Em es una escritora y estudiante millennial versada en el bello arte de la angustia y la amistad..
4 cosas que debe hacer inmediatamente cuando tiene que dejar de querer a alguien
- Deja de enviarles mensajes de texto. Cualquier cantidad de interacción social te dejará con ganas de más. Si comparte hijos o recursos, envíe mensajes de texto solo con respecto a esas cosas y tenga cuidado de no emocionar demasiado durante sus conversaciones (cortas).
- Deja de seguirlos en las redes sociales. No solo proporciona una falsa realidad, hace que esta persona pueda'tengo demasiado alcanzable.
- Aléjate un poco de los amigos en común. Eso'Será demasiado tentador preguntar cómo'hacer o toparse con ellos durante eventos sociales.
- Retire de su hogar los elementos que le recuerden, ya sea's una camiseta que dejaron en tu canasta o un regalo que tenías pensado darles. Mientras esto ganó'Para borrarlos, esta es una buena manera de "perderlos de vista, quitarlos de la mente".
En mis primeros 20'La vida se sentía perfecta hasta que mi prometido de 8 días soltó que no estaba'No estoy seguro de que deberíamos casarnos después de todo porque le gustaba una chica del trabajo. Cue la grabación de discos y todo un verano de voladuras Bon Iver's portada del clásico de Bonnie Raitt, "Puedo't Make You Love Me "para difuminar mi llanto en la ducha. Mientras mi piel se agrietaba bajo el agua caliente, estaba bastante seguro de que era el único en experimentar una angustia de esa magnitud..
Talves esto's alguien a quien amaste profundamente durante mucho tiempo como yo con mi prometido, tal vez'es una aventura y ellos'simplemente no estás listo para comprometerte o tal vez's alguien que te gustó desde lejos pero que nunca te gustó. O, sin juicio, tal vez sea'es alguien que realmente tienes No derecho a, como una chica casada o tu hermana'novio de s. No importa la circunstancia, superando a alguien puedes'Es mucho más difícil de lo que parece, especialmente si insistes en escuchar a Bon Iver todo el tiempo..
Eso'Sin embargo, es más fácil cuando aprendes a dejar de gustarles. Sí, quiero decir que tienes que aprender a no admirar esta persona para comenzar superar ellos.
Pero, ¿por qué debería dejar de gustarle alguien??
La verdad es que nadie es 100% digno de adular cuando realmente se trata de lo esencial. Como si, todo el mundo tiene atributos positivos y cuando tu'estás en una relación feliz y comprometida'Es aconsejable centrarse en los buenos rasgos de su pareja. Pero todos también tienen un puñado de atributos negativos y si'Si estás en el negocio de dejarlos ir, cambiar tu enfoque hacia estos aspectos menos atractivos, en lugar de obsesionarte con tus lentes de color rosa, te ayudará a seguir adelante en una sola pieza..
aquí'show…
Acepta que tu're decepcionado
Por qué eso's Importante
Antes de que pueda hacer el arduo trabajo de dejar atrás sus sentimientos por esta persona, debe darse la oportunidad de sentir realmente esos sentimientos. Según estudios sobre la psicología de la tristeza, permitirte atravesar el dolor de una decepción romántica significa que'eres más apto para encontrar la paz a largo plazo porque'Ya procesé tu tristeza. Resulta que sacar todas esas lágrimas en la ducha mientras escuchaba a Bon Iver ese terrible verano aseguró que mi corazón no'Romper una y otra vez por ese tipo en los próximos años.
Cómo hacerlo
- Escribir. Incluso si tú'Nunca lo he hecho antes, escribe sobre tus sentimientos. Si tu'simplemente escribirlo en documentos de Google, enviar mensajes de texto a un amigo en el que puede confiar con sus sentimientos pesados o escribir en un diario, poner palabras a sus emociones es una excelente manera de admitir sus verdaderos sentimientos ante sí mismo.
- Escuche música triste. Además de Bon Iver, hay'Hay un montón de canciones de desamor que'Inspiraré tu propia sesión de llanto.
- Estar bien con no estar bien. Eso'está bien si no'No tenga la energía para lucir lo mejor posible en este momento, para socializar como solía hacerlo o para comprometerse con las cosas que hacía antes de esto. usted'no estás del todo bien en este momento y eso'está bien. Eso'Mejoraré, pero esta es una temporada de No es bueno y eso'es perfectamente normal.
Pase tiempo con personas a las que les gusta hacer las mismas cosas que usted
Por qué eso's Importante
Una vez tú'Te he permitido sentir todas las sensaciones, levanta el trasero y sal. Yo no'No me refiero a una cita, yo no'Me refiero a tratar de conectar románticamente con cualquier persona, solo me refiero a que recuerde que hay otras personas como usted, encuentre a esas personas. Mi prometido y yo, por lo mucho que nos divertimos juntos, casi no teníamos intereses en común aparte de conectarnos y ver Netflix..
