6 fantásticos beneficios tántricos para adultos mayores

Jana es una estudiante de la naturaleza humana, siempre buscando la verdad sobre los complejos problemas que enfrentan las relaciones, la productividad y la vida diaria..

Lo que el Tantra no puede arreglar

Tantra puede hacer mucho mental, física y espiritualmente. De todos modos, eso'No es una cura milagrosa para todas las dolencias del cuerpo y la vida. Eso'No es una píldora feliz permanente, un reemplazo de la medicación crónica o una excusa para un comportamiento promiscuo. Dicho esto, las prácticas tántricas pueden aliviar las condiciones médicas permanentes, traer períodos más largos de alegría en uno.'s día y una relación más profunda y satisfactoria con uno mismo o con su pareja. Finalmente, si bien el tantra es un estilo de vida muy suave centrado en el ejercicio y el sexo, no dude en consultar a un médico.'s autorización primero si sus problemas de salud son una preocupación.

1. Mejor autoestima

Pocos estarán en desacuerdo; envejecer lleva a uno's la autoestima como un cascanueces a una nuez. Hoy'La sociedad está obsesionada con la juventud y la belleza y los medios's versión de la belleza no'Parece extenderse más allá de los 30 años. A medida que envejecemos, podemos sentirnos excluidos, ya que los amantes prefieren parejas más jóvenes o el espejo no't coincide con la página brillante de la revista. A veces, simplemente no'Me gusta envejecer porque apesta. Los dolores se vuelven más frecuentes y, si no se observan, también lo hacen las lesiones. La mayoría experimenta una caída en la fuerza y ​​la movilidad a medida que pasan los años. El envejecimiento puede significar ralentizar e incluso abandonar las cosas más físicas que solíamos hacer. Eso'No es de extrañar que la autoestima se fracture un poco. A veces mucho.

Cuando una persona, sin importar su edad, aplica puntos de vista tántricos a la vida y a sus cuerpos, ocurre un cambio. El tantra tiene una forma de frenar el odio hacia uno mismo y la decepción. En su lugar, la confianza y la alegría se mezclan en una aceptación que no es't derrota, pero un nuevo contrato de arrendamiento.

2. Salud mejorada

Dos de los principales factores que contribuyen al deterioro de la salud son el estrés y la falta de ejercicio. Ambos se tratan con eficacia durante la práctica de algo llamado "tantra blanco". Este es básicamente el lado del arte que se aleja del dormitorio y más hacia el cuidado solitario † meditación, yoga, comer sabiamente, caminar conscientemente. Las actividades del tantra blanco deben ser lo suficientemente flexibles y relajantes para trabajar suavemente tanto en su salud física como en una sensación de quietud. Yoga y meditacion'Los beneficios no necesitan presentación. Si está buscando algo que funcione en todas las células, sistemas y sinapsis † desde principiantes hasta avanzados †, no busque más. Practicados constantemente, el yoga y la meditación devuelven flexibilidad, movilidad, fuerza y ​​tenacidad a cualquiera. Todas las buenas razones por las que uno's cuerpo no'tienes que ser algo a lo que temer.

Recuperar la movilidad

3. Looks más jóvenes

Olvídate de volver a parecer de dieciséis años, pero's evidencia de que el tantra puede eliminarse hasta en una década. Muchos practicantes parecen más jóvenes de lo que realmente son. Allí's sin magia, sin loción secreta. Eso's ciencia sólida. El estrés envejece a una persona; tantra elimina el estrés. La inactividad y la negatividad también contribuyen a los niveles de estrés y los trabajos internos desordenados, como las toxinas, aumentan la vulnerabilidad a las enfermedades y la apariencia desgastada. El tantra blanco puede devolver ese brillo, de forma lenta pero segura. Aumenta el flujo sanguíneo, equilibra las hormonas y fortalece el sistema inmunológico † todo lo necesario para conservar ese aspecto fresco y saludable.

