7 emociones comunes que sentirá después de una ruptura y cómo sobrellevarlas

Siempre he sido la persona a la que acudir para amigos y familiares que buscan consejo. Me encanta ayudar a la gente.

¿Cómo se supone que me sentiré después de una ruptura??

Pasar por una ruptura puede ser muy difícil y estresante, y hay'no eres de una manera'Se supone que debes sentirlo. A menudo, está lleno de muchas emociones confusas a la vez, y puede preguntarse si lo que'La sensación es normal. Durante un tiempo, puede que incluso te abrumen las emociones, pero no'no te preocupes †'Es absolutamente normal sentirse así. Eso'Es todo un proceso dejar ir a una persona que realmente amabas.

En este artículo, aprenderá acerca de las emociones complicadas que las personas experimentan comúnmente después de una ruptura, y † más importante †, cómo lidiar con ellas..

Las etapas emocionales por las que pasa la mayoría de las personas después de una ruptura:

1. Choque y negación
2. Necesidad desesperada de respuestas
3. Miedo, soledad y tristeza
4. Negociación (también conocida como la etapa "loca")
5. Ira
6. Paz y aceptación
7. Perdón

Todos pasarán por diferentes etapas en diferentes momentos, así que no'No se preocupe si siente que está tardando un poco más de lo esperado en superar una pérdida. A veces, incluso puede repetir una etapa que'ya he pasado. Continúe desplazándose para obtener más información sobre cada etapa y cómo afrontarla.

1. Conmoción y negación

La conmoción y la negación van de la mano. Al principio, sentirá que está soñando. Incluso si supiera que la relación estaba en problemas, nunca pensó que fuera posible una ruptura † su pareja la amaba demasiado como para irse. A pesar de todos los malos tiempos, hubo muchos buenos tiempos. Compartiste tantos recuerdos maravillosos que esto no puede ser real.

Te dices a ti mismo que tu pareja pronto se dará cuenta de que están equivocados y volverá corriendo. Usted puede'No crea que esto le está sucediendo porque una vez fue "la pareja perfecta". Suele olvidar todas las cosas malas o verlas a través de lentes color de rosa. Continuamente te dices a ti mismo que ustedes arreglarán las cosas y todo estará bien..

usted'Estás constantemente mirando tu teléfono, esperando que el identificador de llamadas diga su nombre. Cree que llamarán pronto; deben estar ocupados. En este punto, aún no podrás referirte a ellos como tu exnovio / novia. Le dices a la gente que no estás realmente dividido † ambos solo necesitan un poco de tiempo.

2. Necesidad desesperada de respuestas

Una vez que el impacto de su ruptura haya desaparecido, es probable que comience a hacerse muchas preguntas de "qué pasaría si", "por qué" y "cómo", como:

• Qué'está mal conmigo?
• ¿Por qué no'él / ella quiere intentar que funcione?
• ¿Cómo pude haber arreglado las cosas??

Después de una ruptura,'Es completamente normal sentir un deseo ardiente de comprender por qué sucedieron las cosas como sucedieron. Esta es una etapa muy dolorosa, ya que muchas de las preguntas que las personas se hacen después de una ruptura reflejan profundos sentimientos de rechazo e insuficiencia. Puede que te encuentres obsesionado con las cosas que tú o tu ex han dicho o hecho † repitiendo los recuerdos una y otra vez en tu cabeza y tratando de sacarles una respuesta racional.

Puede sentir que todo lo que puede pensar es en su ex.

El dolor y la confusión que surgen de la angustia pueden consumir cada parte de tu vida, convirtiéndose en todo lo que piensas o hablas. Es probable que se encuentre buscando respuestas de sus compañeros de trabajo, familiares o amigos, repasando todos los aspectos de la relación y tratando de encontrar explicaciones lógicas de por qué las cosas no deberían.'han terminado.

Agonizar por los recuerdos de su relación, tanto buenos como malos, puede incluso hacer que sueñe con su ex. Esto, a su vez, puede afectar la calidad de su sueño y hacer que se despierte sintiéndose más triste y agotado de lo que estaba cuando se fue a la cama. Desafortunadamente, hay'No hay forma de arreglar esto † simplemente debes dejarlo pasar con el tiempo..

