¡Probablemente ya te hayas dado cuenta de que ser adulto es difícil! Las transiciones son algunos de los momentos más cruciales pero difíciles de la vida. Uno de los más importantes es convertirse en un adulto funcional y totalmente independiente. Con básicamente todos los aspectos de su vida ahora en sus propias manos, puede ser abrumador averiguar por dónde empezar al tomar estas importantes decisiones..

Aquí hay algunos problemas esenciales que tendrá que superar durante su viaje:

1. Conseguir un trabajo

Uno de los primeros signos de la edad adulta es conseguir y mantener un trabajo. No solo tiene una fuente de ingresos, sino que usar esos fondos para cuidar de sí mismo crea una verdadera sensación de logro. Sin embargo, encontrar un trabajo, especialmente en esta economía de lento crecimiento, no es lo más fácil de hacer: debe comenzar a descubrir su marca personal..

Una de las mejores formas de comenzar a construir su marca es con un currículum estelar y una carta de presentación. Es importante aprender a crear un currículum destacado desde el principio de su vida profesional y apuntar alto porque los estudios muestran que sus primeros 10 años en el mercado laboral probablemente determinarán su potencial de ingresos de por vida. Al aprender incluso la más mínima cantidad de información sobre cómo presentar una solicitud de empleo, puede conseguir un empleo que pensaba que era inalcanzable y prepararse para una vida cómoda y una jubilación..

Por ejemplo, si no sabía que las empresas ahora emplean sistemas robóticos de seguimiento de candidatos para determinar automáticamente su "aptitud" para un trabajo según el contenido de su currículum, es posible que su solicitud nunca llegue a los ojos humanos. Armado con ese tipo de conocimiento, puede acercarse un paso más a obtener una entrevista y ese trabajo soñado..

2. Encontrar un lugar para vivir

Mudarse de la casa de sus padres es una de las últimas muestras de independencia. A pesar de todos los pasos complicados asociados con el alquiler, la mayoría de las personas que recién están comenzando su aventura como adultas probablemente no estén lo suficientemente acomodadas para comprar un espacio, por lo que alquilar un apartamento es probablemente su mejor opción..

Sin embargo, al buscar un lugar para vivir, hay muchos factores a considerar, como su presupuesto, las características físicas del espacio, si está alquilando a corto o largo plazo y cómo es la comunidad. Por lo tanto, antes de conformarte, crea una lista de tus imprescindibles y consulta los recursos que tienen listados que contienen toda la información que necesitas para que no te pierdas alguna joya escondida..

Otras lecturas: 8 consejos de vida para los veinte y tantos

3. Organizarse

Una gran parte de la edad adulta es asumir la responsabilidad de tus acciones y planificar tu futuro. Sin embargo, ¿a menudo se pierde a las citas o no puede hacer un seguimiento de su vida? Con los enredos comerciales y sociales que comienzan a obstruir su agenda, no se puede esperar que ningún ser humano en su sano juicio retenga toda esa información en su cabeza..

Aquí es donde recurrir a herramientas organizativas puede ser un salvavidas. Ya sea que elija un planificador físico o una aplicación de planificador personal, mantener el hábito de usar dichos recursos lo ayudará a imaginar lo que necesita hacer y planificar con anticipación, ya sea a través de calendarios, listas de tareas pendientes o recordatorios programables. Con tanta ayuda, arreglar su vida será más fácil que nunca!

4. Manejo de sus finanzas

Ahora que está empezando a ganar su propio dinero, tendrá que aprender a administrarlo para no desperdiciar accidentalmente todos sus fondos. Si nunca ha establecido un presupuesto para usted o ha estado al tanto de varios pagos, como préstamos estudiantiles, facturas de teléfono y seguros, supervisar sus finanzas parece una gran molestia.

Sin embargo, considerando que necesita dinero para pagar básicamente todo lo que entra en contacto en su vida diaria, asegurarse de que sus finanzas no sean un problema del que pueda escapar. Si tiene alguna deuda, necesita encontrar una manera de salir de la deuda para que pueda tener un poco de tranquilidad antes de comenzar a planificar su vida por venir..

Parte de la edad adulta es invertir en su futuro, por lo que vigilar el estado de sus finanzas para no gastar demasiado en su presupuesto es un primer paso importante. Esto le ayuda a planificar el futuro y se asegura de que esté tomando decisiones inteligentes con la moneda que tanto le costó ganar.

