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Comencemos con la primera verdad universal con la que todos estamos familiarizados y es: Las rupturas apestan por completo.
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No importa lo que te digan de este, nadie podrá contradecirlo..
Las rupturas son un verdadero dolor en el trasero que nos hacen preguntarnos por qué comenzamos algo con alguien en primer lugar..
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Ponen a prueba nuestra cordura, tolerancia y umbral de dolor. Pero lo creas o no, no todo es blanco y negro.
Hay una pequeña zona gris sobre las rupturas de la que nadie te habla. Está estacionado entre tu racionalidad y tu locura y es por eso que es realmente difícil capturarlo..
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En resumen, hay 5 verdades absolutas sobre las rupturas de las que nadie te habla y que pueden ayudarte a aliviar tu dolor..
1. No puedes elegir no tener dolor, pero puedes elegir no sufrir
Tener dolor y sufrimiento son dos cosas diferentes, pero de alguna manera siempre lo vemos como una sola cosa..
Después de una ruptura, tu cuerpo y tu mente sufren enormes cantidades de dolor que no puedes controlar..
Te duele el corazón, te cuesta respirar, te sientes decepcionado.
Todas estas cosas son inevitables, pero el sufrimiento es opcional. Sufrir significa no poder dejar de pensar demasiado.
Significa hacerte demasiadas preguntas y culparte a ti mismo y al universo por todas las dificultades que te ha traído tu ruptura..
El sufrimiento es esa vocecita en tu cabeza que te hace preguntas como: ¿Qué hubiera pasado si hubiera hecho esto o aquello??
¿Por qué no me di cuenta antes? Por qué yo?
Ahora viene la parte mas dificil.
Probablemente te estés preguntando cómo diablos puedes elegir no sufrir porque parece que está sucediendo automáticamente.
Elegir no sufrir definitivamente no es fácil y lo haces diciéndote a todas esas preguntas que se vayan a la mierda y nunca vuelvan porque no son reales..
No son parte de ti. Son solo algunos contraefectos que pueden ser exterminados.
2. La palabra "merecer" es una trampa
Cuando sucede algo malo, como una ruptura, tendemos a vincularlo inmediatamente con la palabra 'merecer'.
Nos decimos a nosotros mismos que no lo merecíamos y tal vez alguna otra persona que era un verdadero idiota sí lo merecía..
Al clasificar a las personas de acuerdo con lo que 'merecen', caemos aún más en la miseria.
Todos merecemos experimentar un amor recíproco y la única diferencia es que algunas personas lo experimentan antes y otras más tarde (cuando están listas para ello)..
Pensar constantemente en lo que 'te mereces' te hace sentir aún más triste y confundido.
Todo sucede por una razón y la razón no se trata de ser merecedor o no merecer.
Cuando se trata de rupturas, debes borrar la palabra 'merecer' de tu diccionario porque si no lo haces, prolongará tu dolor..
3. Huir de lo que te duele nunca te curará
Todos lidiamos de manera diferente cuando se trata de rupturas.
Algunos de nosotros vamos a beber noche tras noche, algunos de nosotros elegimos 'romances' de una noche, algunos de nosotros encontramos algo más que nos distraiga del dolor que sentimos..
Pero la verdad es que no importa lo que hagamos, lo único que alguna vez podrá sanar es el tiempo..
Huir de lo que te duele nunca te curará porque simplemente distraerte con algunas otras cosas para que no pienses en el núcleo de tu dolor no tiene nada que ver con la curación..
Lamento decirte que no importa cuánto tiempo elijas huir de ti mismo y de tu pasado, nada cambiará hasta que llegue el momento adecuado..
No importa lo que hagas, sanarás cuando el tiempo así lo decida.
4. Volver a contar o exagerar constantemente la historia de su ruptura con los demás prolongará su tiempo de recuperación.
Después de una ruptura, se siente normal contactar a nuestros amigos y familiares porque, evidentemente, a la miseria le gusta la compañía..
Pero volver a contar constantemente, o peor aún, reescribir y exagerar la historia de tu ruptura para convertirte en el héroe de ella (cuando sabes que no lo eres) no es saludable..
Nadie es un héroe y nadie es un villano cuando se trata de rupturas.
Ustedes dos simplemente no se llevaron bien por algunas razones y eso es todo lo que hay que hacer.
Hacer de tu ex un villano a los ojos de otras personas es tóxico para tu salud y la salud de los demás y prolongará tu tiempo de curación..
Ser realista sobre los eventos, aceptar lo que sucedió y reducir el recuento son las mejores cosas que puede hacer por usted y las personas que lo rodean..
Quiero decir, nadie quiere escuchar los detalles de tu ruptura las 24 horas del día, los 7 días de la semana porque quieren pasar tiempo contigo y no con tu pasado..
5. Perdonar a tu ex ya ti mismo es imprescindible si quieres volver a ser feliz
Entiendo que es muy difícil perdonar a alguien que te maltrató en una relación pero tienes que saber que lo estás haciendo por ti mismo..
Lo peor que puedes hacer después de una ruptura es fingir que todo está bien mientras estás colapsando por dentro..
Perdonar a tu ex y a ti mismo es la clave para volver a alcanzar la felicidad máxima. Y sabes por que?
Porque si sientes rabia, decepción y locura, todo esto se convertirá en parte de ti y no te dejarán hasta que perdones..
Nunca podrás entablar una nueva relación y ser feliz con otra persona siempre y cuando no te perdones a tu ex ni a ti mismo por la anterior..
Es un ciclo de vida inevitable que todos debemos atravesar si queremos comenzar un nuevo capítulo en nuestra vida..
