8 etapas de curación después de escapar del abuso narcisista

Yo tenia un amigo Ella era una chica hermosa. Sonreía todo el tiempo, incluso cuando no tenía motivos para sonreír..

Ella miró el mundo desde una perspectiva positiva. Ella siempre quiso mirar solo las cosas hermosas y buscar lo mejor en todos. Ella era una felicidad andante.

Créeme, el mundo era un lugar mejor gracias a ella en él..

Lamentablemente, las buenas personas no siempre tienen un destino feliz, ni ella ni ella tampoco se lo merecían. Ella no se merecía nada de lo que tenía.

6 etapas de curación después de escapar del abuso emocional

No se merecía que le escupiera en la cara los horribles gritos todas las noches. Ella no merecía que su corazón fuera desgarrado y destrozado en miles de pedazos..

No merecía que le quitaran la confianza en sí misma. Ella no merecía caer de bruces en el punto más bajo de su vida y por qué?

Todo por culpa de la mierda narcisista que entró en su vida con un solo propósito: chuparla y darse un festín con ella..

La manipuló hasta el olvido. La aisló del mundo para que no pudiera obtener ayuda y la hizo incompetente para buscarla ella misma..

Le hizo creer que ella no era nadie, que nadie se preocupaba por ella y que debería estar feliz de que alguien la quisiera..

8 etapas de curación después de escapar del gaslighting

Él le hizo creer que tenía que estar agradecida de tenerlo a él, su abusador.

Su camino estaba cubierto de espinas que la hacían sangrar más, con cada paso que daba hacia su felicidad, hacia su escape..

Pero esas heridas sanaron y dejaron de sangrar. Después, quedó con cicatrices que quedaron grabadas profundamente en su piel como un recordatorio de lo que había pasado..

Ella se curó y así es como.

Ella decidió curar

Sucedió de la nada. Su mecanismo de protección saltó y se activó, gritando que era ahora o nunca..

8 etapas de curación después de escapar del gaslighting

Sabía que tenía que hacer algo. Se sentía harta de las manipulaciones y se sentía como un pedazo de mierda, indigna de la vida..

Sabía que no era ella y finalmente decidió que haría algo al respecto. Decidió que recuperaría su antiguo yo porque nadie tenía ese tipo de poder consumidor sobre ella para hacerla permanecer en la condición en la que estaba. Aprendió a lidiar con el comportamiento narcisista..

Ella se deshizo de la toxicidad

Es empática y siempre se ha puesto en los zapatos de otras personas, tratando de entender cómo se sentían, por eso se puso en la piel de su narcisista y eso la destrozó. Vertió toxicidad en su cuerpo y mente, pero ella lo sabía y sabía que tenía que deshacerse de él..

Habló con las personas que estuvieron allí para ella en cada paso del camino, se unió a grupos de apoyo y sacó su toxicidad de su sistema..

No sucedió de la noche a la mañana y fue doloroso, pero ella fue lo suficientemente valiente como para dar este paso. De esta manera, estaba un paso más cerca de curarse por completo..

Tuvo que lidiar con la crisis

Se sentía ansiosa porque ahora, de repente, no hubo más peleas y gritos en su vida. No había nadie allí para decirle qué hacer o manipular y hacerla sentir culpable para hacer algo que no quería hacer..

No fue observada ni juzgada, finalmente fue libre y no sabía cómo lidiar con eso. Todo fue demasiado, demasiado pronto. Imagina que has estado en la cama durante meses y ahora que estás mejorando, sientes que puedes caminar y quieres caminar, pero no puedes. Tu cuerpo no te deja.

Su cuerpo no la dejó relajarse. Todavía estaba herido y no sabía cómo funcionar de nuevo. Entonces ella le dio algo de tiempo.

Enfrentó su ansiedad y sus miedos porque sabía que no duraría para siempre. Era solo una fase que pasaría y ella saldría como ganadora..

Ella se dejó enojar

No guardaba sus sentimientos dentro de ella porque sabía que eso solo la destruiría más. Sabía que no podría seguir fingiendo que no había pasado nada porque lo sentía todo..

Ella no podía apagar sus sentimientos, necesitaba aceptarlos y estar enojada, enojarse con él por aprovecharse de ella y enojarse consigo misma por dejarlo..

Sintió dolor en todo el cuerpo, dolor psicológico que se convirtió en dolor físico, y estaba loca por eso. Estaba enojada consigo misma porque había dejado sufrir a su cuerpo, junto con su corazón y alma..

Pero eso también pasó, así que pasó al siguiente desafío..

Ella se perdonó aceptando la verdad

Se perdonó a sí misma porque sabía que no era culpa suya. Sabía que estaba enfermo y sus manipulaciones estaban estrictamente diseñadas para desviarla de su camino y traerla hacia él para que pudiera realizar su magia y chuparle la sangre como el vampiro emocional que era..

Ella aceptó que él era tóxico y que su único objetivo era lastimarla; es la forma en que funcionó. Se dio cuenta de que había sido utilizada y había caído en una trampa narcisista, de la que apenas pudo escapar. Ella se perdonó a sí misma porque no sabía nada mejor.

Era una empática que solo quería ayudar y hacer sonreír a la gente. Al final, lo hizo, pero la consumió y la dejó sin nada dentro más que dolor y sufrimiento..

Ella confesó que lo había sabido todo el tiempo

Finalmente asumió la responsabilidad y admitió que una parte de ella sabía lo que estaba pasando desde el principio, pero era mucho más fácil creer que él cambiaría y haría todo mejor de nuevo..

Se engañó a sí misma porque significaba que no tenía que pasar por todo lo que hizo, que no tenía el corazón roto y que no tenía que tomar el camino de la recuperación de un narcisista, que es extremadamente doloroso y largo..

Ella respetó la regla de no contacto

Los narcisistas vuelven. Harán lo que sea necesario para recuperarte. Ellos mentirán y tratarán de manipularte para que confíes en ellos una vez más para que vuelvas con ellos y puedan abusar de ti nuevamente..

Ella lo sabía y respetaba la regla de no contacto. Ella no quería tener nada que ver con él. Ella ignoró sus mensajes de texto, sus llamadas y su intento fallido de hablar mal de ella con sus amigos. Ella lo cortó por completo y eso es lo que la salvó de volver.

Ella abrazó su vida y finalmente la dejó ir

La etapa final fue la de lanzamiento. La etapa final fue aquella en la que se sintió libre, donde recuperó su sonrisa..

Se perdonó a sí misma y miró profundamente en su alma y encontró todo el amor que le faltaba: el amor por sí misma, el respeto por sí misma y la creencia en un mundo mejor y felicidad a largo plazo..

Hoy, ella es una vez más esa hermosa chica que conocí hace mucho tiempo, trayendo sonrisas a todos los rostros, incluido el suyo..