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¿Se siente constantemente agotado sin razón aparente? Bueno, tal vez sea una de las señales de advertencia de que debes mantenerte alejado de alguien!
Si hay algo que he aprendido sobre la vida, es lo siguiente: Manténgase alejado de los ideales falsos, de comer demasiada azúcar y de las personas tóxicas.
Si sigue ideales falsos, se volverá inauténtico. Si ingiere demasiada azúcar, se enfermará. Y, si te rodeas de gente tóxica, perderás el tiempo y arruinarás tu vida.!
La vida es demasiado corta para tratar con personas negativas. Su tiempo es demasiado valioso para desperdiciarlo en personas que no agregan valor a su vida..
Relación amor verdaderoMantente real, mantente leal o mantente alejado de mí
Ya sea que tu pareja te dé por sentado, tu colega esté conspirando en secreto contra ti o tu amigo sea un Debbie Downer (siempre obteniendo lo mejor de tu estado de ánimo positivo), tratar con esas personas a menudo es inevitable..
¡Pero no toda esperanza está perdida! Lo que puede hacer es cambiar la forma en que les responde!
Si no presta atención a las señales de alerta, pasar tiempo con esas personas puede destruir su bienestar y disminuir su autoestima y autoestima..
Para evitar que eso suceda, aquí está la lista de señales de ADVERTENCIA de que debe mantenerse alejado de alguien:
Pasas mucho tiempo quejándote de ellos
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¿Te encuentras hablando constantemente de ellos con tus amigos o familiares? ¿Quejarse de ellos se ha convertido en su nuevo pasatiempo (que realmente no disfruta)??
Si es así, entonces sabes que hay algo sospechoso en esa persona. A menudo, ni siquiera somos conscientes de que estamos rodeados de personas negativas hasta que nos encontramos constantemente hablando de ellas..
Recuerdo cuando visitaba con frecuencia los perfiles de las redes sociales de la persona tóxica en mi vida. Aunque no podía soportar su presencia, todavía me consumía su personalidad tóxica en el mundo virtual..
Supongo que estaba tratando de obtener algunas respuestas sobre por qué se comportan como lo hacen. Que equivocado estaba!
No sabía que les estaba dando aún más poder sobre mi vida al hacer esto.!
Si pasa mucho tiempo analizando en exceso o quejándose de la persona negativa en su vida, entonces debe hacer algo al respecto..
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No tienes el control de tus emociones
Ya sea que esté tratando con un compañero de trabajo manipulador o un amigo, las personas negativas pueden interferir con sus emociones.
Imagina que pasa algo malo en el trabajo y no reaccionas de inmediato porque no tienes idea de qué decir..
Entonces, te vas a casa, y por el resto del día, no puedes dejar de pensar en lo que pasó..
También tiene dificultades para conciliar el sueño porque está obsesionado por todas las cosas que quería decirles. Te levantas, vas a trabajar de nuevo y sientes que ya no eres tú mismo.
Sientes que no tienes el control de tus emociones porque te sientes frustrado de repente, y estallidos incontrolables de rabia atrapan tu mente y cuerpo..
Cuando eso suceda, puede actuar de manera impulsiva o dejar que las emociones reprimidas le pasen factura. Recuerda que controlar tus emociones no significa evitarlas.
Los culpas por las decisiones que tomas
¿Los culpa cuando no hace algo que quería? ¿Los culpa por interferir con su vida y arruinar sus planes??
¿Los culpa cuando no está contento con su vida??
Si tienes una relación tóxica con alguien, los culparás por las decisiones que tomes. Dicen que somos los creadores de nuestra propia felicidad.
Culpar a otras personas por tu miseria es una gran señal de que estás renunciando a tu poder. Si son el motivo de su confusión, preocupación excesiva y desdicha, entonces es hora de que se mantenga alejado de ellos..
Una vez que lo haga, podrá navegar por la vida de la manera que desee. Tendrá la libertad absoluta de tomar sus propias decisiones y ser responsable de ellas en lugar de culpar a los demás..
Tu autoestima se reduce significativamente
Cada víctima de una relación tóxica y abusiva tiene una cosa en común: baja autoestima. Las personas tóxicas hacen todo lo posible para hacerte sentir mal contigo mismo.