Moverse por personas con ideas afines le recuerda que hay's otros que aprecian las mismas cosas en la vida que tú.
Cómo hacerlo
Don'No espere a conocer a estas personas, vaya con ellos!
- Di sí a la próxima hora feliz después del trabajo
- Examine sus redes sociales e interactúe con amigos locales que parecen estar en lo mismo que usted.'estar en si's voleibol en la playa, observación de aves o sondeo.
- Ofrécete como voluntario para algo que'eres un apasionado de ti'Conoceré a otras personas con los mismos valores e intereses y usted'se enriquecerá a usted mismo y a los demás a lo largo del camino.
Una vez que mi prometido y yo nos separamos, comencé a hacer cosas que no hacía'No tenemos tiempo ni espacio para disfrutar cuando estuvimos juntos. A través de estas nuevas experiencias, conocí a personas que se parecían más a mí y estar cerca de ellas me recordó que no solo soy muy agradable, sino que hay otras personas cuya compañía también me gusta mucho..
Estas nuevas experiencias ... me recordaron que no solo soy muy agradable, sino que hay otras personas cuya compañía también me gusta mucho..
Deja de escuchar música que te recuerde a ellos
Por qué eso's Importante
Escuchar canciones que coincidan con tu desamor es importante, pero las canciones que te identificas con esa persona antes del desamor deben descartarse por un tiempo..
Piénselo de esta manera: si'Estás tratando de tener un futuro lejos de esta persona, no'No es necesario que sigas regresando al pasado con melodías que te devuelvan la cara a la mente..
Cómo hacerlo
¡Encuentra nueva música! Busque listas de reproducción en Spotify o YouTube y simplemente comience a trabajar con pistas a las que quizás no haya prestado atención antes.
Reflexiona sobre esta persona's Atributos negativos / tóxicos
Por qué eso's Importante
Porque, y realmente deja que cada una de estas palabras se hunda en, nadie es todo ese estupendo. Quiero decir, te gustan y tu'son geniales para que ellos'probablemente eres bastante bueno. Pero se real, nosotros'Están todos defectuosos con grietas por donde se filtra el shizznat tóxico. Concéntrese en las partes de esta persona que suspira y'Será más fácil considerarlos a nivel humano en lugar de en este plano de otro mundo que'Probablemente los he visto hasta ahora..
Cómo hacerlo
Agarra un bolígrafo porque nosotros'Vamos a empezar a escribir de nuevo para enumerar los rasgos tóxicos que muestra la niña de tus ojos. Una vez me enamoré tanto de alguien que consideré brevemente seguirlo por todo el país (su sugerencia). Teníamos mucho en común, disfrutamos haciendo las mismas cosas y lo pasamos genial haciendo el tonto juntos, pero cuando terminó las cosas, comencé a dejar que las pequeñas banderas rojas'Una vez intenté ignorar, saludar justo frente a mi cara. Cosas como…
- Solo parecía cómodo teniendo intimidad cuando estaba bebiendo.
- Se apresuró a dejar a otras personas a sus espaldas
- Estaba celoso cuando salí con otros chicos a pesar de que no estábamos't exclusivo
- El no'Me gustan los gatos. Como, wtf.
Repasar estos atributos negativos me ayudó a dejar de gustarme más rápido de este tipo. Además, cuando se acostó con mi amiga casada. Eso me ayudó a superarlo también.
Repasar sus atributos negativos me ayudó a dejar de gustarme más rápido de este chico.
Intenta algo nuevo
Por qué eso's Importante
Ahora que tu'he identificado a esta persona's rasgos negativos, puede comenzar a concentrarse en sí mismo. Después de mi ruptura con mi prometido y una serie de rebotes no tan buenos, me di cuenta de que era hora de volver a mí misma, pero gran parte de lo que era estaba envuelto en las personas que'd fechado. Adoptar un nuevo pasatiempo o aprender a hacer algo que'que siempre me ha interesado es una forma fantástica de crecer más allá de tus sentimientos por otra persona.
Cómo hacerlo
- ¡Aprender un nuevo lenguaje! Aplicaciones como Mango y DuoLingo facilitan la tarea en unos minutos cada día.
- Consigue un rastreador de ejercicios. Tomé un FitBit y comencé a ingresar a las comunidades en su aplicación. Conocer gente y hacer carreras virtuales con ellos me ha ayudado no solo a enfocarme en mí de una manera positiva, el ejercicio me está ayudando a sentirme más saludable y mejor conmigo mismo y cuanto mejor me siento conmigo mismo, menos me preocupo por alguien que no lo hace.'me gusta de nuevo.
- Busque hashtags en Instagram para pasatiempos que quizás nunca se le hayan ocurrido: la cerámica, la meditación y el arte en vidrieras tienen comunidades muy interesantes..
Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado..
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