3. Miedo, soledad y tristeza

El teléfono no ha sonado y ha pasado bastante tiempo. Estás superando el impacto y empezando a darte cuenta de que podrían no llamada. Empiezas a pensar para ti mismo que tal vez esto sea real. Y eso's cuando el miedo comienza a hacer efecto.

Temes estar solo para siempre. Temes no tener a nadie con quien hablar. Temes no poder triunfar en este gran y aterrador mundo sin ellos. Tienes miedo de que cuando estés enfermo no haya nadie para consolarte.

La tristeza y la depresión suelen aparecer cuando desaparece el impacto inicial.

Si bien es posible que haya sentido algo de tristeza inicial mezclada con el impacto de la ruptura, realmente golpea cuando comienza a comprender que la ruptura es real. usted'Probablemente querrá quedarse en la cama y esconderse debajo de las sábanas, sintiéndose solo, deprimido y con lástima de usted mismo. Hablar con amigos y familiares no es una opción y no quiere tener nada que ver con lo que sucede a su alrededor..

Por alguna razón, se torturará a sí mismo. Te sentarás, llorarás y escucharás “tu canción” un millón de veces, hasta el punto en que ya no quedarán más lágrimas. Verás fotos de tu ex una y otra vez. usted'Te diré a ti mismo que nunca podrás encontrar a una persona que te ame de la forma en que lo hizo. usted'Preguntaré si'Eres lo suficientemente bueno y si alguien más pudiera amarte.

4. Negociación (también conocida como la "etapa loca")

Esta etapa es un poco de todo mezclado en uno. Es la etapa donde la conmoción, la negación, el miedo, la soledad y la tristeza se unen. Sé que muchos de nosotros hemos pasado por la etapa loca. Aquí es cuando te has dado cuenta de que la ruptura es real, pero no vas a dejar que siga así. Vas a hacer todo lo que puedas para intentar que esta persona vuelva a tu vida. Estás dispuesto a hacer cualquier cosa si eso significa volver a estar con ellos..

Puede sentirse obligado a ponerse en contacto con su ex y suplicar que vuelvan a estar juntos..

Si bien esto puede parecer una buena idea, la regla de no contacto tiene muchos beneficios. Pero puede ser muy difícil resistirse a ponerse en contacto con su ex. No han llamado, así que decide llamarlos. No han escrito un correo electrónico, por lo que planea escribirles uno. Ellos refugio'Te envié un mensaje de texto, así que te dices a ti mismo'les enviaré un mensaje de texto.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas en esta etapa no'Para hacer estas cosas una vez y seguir adelante †, bombardean a su ex con llamadas, mensajes de texto, correos electrónicos y cartas y le ruegan que responda. Les prometes que esta vez será diferente. Prometes corregir todos los errores. Intentas recordarles todos los buenos recuerdos y hacerles ver que no fue tan malo después de todo. Prometes hacer cualquier cosa para que funcione.

Lees artículos y libros y miras programas de televisión sobre "cómo recuperar a tu ex". Esto ahora es guerra. Te dices a ti mismo que tu'vas a hazlos te amo. El resultado de esta etapa puede variar. Porque te estás preparando para la decepción, cuando no'Para obtener la respuesta que estaba buscando, puede volver a una de las etapas anteriores. Algunas personas lo negarán o se sentirán solas nuevamente, mientras que otras experimentarán más ira..

Puede obsesionarse con monitorear sus redes sociales.

Si decide no contactar a su ex, o lo hace, y ellos no'Para responder, puede recurrir a verificar obsesivamente sus cuentas de redes sociales. Después de todo, desea asegurarse de que no haya otras personas importantes en sus vidas, y la única forma de hacerlo es observando constantemente su actividad en línea..

Si vas por esa madriguera, recuerda que la forma en que las personas se retratan a sí mismas en las redes sociales no es'Siempre es una representación precisa de cómo se sienten realmente. Entonces, incluso si parece que su ex es despreocupado y está viviendo su mejor vida solo días o semanas después de su ruptura, probablemente no sea así.'t el caso. De hecho, las personas a menudo publican este tipo de fotos con el propósito expreso de poner celosos a sus ex (sin importar si son el dumper o el dumpee).

A veces, la negociación puede provocar una recaída.

