¿Podrás dejar de amar a alguien a quien realmente amas y seguir adelante?

¿Podrás dejar de amar a alguien que realmente amaste??

Toda persona con el corazón roto se ha hecho esta pregunta al menos una vez. La agonía de los sentimientos recurrentes nos deja preguntándonos si alguna vez desaparecerán o si simplemente nos acostumbraremos a ellos..

Es cierto que algunas personas nunca dejan de amar, mientras que a otras les resulta más fácil seguir adelante. La duración del período de amor depende de nuestros mecanismos de afrontamiento y de cómo lidiamos con el dolor de perder a alguien. Hacer frente a una pérdida es diferente para todos.

Para aliviar el dolor de no tener a quien amas y sanar tu corazón, debes alejarte de la situación y poner las cosas en perspectiva..

Amor

Al final, lo único que lamento es amarte más de lo que me amé a mí mismo

Poner las cosas en perspectiva significa comprender el papel que tuvo su relación en su vida tratándola como una pieza de un rompecabezas en el esquema más amplio de la vida..

Uno de los momentos más conmovedores en una relación y en la vida ocurre cuando te das cuenta de que la persona que más amas ya no siente lo mismo por ti..

Ya no te aman de la forma en que los necesitas y no necesitan el amor que puedes darles..

Amar a alguien significa abrirse y ser vulnerable. Cuando eres vulnerable, permites que otra persona entre en tu corazón, permites que alguien entre en las partes más íntimas de ti..

Amor

6 razones por las que simplemente no puedes dejar de amarlo

Por eso el amor puede ser la experiencia más maravillosa y aterradora del mundo..

Por un lado, el amor permite entrar en el sentimiento casi catártico y mágico de aceptación, seguridad y profundo aprecio y afecto..

Por otro lado, al permitirnos ser vulnerables corremos el riesgo de ser rechazados y sentirnos despreciados e insuficientes..

Es también por eso que el amor es probablemente el sentimiento del que más se habla. Todo el mundo habla de amor pero nadie puede definir realmente qué es..

La gente lo experimenta de manera diferente, pero sigue siendo universal..

Amor

6 razones por las que simplemente no puedes dejar de amarlo

Desafortunadamente, no todas las personas que amamos están destinadas a quedarse con nosotros. Todos hemos escuchado hermosas historias sobre relaciones duraderas, pero muchos de nosotros nos encontramos con un gran amor solo para perderlo poco después..

Perder algo que pensamos que era amor verdadero cambia la actitud de uno hacia las relaciones y el amor. La decepción que sigue a la pérdida de un ser querido puede ser perjudicial para el resto de la vida..

No hay verificado forma en que uno puede sanar. Todo es individual y depende de la persona que está experimentando la angustia..

Es cierto que nuestro cuerpo responde a muchas señales subconscientes que determinan si nos sentimos atraídos por la persona o no y eso está fuera de nuestro control..

No elegimos a quien amamos. No podemos controlar nuestra mente subconsciente.

También es cierto que el amor no se trata solo del aspecto físico y que hay algunas cosas que podemos controlar. Nosotros pueden, por ejemplo, controlar cuánto tiempo y esfuerzo se invierte en una relación.

La inversión en una relación puede crear un vínculo fuerte y eventualmente volverse más fuerte que el enamoramiento inicial..

Sin embargo, la chispa inicial que nos hace amar a alguien no es algo que podamos esquivar. Una vez que empezamos a amar de verdad a alguien es imparable.

Los sentimientos de amor son tercos e irracionales. Son fuertes y pueden hacernos hacer cosas que normalmente no haríamos, pero eso no significa que no seamos responsables de nuestras acciones..

Nuestra capacidad para seguir adelante y superar los sentimientos que siguen a un desamor depende de muchos factores, incluidas nuestras experiencias pasadas, la cultura familiar y, a veces, nuestro historial de salud mental anterior..

Por ejemplo, si una persona experimentó algún tipo de situación amenazante o la pérdida de un padre a una edad temprana, es posible que sea más propensa a ciertos tipos de comportamiento, como aferrarse a algo debido a experimentar miedo o pérdida cuando era niño..