¿Por qué? Para que puedan dominarlo y controlarlo más fácilmente..
Te dirán cosas malas y groseras, y te insultarán y degradarán. Harán todo eso para hacerte creer que eres débil y que mereces ser tratado de esa manera..
Si alguien te trata de esta manera, ¡debes saber que ya es hora de que le muestres tu FUERZA! Tu fuerza está dentro de ti.
Está en su decisión dejar ir todo lo tóxico y rodearse de personas positivas; aquellos que agregan valor a tu vida y aumentan tu autoestima en lugar de rebajarla.
Pasar tiempo con ellos te hace sentir fatal
¿Suele sentirse ansioso durante los días en que está a punto de conocer a esa persona? ¿Te sientes agotado en su presencia e incluso durante los días posteriores al encuentro con ellos??
Una de las señales más claras de que debes mantenerte alejado de alguien es si pasar tiempo con ellos se siente más como una pesadilla que como una experiencia agradable..
Recuerdo cuando tuve que lidiar con compañeros tóxicos en mi escuela secundaria..
Siempre que pasaba algo malo, lo revivía una y otra vez en mi cabeza durante días. Estaba tan ansioso por ir a la escuela que pensé seriamente en fingir que estaba enfermo..
A decir verdad, estaba enfermo pero no físicamente. Estaba atormentado mentalmente y me tomó un tiempo recuperarme de todo eso..
Este es mi humilde consejo para ti: Cuida tu salud mental. No pierdas tu tiempo con los que no lo merecen.
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Te rebajas a su nivel tóxico
¿Alguna vez te has sentido tan frustrado por una persona en particular que incluso consideraste unirte a ella y apoyar su forma de pensar solo para encontrar tu paz? Bueno, lo hice.
Solía ser amigo de alguien cuya presencia era devastadora para mi bienestar. Sus niveles de toxicidad eran realmente peligrosos para otras personas..
No importa lo que hice o dije, todo seguiría igual. En un momento, decidí rebajarme a su nivel y, al hacerlo, sin darme cuenta me puse en una situación aún más caótica..
Si alguna vez te inclinas al nivel tóxico de la otra persona, esta es una gran señal de alerta de que es hora de dejarla ir.!
He aprendido por las malas que tratar con éxito con personas negativas no significa convertirse en uno de ellos, sino que se trata de protegerse y no dejar que destruyan su paz interior..
Encuentras consuelo en estrategias de afrontamiento poco saludables
Todos tienen su propio mecanismo / estrategia de afrontamiento cuando se sienten mal o atraviesan dificultades. Algunas estrategias de afrontamiento pueden ser tóxicas para su bienestar.
¿Se encuentra bebiendo más que antes o es víctima de una alimentación compulsiva? ¿Encuentra consuelo en disfrutar de cosas que no son buenas para usted??
Encontrar consuelo en tales cosas le proporcionará un alivio temporal, pero harán más daño que bien a largo plazo..
Nunca debes permitir que una persona tóxica tenga poder sobre tu vida!
Además, deja de intentar salvar a las personas tóxicas destruyéndote a ti mismo. A veces, el mejor método de afrontamiento es mantenerse alejado de ellos..
Tus relaciones sufren
Imagina que tuviste una discusión con ese amigo tóxico y ahora estás de vuelta en casa sintiéndote frustrado..
Le está gritando a sus hijos por no comportarse como les dijeron y está enojada con su esposo por olvidarse de hacer algunas tareas..
Pero, en realidad no estás actuando de esa manera por ellos, sino por ese amigo tóxico que te llenó de energía negativa..
Esto es lo que pasa con las personas tóxicas: una vez que absorbes su negatividad, tendrás que liberarla de alguna manera en el futuro..
A menudo, elegimos hacerlo con nuestros familiares, mejores amigos y otros seres queridos..
Así es como te conviertes en un esposo o esposa controlador, un novio o una novia gruñón, y la lista sigue y sigue. Al permitir que las personas negativas permanezcan en tu vida, tus relaciones se verán afectadas..
Siempre que se sienta agitado de repente, piense en lo que lo hizo sentir así en primer lugar. Si la respuesta son ellos, entonces sabes lo que debes hacer.