Es posible que pueda convencer a su ex de que vuelva a intentarlo (especialmente si, para empezar, la suya fue una relación intermitente). Si bien esto aliviará temporalmente tu dolor, solo empeorará las cosas si vuelves a romper. No importa cuánto desee que sea posible, puede'Hacer que una relación funcione si'eres el único que lo quiere. Las relaciones saludables requieren el esfuerzo de ambos socios y usted puede'No te culpes por no poder mantener una relación por tu cuenta..

5. Ira

Ahora que ha estado llorando por un tiempo y no se ha movido de su lugar en la cama durante semanas, comienza a pensar en todas las cosas que hizo por esta persona..

Te dices cosas como:

• Yo no'no entiendo por qué me dejaron.
• Yo era un buen novio / novia.
• Nadie más hará lo que hice por ellos.
• Buena suerte tratando de encontrar a alguien que haga las cosas que yo hice por ti.

En este punto, debes culpar a alguien. Estás cansado de culparte a ti mismo, por lo que de repente se convierte en culpa de ellos. Estás harto de escuchar esa canción y apagas la radio cada vez que la escuchas. Quieres romper su imagen en un millón de pequeños pedazos y quemarlo.

Aunque esta etapa puede ser emocionalmente agotadora (como si todas las demás no fueran't), también puede ser empoderador. Ira † ya sea's dirigido a tu ex, a ti mismo oa la situación en general † puede poner fin al entumecimiento y hacerte sentir vivo de nuevo. También puede darle una dirección positiva y ayudarlo a salir de su depresión. Para muchos, la ira es el primer paso hacia la curación.

Nota: Si bien la ira puede ser una etapa saludable en el proceso de curación,'Es importante no llevarlo demasiado lejos. Resista la tentación de hablar mal de su ex con sus amigos y seguro don'Haz un "Antes de que engañe" y destroza a tu ex's coche (o cualquier otra cosa que posean). Quemar una imagen es una cosa, pero dañar la propiedad es ir demasiado lejos.

6. Paz y aceptación

Aunque sienta que nunca llegará al punto de la paz, lo hará. ¡Un día te sentarás y te darás cuenta de que lo has logrado! A pesar de la angustia, las lágrimas, la ira y el miedo, ¡todavía estás vivo! Pensar en esta persona provocará sentimientos felices en lugar de sentir como si un cuchillo estuviera cortando tu corazón. Serás mucho más fuerte de lo que eras antes y habrás aprendido mucho sobre lo que necesitas y quieres..

En esta etapa ocurre un cambio clave † en lugar de mirar hacia atrás, comenzará a planificar para el futuro. Por primera vez en lo que parecen siglos, volverá a estar entusiasmado con la vida y con otras personas. Llegará a la realización empoderadora de que no'No necesito que tu ex sea feliz porque solo tú puede hacerte feliz. Te darás cuenta de que tu son capaz de volver a amar y que eres digno de siendo amado. Este es un gran avance, por lo que debería estar orgulloso!

7. Perdón

Hay muchos beneficios en perdonar a tu ex (y a ti mismo), así que tan pronto como sientas que puedes soltar esos últimos rastros de amargura, déjalo pasar. Para algunos, este último paso puede ser difícil porque ese enojo † sin importar cuán tóxico sea † puede sentirse como la última conexión con tu ex. Pero cortar esa atadura final realmente te liberará y te dará la fuerza para reconstruirte y seguir adelante..

A veces puede llevar bastante tiempo llegar a este punto. Aceptar la ruptura y aceptar por qué sucedió es muy diferente de perdonar a tu ex y, lo que es más importante, a ti mismo, así que no't apresúrate. usted será llegar allí, y cuando lo haga, sabrá que ha avanzado bien y realmente.

Maneras de sobrellevar su ruptura

Nadie puede predecir exactamente cuánto tiempo tardará en desaparecer el dolor, y cada persona es diferente, pero aquí hay algunos consejos generales para ayudarlo a superar su ruptura..

Recuerda los buenos momentos y todo lo que te enseñó la relación.

Es realmente difícil cuando has creado tantos recuerdos y compartido tantos detalles importantes de tu vida con otra persona. Dejar ir no es algo fácil de hacer. El objetivo principal es entender que sí, tu vida cambiará, pero esto no significa que tengas que olvidar todos los buenos recuerdos y momentos que compartiste con una persona. Esto es parte de ti y siempre lo será. Recuerda lo que esta persona te ha enseñado y agradece que pudiste experimentar las cosas que hiciste..