Esto, por supuesto, es solo un ejemplo y no se aplica a todos..

Al revés podría ser reprimir los sentimientos debido a crecer en una familia que no agradeció las emociones expresadas abiertamente..

Si la angustia se procesa de la manera correcta, uno puede aprender que sentir amor, incluso después de romperle el corazón, puede producir aún más amor dentro de uno mismo..

Los momentos más dolorosos de nuestra vida (y casi siempre están conectados con el amor y la pérdida) suelen ser los mayores desencadenantes del crecimiento personal..

No es una coincidencia que nuestra capacidad de amar sin resentimiento cuando no somos amados nos enseña mucho sobre la naturaleza humana y el propósito de la vida..

Casi parece que nuestra naturaleza nos dice que somos mucho más que una mezcla de hormonas y que tenemos ganas de reproducirnos. Amar incondicionalmente es la primera y quizás la única prueba de que el espíritu humano existe más allá de las cosas tangibles..

Aún así, mientras luchamos con la aceptación de esta situación, es útil conocer los factores que influyen en la intensidad del amor y el dolor, así como en el proceso de curación..

Es por eso que he escrito sobre algunas de las razones más comunes por las que las personas no pueden dejar una relación anterior y estar contentas con su vida..

¿Por qué no puedes dejar de amar a alguien??

Todavía crees que tu ex era el indicado

"A veces, la persona que más deseas es la persona sin la que es mejor". - TheloveBits

¿Crees que fue tu ex quien se escapó? Su recuerdo todavía está en el fondo de tu mente y no puedes dejarlo ir ... pero ¿alguna vez has pensado que el recuerdo de tu amor pasado es en realidad el recuerdo de tu yo amoroso??

Tal vez la persona que amamos provocó algo en nosotros que nos hizo darnos cuenta de que podemos sentir profundamente y ver las cosas de una manera nueva..

Es posible que extrañemos a alguien porque creemos que es la razón por la que podríamos desbloquear la parte de nosotros mismos que tanto nos gustó, pero la verdad es que esa parte de nosotros sigue siendo la nuestra.

Cómo nos sentimos cuando estamos cerca de alguien a quien amamos todavía depende de nuestra capacidad de amar.

Cuando abandonamos la creencia de que necesitamos a alguien más para sentirnos completos, es entonces cuando podremos acceder a la parte de nosotros mismos que nos hizo sentir tan contentos y realizados..

Resurgimiento de traumas antiguos

“El trauma crea un cambio que no eliges. La curación crea cambios que tú eliges ". - Michele Rosenthal

La angustia, o cualquier otro tipo de situación en la que estén presentes sentimientos fuertes, puede hacer que resurjan nuestros traumas pasados..

Es especialmente frecuente cuando experimentamos angustia porque la relación íntima es la más intensa de todas las relaciones y, por lo tanto, a menudo imita patrones de comportamiento con los que luchamos..

Hay un fenómeno llamado compulsión de repetición que se relaciona con una persona que repite experiencias traumáticas nuevamente y se pone en situaciones en las que es probable que el evento vuelva a suceder.

Todavía no hay una explicación clara de por qué sucede esto, pero es más probable que se deba a que las personas tienden a buscar lo que les es familiar y, inconscientemente, quieren resolver el trauma experimentado con un final diferente..

Estabas completamente inmerso en la relación.

"La clave para mantener el equilibrio es saber cuándo lo ha perdido". - Desconocido

A veces la gente simplemente se pierde por completo en una persona y su vida amorosa se convierte en su todo vida. Muchos cometen el error de presentar a su pareja cada parte de su vida demasiado pronto..

No es inusual que las personas enamoradas dejen de salir con sus amigos o simplemente descuiden alguna parte de la vida que les importaba mientras estaban solteros. Se sumergen por completo en su pareja y buscan en ellos el sentido de la vida.

Es por eso que el final de la relación los golpea con fuerza. Nunca debemos poner nuestro propósito en otra persona, no importa cuánto la amemos..

El significado de la vida debería ser algo que sea solo nuestro. No hay vida feliz sin una relación sana con uno mismo.

Para ser felices con alguien, primero debemos ser felices en nuestra propia piel y nuestra propia vida..