Otras lecturas: 8 cosas que puedes hacer a los 20 si quieres ser millonario a los 30

5. Comenzar buenos hábitos y dejar los malos

Una buena manera de embarcarse en el siguiente paso de su vida es renovar sus metas y establecer otras nuevas. Al hacer la transición a la edad adulta, debe identificar los comportamientos productivos y deshacerse de los que lo están frenando. Sin embargo, algunas cosas son más fáciles de decir que de hacer, y si eres como yo, es posible que necesites reorientarte para cumplir tu objetivo..

Reconocer sus malos hábitos y lo que todavía le falta, a menudo requiere introspección y conversación real con usted mismo. ¿A qué apunta y qué comportamiento facilitará eso? Una vez que lo resuelva, podrá motivarse realizando un seguimiento y recompensando los comportamientos positivos, de modo que pueda crear gradualmente una rutina que lo ayude a manejar la edad adulta de manera responsable. Si necesita un impulso virtual, consulte las aplicaciones de monitoreo de hábitos que pueden enviarle recordatorios y recompensas por cumplir con sus objetivos.

6. Encontrar lo que quiere para su vida personal

Un aspecto importante de llevar una vida autorrealizada es descubrir lo que quiere para su vida personal. Si actualmente está en una relación, ¿está feliz en ella? ¿Están usted y su pareja en la misma página con lo que ambos quieren? Si no estás en una relación, ¿buscas algo comprometido o más informal? ¿Cuáles son los factores decisivos de su relación? ¿Quieres siquiera estar en una relación??

Si bien es posible que desee intentar descubrir su vida personal por su cuenta haciéndose estas preguntas difíciles, generalmente es mejor obtener una segunda opinión para obtener algunas perspectivas que antes no había pensado. Ir con amigos es una buena opción, ya que pueden tener alguna familiaridad pasajera contigo y tu pareja (si tienes una). Sin embargo, si los problemas que tiene son demasiado personales, preguntarle a un profesional externo objetivo puede ayudarlo a resolver las cosas con un mínimo de vergüenza. Una vez que haya desarrollado su sistema de apoyo, podrá encontrar la felicidad adecuada para usted..

Otras lecturas: 10 cosas que debes probar a los 20 y apreciar cada momento

7. Establecer un horario de sueño saludable

Cuando eres adulto, necesitas tener la energía para enfrentar los desafíos del día. Sin embargo, si ha estado sufriendo de malos hábitos de sueño que le impiden dormir una cantidad saludable, necesita encontrar una manera de recargar energías. Aunque el cuerpo puede funcionar con menos, la cantidad y la calidad de su sueño afectan su productividad. Por lo tanto, si no prioriza el sueño, podría obstaculizar su propio éxito..

Si no está seguro de cómo mejorar su sueño, existe mucha investigación sobre cómo cambiar sus hábitos de sueño. Sin embargo, si siente que su resolución falla, también existen aplicaciones de despertador específicamente para rectificar su sueño al rastrear la calidad y cantidad del sueño, despertarlo en la etapa adecuada de su ciclo de sueño y determinar si ronca o no. Una vez que haya regulado su horario de sueño y esté bien descansado y feliz, estará listo para aprovechar el día.

8. Cuidarte

Cuidar su salud mental es tan importante como cuidar su salud física. Eso significa no tener miedo de tomarse un descanso y programar tiempo para usted en su horario, a pesar de lo ocupada que puede ser la vida..

Una forma de mejorar el estado del cuerpo y la mente es mediante la meditación. No solo puede ayudarlo a lidiar con el estrés y las emociones, sino que la meditación lo ayuda a enfrentar ciertas enfermedades mentales y tiene muchos otros beneficios para la salud física al aclarar y reenfocar su mente. Dado que la edad adulta es un momento en el que puede albergar ansiedad por la vida, usar la meditación para practicar la atención plena permite que su cerebro y su cuerpo se recarguen para que pueda mantenerse feliz y saludable.

Otras lecturas: Cómo cuidarse

En breve

La edad adulta es un período de la vida que es una mezcla de emoción e inquietud. Aunque se siente como si de repente se le abriera un mundo de oportunidades, no siempre está claro cómo debe lidiar con los desafíos que también surgen. Con suerte, armado con los consejos aquí, podrá superar este hito de la vida y prosperar..