4. El tantra facilita la curación

Los adultos mayores enfrentan su propio conjunto de problemas. Los padres sufren el temido síndrome del nido vacío cuando los niños se van de casa. Después de décadas de trabajo y de centrarse en la crianza de los hijos, las parejas se vuelven extrañas entre sí. La pérdida de un esposo o esposa, la crisis de la mediana edad, la menopausia y las enfermedades relacionadas con la edad pueden causar sufrimiento. Además, como cualquier otro ser humano, los adultos mayores conservan recuerdos traumáticos, tristeza y desesperanza. A menudo, la gente siente que la vida ha terminado para ellos, que'Es demasiado tarde para empezar algo nuevo y que su pasado siempre dolerá. Todos estos son problemas complejos que ninguna cosa puede solucionar. Tantra'Sin embargo, el enfoque en la renovación y el placer de estar vivo se acerca. Las parejas de Empty Nest aprenden a reconectarse y a conocer a sus parejas de nuevo. La meditación tántrica y el autocuidado pueden ser un mecanismo de afrontamiento exitoso durante la pérdida y el duelo, así como la enfermedad. Cuando se hace correctamente y con el tiempo, el tantra puede curar y cura a nivel mental y físico..

5. Esperanza de un futuro fructífero

Volviendo a un punto anterior †, cómo el mundo ve a las personas que ya no se consideran jóvenes. Algunas veces nosotros'No es tan malo pensar que las personas mayores están siendo marginadas por la sociedad y los medios de comunicación. Este esnobismo ya lo pueden sentir las personas de treinta y tantos o principios de los treinta, y mucho menos las de los setenta. No'Ayudar exactamente a que las empresas se dirijan a las personas mayores con anuncios de políticas funerarias. ¡Habla sobre lo que creen que es tu futuro! Quizás sus hijos adultos le han estado diciendo durante años que reduzca la velocidad. Mucha gente también llegó a un punto, conocido como la crisis de la mediana edad. Miran tan fijamente a un pasado que no'Ir según lo planeado, que temen lo mismo (o peor) en el futuro. Otros se estancan en una vida rutinaria hasta que están convencidos de que los mejores años han terminado..

No todo el mundo permite que el envejecimiento se interponga en su camino, pero el tantra puede ser una práctica positiva para cualquiera que sienta lo contrario. Cultiva el optimismo de que los mejores años aún pueden pasar donde importa, agregando salud, confianza, alegría y pasión. La autoestima herida sana y dentro de esta ligereza, la mente encuentra mejores posibilidades para alcanzar los sueños..

La vida es't Over

6. Una mejor vida amorosa

La menopausia puede causar estragos en una pareja's vida sexual. Y no solo porque la mujer esté atravesando cambios hormonales importantes. Los hombres también experimentan algo similar que puede hacer que se sientan tristes y ansiosos, lo que puede provocar un mal funcionamiento del dormitorio. Esto puede generar más ansiedad y se crea un círculo vicioso. Entonces allí'es el mito de que los ancianos no'No necesito azúcar de esa manera. Personalmente, tener relaciones sexuales es una cuestión de elección personal y no de edad. Hay parejas que desean mantenerse activas, sin importar la cantidad de velas en su pastel de cumpleaños. A medida que uno envejece, las hormonas, las lesiones y las enfermedades pueden interferir. Sin embargo, mantener uno's cuerpo sano tanto como sea posible puede permitir hacer el amor, sin importar los obstáculos. Los ejercicios tántricos pueden ayudar con:

• Equilibrio hormonal
• Aliviar la menopausia
• Expresar amor a pesar de las lesiones o enfermedades.
• Dejar atrás cualquier estigma contra el sexo entre personas mayores
• Enriquece una relación obsoleta cuando las personas han estado juntas durante décadas

Estos son los problemas más comunes que enfrentan las parejas mayores con los que el tantra puede ayudar. Recuerde siempre que el arte no se trata solo de recuperar la potencia. Funciona mejor cuando el médico trabaja, ante todo, para curarse a sí mismo y a la relación en la que se encuentra, no para forzar un cambio en la pareja. Por último, existen muchas comunidades en línea y del mundo real que compartirán fácilmente conocimientos con los recién llegados. Una hazaña increíble en estos tiempos de obsesión por la juventud, la comunidad tántrica no'no importa la edad que tengas!

Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado..

© 2020 Jana Louise Smit