Crees que fue tu culpa

“Perdónate por no saber lo que no sabías hasta que lo viviste. Honra tu camino. Confíe en su viaje. Aprende, crece, evoluciona, conviértete ". - Creig Crippen

Las relaciones terminan por varias razones. A veces es claramente culpa de alguien, pero la mayoría de las veces ambas partes han hecho algo que lleva al final de la relación..

Sin embargo, si tiene dificultades para perdonarse a sí mismo por lo que cree que ha causado la separación, primero debe trabajar en reconocer y procesar sus emociones..

Reconocer nuestros errores en voz alta es el primer paso en el viaje de sanación. El siguiente paso es aceptar tu error como parte del viaje y la experiencia de tu vida, y el siguiente paso es ser consciente de tu autocrítica interior y resolverlo..

Dejas que tu pasado defina tu futuro

"No puedes comenzar el próximo capítulo de tu vida si sigues releyendo el último". - TheloveBits

Preguntarte si puedes dejar de amar a alguien es probablemente una de las cosas que te mantiene tan conectado con tu pasado. La verdad es que no puedes cambiar tu pasado pero puedes permitir que te cambie.

Es difícil darle la espalda a todo lo que te ha sucedido y te ha formado como persona, pero no tiene sentido mirar hacia atrás en lo que ya se ha dicho y hecho..

Para despejar el camino hacia una vida normal y una posible nueva relación, debes dejar atrás el pasado..

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero no subestimes el poder de la determinación..

Sigues en contacto con su familia y amigos.

"A veces es necesario quemar puentes para evitar cruzarlos de nuevo". - Toby McKeehan

Si todavía tienes contacto con su familia, es probable que te recuerden a tu ex. Tal vez quieran que te reconcilies incluso cuando sepas que eso no es posible..

Tener una comunicación cercana con su familia y amigos no te ayudará a dejar de amarlo; de hecho, hará que todo sea aún más complicado..

Si desea comenzar de nuevo, debe limitar el tiempo que pasa con ellos o evitarlo por completo..

Ahora que hemos pasado por las causas comunes de un dolor de corazón obstinado, aquí hay algunas cosas que pueden ayudarlo a sanar más rápido y a abrirse a nuevas experiencias y puntos de vista sobre la vida..

¿Qué puedes hacer para ayudarte a lidiar con una ruptura o una pérdida??

Evita ver a la persona que amas

El viaje de olvidar a alguien comienza con pasos simples. Primero, debes evitar ver a la persona que amas tanto como sea posible..

Evitar a la persona que amas mientras tu corazón anhela estar con ellos es extremadamente difícil, pero necesario si realmente quieres superarlos..

Dejar de seguirlos en las redes sociales

Uno de los debe hacer está dejando de seguir, eliminando amigos y, si es necesario, bloqueándolos en las cuentas de redes sociales. No omita este paso!

Las personas son sensibles a los estímulos visuales y de otro tipo y, para evitar tomar decisiones apresuradas, debemos alejarnos de la situación de antemano..

Evita los lugares que eran especiales para ti.

Revivir constantemente la relación a través de recordatorios como lugares que visitaron juntos es un gran No. No hagas las cosas más difíciles dejando que tu corazón te engañe.

Los lugares son grandes desencadenantes emocionales porque nos recuerdan las experiencias que tuvimos con nuestro ex. No caigas en esa trampa.

Tómate un descanso y vete de viaje

El cuidado personal es muy importante en el viaje de sanación. Ir de viaje es una excelente manera de dejar de pensar en tu ex y obtener nuevas experiencias y recuerdos que podrían iniciar el comienzo de algo nuevo en tu vida..

Existen numerosas razones por las que viajar después de una ruptura es una buena idea. Sentirse emocionado y planificar un viaje es una distracción saludable y ver nuevos lugares y conocer gente nueva es una forma de obtener una nueva perspectiva.

En general, ir de viaje puede darnos la sensación de un nuevo comienzo y un nuevo comienzo..

Deshazte de las cosas que te recuerdan a ellas

Este debería ser una obviedad. Deshazte de sus cosas lo antes posible. Ya mencioné por qué revivir viejos recuerdos a través de lugares físicos y las cosas no son buenas para su viaje de curación..