Te faltan límites saludables
Toda relación saludable (ya sea romántica o no) consiste en límites saludables. Pero, las personas negativas a menudo nos dificultan establecer límites saludables.
Te manipularán, te dejarán sin palabras y te darán por sentado una y otra vez. Cada vez que eso sucede, dices que nunca dejarás que te vuelvan a hacer eso..
Pero ya sabes que te estas mintiendo a ti mismo. Sabes que seguirán manipulándote porque no has establecido límites. Sin límites, nunca podrás protegerte de ellos..
Si carece de límites saludables y tiene dificultades para establecerlos, debe considerar mantenerse alejado de ellos porque se lo debe a usted mismo y a quienes lo aman..
Te culpan de sus problemas
Este probablemente debería estar en la parte superior de la lista de signos de que debería mantenerse alejado de alguien porque es una de las técnicas más populares utilizadas por las personas negativas..
Esta es una de las preguntas más importantes que debe hacerse si sospecha que su relación es abusiva: Siempre tengo la culpa?
¿A menudo te dicen cosas como Por ti, ya no soy yo mismo. Tú eres la razón por la que reprobé mi examen / hice algo mal "? A menudo llegan a decir cosas hirientes como Eres la razón por la que mi esposa / esposo me dejó.
Te conviertes en el chivo expiatorio de todos sus problemas y empiezas a sentirte mal contigo mismo. Te convencen de que eres responsable de todo lo negativo que pasa en su vida..
Hacen esto porque necesitan desesperadamente a alguien a quien culpar de sus problemas..
Estas personas a menudo fingen ser sus buenos amigos solo para demostrar lo contrario. Después de un tiempo, te das cuenta de que son manipuladores disfrazados..
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Toman, toman y toman un poco más
Las personas tóxicas son famosas por dos cosas: ser maestros manipuladores y tomar todo lo que pueden de ti. La palabra 'dar' simplemente no está en su vocabulario.
Si estás en una relación romántica con una persona tóxica o narcisista, probablemente te sientas dado por sentado y conveniente.
Te envían mensajes de texto y te llaman solo cuando te necesitan y luego te ignoran cuando les llamas o les envías un mensaje de texto.
Disfrutan con avidez de tu afecto supremo y luego no dan nada a cambio. Toman, toman y toman un poco más sin pensar en corresponder.
Estas personas son terribles amigos y socios, y lamentablemente no hay nada que puedas hacer al respecto excepto una cosa: puedes salvarte eligiendo mantenerte alejado de ellos..
A veces, cortar todo contacto o decidir romper es inevitable y lo único correcto que se puede hacer.
Te hacen sentir mal todo el tiempo
Las personas tóxicas son el tipo de personas que NUNCA admitirán cuando se equivocan en algo o cuando cometen un error..
A sus ojos, siempre tienen la razón, y harán todo lo que esté a su alcance para demostrártelo..
Utilizarán sus tácticas sucias para hacerte sentir mal todo el tiempo. Cambiarán los hechos, desafiarán sus recuerdos, le venderán mentiras y harán cualquier cosa para obtener lo que quieren..
Si alguna vez experimenta esto, debería ser una señal clara de que algo no está bien. Sepa que las personas narcisistas harán cualquier cosa para tener el control.
Al hacer eso, pueden seguir manipulándote y haciendo lo que quieran sin sentirse culpables por ello..
Al dejar que ellos te hagan sentir mal todo el tiempo, les estás permitiendo que sean los que estén a cargo de tu vida y tu felicidad..
Esa es una de las principales razones por las que eliminar a las personas tóxicas de mi vida es mi método favorito de cuidado personal. Si sigues dejándolos jugar al juego de echar culpas, les darás luz verde para seguir arruinando tu vida..
Te engañan
Desde jugadores tóxicos hasta manipuladores, todas las personas malvadas tienen una cosa en común: Están decididos a controlar tu realidad. Al controlar tu realidad, te están controlando.
Lo hacen al engañarlo para que crea ciertas cosas sobre ellos. Ponen a otras personas en tu contra (tus amigos, familiares, etc.).
Además, te hacen pensar en lo que ELLOS quieren que pienses de ti mismo..
