue el momento decisivo de tu vida??
36:58 ¿Cómo puede alguien romper los malos hábitos y las adicciones (según tú)??
