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Todo el mundo quiere tener metas, propósitos y cosas. Sin embargo, esto requiere mucho esfuerzo. Si bien la pereza es común y natural, tiene un gran potencial para consumirnos y evitar nuestro crecimiento personal..
Ser perezoso es un problema porque mientras otros persiguen sus sueños, tú estás durmiendo, jugando a la consola o viendo fotos en Facebook; estás alejado de todas las actividades que te permitan alcanzar tus metas.
Si has buscado esta información, ya has dado un paso y no te costará asimilar el enunciado. Es así de simple: si quieres conseguir algo difícil, tienes que sufrir y luchar. El éxito no va con los perezosos.
No hay nada de malo en no levantarse de la cama durante horas después de un día de trabajo estresante y agotador. Sin embargo, existe una delgada línea entre el deseo de descansar y descansar por un lado, y la pereza y la dilación graves por el otro. Las siguientes son varias formas efectivas de vencer la pereza:
Encuentra motivación
La causa más común de la pereza es la falta de motivación, lo cual es lógico. Independientemente de si se trata de algunos planes triviales para el día, como decorar la casa, lo que más necesitas sin duda es una voluntad fuerte. La motivación más fuerte y efectiva es establecer la meta. Y si eso le ayuda, regálese una recompensa por una tarea completada. Por ejemplo, prepárate para organizar la cocina un día y, cuando termines, tómate una hora para ti: disfruta de la ducha caliente, bebe una bebida caliente, recorre las revistas, pon música suave y disfruta..
Uno a uno
Un error que muchos de nosotros cometemos es intentar hacer más cosas simultáneamente. Aunque a algunas personas les va muy bien, lo que les ahorra su valioso tiempo, otras no pueden dedicarse a dos cosas a la vez. Como resultado, puede tener una sensación de sobrecarga y “abrumador”. La procrastinación y la pereza te imponen como la mejor solución para ello. Por lo tanto, es muy importante que tengas el control de ti mismo o de tus propias tareas y metas..
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Actividad física
¡Nunca subestimes la actividad física! Si eres vago, por supuesto, lo último que tienes en mente es hacer algo de ejercicio. Sin embargo, es sorprendente lo positivo que serán para tu cuerpo y tu estado de ánimo solo 30 minutos de caminar, correr y estar al aire libre. Anímate, ponte los auriculares, pon música y sal a caminar al parque cercano. Es importante estar en movimiento, incluso si se tratara de lavarse las manos, limpiar ventanas o una terraza..
Divida la tarea más grande en varias
Una razón común para la “procrastinación” es precisamente la complejidad de la tarea que tenemos ante nosotros y el tiempo requerido para su ejecución. El secreto radica en un enfoque diferente; por lo tanto, divida la tarea en varias más pequeñas y avance paso a paso. Todo es cuestión de buena organización.
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Personalidades exitosas como inspiración
Para algunos, la motivación es necesaria para un mejor ejemplo de una personalidad exitosa. Ya sea bien conocido, ya sea un entorno más cercano. Anímate recordando los buenos ejemplos de personas que alguna vez estuvieron en tu casa, pero lograron arreglárselas y ganar cierta reputación. No se trata de comparaciones con otros, sino simplemente de encontrar inspiración a través de las experiencias de las personas..
Piense en las consecuencias
Si no puede encontrar una sola razón positiva para comenzar, recuerde el resultado de la tarea realizada y la pereza. El aplazamiento constante de algunas cosas que deberían estar terminadas crea en tu cabeza una presión cada vez mayor, ya sea de negocios o algo completamente diferente. Solo piensa en lo bien que te sentirás cuando algo esté terminado y "deja de pensar".
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La técnica de visualización
En resumen, todo lo que necesita hacer es crear una imagen en su cabeza de lo que necesita hacer. Estimulará tu mente a la acción. Imagínese al final de la línea de meta, con todos los beneficios que le brinda una tarea colocada. Y esto te ayudará un poco más sobre tu futuro y puesta en marcha..
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Establecer fechas límite
A nadie le gustan las limitaciones de tiempo, pero a veces exactamente pueden ayudar. Crea un horario y trata de ceñirte a él. Lo más difícil es empezar, pero una vez activado, todo es más fácil después.