Mentir, chismear y tergiversar los hechos se convierten en las principales técnicas de manipulación que utilizan a diario..
Y no se detendrán hasta que tengan un poder completo sobre tu realidad y tus pensamientos..
Si estás en una relación romántica con una persona así, primero pensarás que es tu alma gemela solo para darte cuenta de que es tu mayor enemigo..
Estas personas saben cómo venderse y convencerte de que son exactamente lo que necesitas en tu vida..
Te colmarán de afecto solo para usarlo en tu contra en algún momento en el futuro. Estarán de acuerdo contigo en todo lo que les digas solo para hacerte sentir que eres el manipulador..
Lo que sea que te estén haciendo, te convencerán de que eres tú quien les está haciendo eso. Esto puede parecer complicado, pero en realidad es muy sencillo. Y la solución también es sencilla. Está escondido en el título.
Te menosprecian
La gente malvada hará todo lo que esté en su poder para menospreciar sus opiniones y decisiones. Se burlarán de tu apariencia y de tu cuerpo..
Se burlarán de tus intereses y pasatiempos, dirán cosas malas sobre tus amigos, lo que sea.
Si les dices que estás pensando en tomar clases de baile, te dirán algo como esto: Tu, tomando clases de baile?
¿Estás loco? Sabes que nunca serás bueno en eso y simplemente te verás ridículo. Estoy siendo honesto contigo para ahorrarte la molestia.
O si subiste de peso, te menospreciarán de la siguiente manera: Honestamente, te ves terrible. Si te dijera que te ves bien, te estaría mintiendo.
También te harán sentir constantemente que no eres lo suficientemente bueno. Hagas o digas lo que hagas, nunca cumplirás con sus expectativas.
Incluso si lo hace, se asegurarán de demostrar lo contrario. Ese es uno de los mas malvados cosas que la gente tóxica hace para destruirte.
Si te sientes menos digno, esto se reflejará en todos los aspectos de tu vida y les ayudará a mantener su dominio sobre ti..
Simplemente no te sientes bien con ellos
Cada vez que pasas tiempo con ellos, ¿te sientes raro como si faltara algo? ¿Se siente incapaz de relajarse y mantener una actitud positiva??
Si su respuesta es sí, entonces sabe que son malos para usted y debe mantenerse alejado de ellos..
Comunicarse con ellos de forma saludable es una misión imposible. Demostrar que están equivocados tampoco es una opción.
Si eres sensible a la energía de otras personas como yo, definitivamente deberías confiar en tu intuición.. Si noto que no me siento cómodo en compañía de alguien, inmediatamente empiezo a cuestionarme a mí mismo y a su personalidad..
Por lo general, pienso que hay algo mal en mí, pero cuando los comparo con otras personas en mi vida, empiezo a ver las cosas como son. Todas esas banderas rojas de las que no era consciente empiezan a tener sentido.
Cuando no se sienta bien con alguien, recuerde que hay una razón por la que se siente así. A veces, la razón eres tú, mientras que otras veces, la razón es su naturaleza tóxica..
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No puedes obligar a una persona tóxica a cambiar!
Una de las señales más seguras de que debes mantenerte alejado de alguien es si no te sientes feliz con esa persona. Nunca debe tolerar los comportamientos tóxicos anteriores, sin importar qué.
Si no agregan valor a tu vida, si te dan por sentado, te menosprecian o te engañan, no debes permitir que sigan haciendo todo eso. Al no hacer nada al respecto, está indicando que está de acuerdo con este tratamiento..
Uno de los 7 reglas de la vida dice que eres el único a cargo de tu felicidad.
Si no te defiendes, nadie más lo hará. Si no te importa tu bienestar, nadie más lo hará.
Recuerde que no puede obligar a una persona tóxica a cambiar. El único momento en que cambiarán es cuando decidan hacerlo. Si los fuerza o los regaña, solo empeorará las cosas.
No importa cuánto sienta por ellos, recuerde que no es su trabajo salvarlos. Tu trabajo es protegerte. Entonces, sé responsable de tu felicidad y aléjate de aquellos que no te merecen.
"A medida que elimina a las personas tóxicas de su vida, libera espacio y energía emocional para relaciones positivas y saludables". - John Mark Green