Deshacerse de las cosas que asocia con su ex es potencialmente doloroso, pero en general es una experiencia liberadora.

Explore sus intereses y encuentre un pasatiempo

El bienestar surge de tener un propósito y satisfacción en la vida cotidiana. Una de las mejores formas de encontrar esas cosas es a través de intereses y pasatiempos..

Son un aspecto importante de nuestra vida porque nos permiten expresarnos creativamente y ocupar nuestra mente, reduciendo así el pensamiento excesivo y el estrés..

Cambia tu estilo de vida

Cambiar su estilo de vida para mejor es una excelente manera de ayudar con la autoestima y dar una sensación de un nuevo comienzo..

Puede hacer cosas tan pequeñas como cambiarse de cabello o tan grandes como mudarse de casa. Tu decides. Puede intentar hacer cosas fuera de su zona de confort y explorar las limitaciones que se impone.

Establecer metas pequeñas y alcanzables también es una excelente manera de comprometerse con el cambio..

Es importante prestar atención a la toma de decisiones duraderas. Eso incluye planificar y cambiar un comportamiento a la vez. También es una buena idea involucrar a sus amigos para que puedan apoyarse mutuamente en su viaje..

No luches contra tus sentimientos

Si se siente herido, entonces está bien sentirse herido. Está bien expresar tus sentimientos por completo, de lo contrario, es posible que solo hagas más daño.

La curación necesita tiempo y debes respetar tu propio ritmo y disposición para seguir viviendo tu vida como la conoces. Reprimir o luchar contra sus emociones solo hará que se sienta más perdido y emocionalmente agotado.

Está bien herir porque, después de todo, las relaciones son la base de la vida humana. Es vital vivir nuestras emociones negativas en lugar de reprimirlas.

Si está triste, esté triste; Si estás enojado, enloquece. No se aferre a las emociones negativas porque eventualmente solo prolongarán el dolor.

Mantente socialmente activo

¡Pasa más tiempo con tus mejores amigos! No hay nadie que nos conozca mejor que nuestros mejores amigos. Lo que necesitamos en situaciones como esta es alguien que nos acepte como somos y nos brinde apoyo..

Tener a alguien que te apoye en tiempos difíciles no tiene precio. Aparte de eso, los amigos son los que saben cómo distraerte y recordarte otras cosas de la vida..

Están ahí para recordarte que hay amor fuera de la relación romántica y que debes atesorar todos los demás tipos de amor en tu vida..

Cuida tu salud mental

Si siente que ninguna de las cosas que he mencionado puede ayudarlo y se está deprimiendo, tal vez sea mejor buscar ayuda profesional para superar este momento difícil de su vida..

Si los problemas en su vida le impiden ser productivo y funcionar bien, la ayuda profesional puede marcar una gran diferencia.

Si está confundido acerca de cómo obtener ayuda, sepa que no tiene que estar en una crisis para buscar ayuda. La psicoterapia es beneficiosa para todos.

Para terminar con todo esto, podemos decir que la respuesta a "¿Podrás dejar de amar a alguien?" es demasiado complejo para ponerlo en una oración simple. No puedes simplemente dejar de amar, al igual que alguien no puede dejar de amarte.

Lo que puedes hacer es trabajar en ti mismo y empezar a ver la vida como algo más grande que una sola experiencia. Hay tantas oportunidades que podrían cambiar tu vida en un momento..

Nada sucede sin acción y la acción se previene dejándonos vivir en el pasado. La verdad es que nunca puedes dejar de amar a la persona que amabas y seguir adelante con tu vida..

Puedes aceptar el amor eterno como una virtud en lugar de una carga..

La capacidad de amar es un rasgo admirable. La capacidad de amar a alguien a pesar de que no se sienta de la misma manera es un rasgo aún más admirable..

Cada relación es una oportunidad para aprender más sobre nosotros mismos y poner a prueba nuestros límites en varios aspectos de la vida. Uno de ellos es amar sin ganancia ni interés porque en el amor eso es posible.

El amor, como muchas grandes cosas en la vida, siempre seguirá siendo en parte un misterio..