Haga un esfuerzo por mantenerse saludable durante todo el proceso de "soltar".

Solo debes asegurarte de mantenerte saludable durante estas etapas. Debe hacer todo lo posible para obtener consejos y apoyo de las personas que lo rodean. Come apropiadamente. Intenta salir de casa y socializar un poco..

Don'saltar directamente a otra relación (o sexo de rebote).

Mucha gente sugiere saltar a otra relación o simplemente buscar sexo de recuperación justo después de una ruptura para dejar de pensar en la otra persona. No sugiero que.

En este punto, tienes muchas emociones acumuladas, y comenzar inmediatamente una nueva relación no te permitirá recuperarte de ésta ni darle una oportunidad justa a la nueva relación. Así que date tiempo. Conócete a ti mismo. Descubre lo que te hace feliz y trata de ser fuerte. Muchas veces, después de una gran ruptura, descubrimos cosas sobre nosotros mismos de las que ni siquiera éramos conscientes..

Encuentra un nuevo pasatiempo.

Ahora'Es el momento de probar esa nueva actividad que'he estado muriendo por intentarlo. Ya sea hornear o boxear, sumergirse en algo nuevo realmente puede distraer tu mente de tu ex. Aprender algo nuevo estimula su cerebro y ayuda a iniciar el proceso de reconstrucción. También aumentará tu autoestima porque te darás cuenta de que eres capaz de cualquier cosa que te propongas. Estos son algunos de los mejores pasatiempos para probar después de una ruptura:

• Escalada, yoga o cualquier otro tipo de ejercicio.
• Ofrecerse como voluntario para una causa que le importa
• Aprender a tejer o crochet
• Tomando una clase de arte
• Aprender a tocar un instrumento
• Aprendiendo a cocinar

Escuchar música.

Escuchar música tiene muchos beneficios, entre los que se encuentran la reducción de los niveles de estrés y la reducción de la depresión. Así que pon en cola esa lista de reproducción de ruptura y empieza a escuchar.

Apóyate en tus amigos y familiares.

Al lidiar con la montaña rusa de emociones involucradas en la recuperación de una ruptura,'s clave para confiar en quienes te rodean. Ya sea que busque un hombro para llorar o alguien con quien gritar desde los tejados, pasar tiempo con sus amigos y familiares realmente puede mejorar su estado de ánimo cuando'te sientes mal.

Si bien puede ser tentador pasar el tiempo solo, e incluso puede evitar a sus amigos porque no'Si quieres ser un "deprimente", tus verdaderos amigos estarán ahí para ti en las buenas y en las malas. Ellos'Entenderá su dolor y querrá hacer todo lo posible para que se sienta mejor..

Déjate llorar.

Llorar después de una ruptura es totalmente normal, así que si siente que las lágrimas necesitan fluir, déjelas. Mantener tus emociones reprimidas a menudo puede empeorar las cosas y provocar un arrebato incontrolable en una fecha posterior (como la primera vez que ves a tu ex después de la separación † ¡ay!). Llorar bien puede ser extremadamente catártico incluso cuando aren't lidiar con algo estresante como una ruptura, por lo que'es aún más útil cuando estás.

Sepa que no puede hacer alguien te ama.

Después de todo lo dicho y hecho, si todavía sientes que esta relación tiene una oportunidad, entonces quizás tú y la otra persona puedan trabajar en ella. Pero recuerda que no puedes hacer que otra persona te ame.

Déles el tiempo y el espacio que necesitan para enderezar su cabeza también. Ellos también han pasado por esta ruptura, y estoy seguro de que están sintiendo un montón de emociones diferentes. Tenemos que recordar eso. Tendemos a ser egoístas cuando se trata de estas cosas. Esta persona podría estar pasando por lo mismo que tú. Ser demasiado persistente y pegajoso solo los alejará aún más..

Don'Sé tan duro contigo mismo.

El hecho de que una relación no haya funcionado no te convierte en una mala persona, y'Es importante evitar el diálogo interno negativo que refuerza esa creencia (o otras similares). Pasar por una ruptura no significa que nadie volverá a amarte..

Tal vez hizo todo lo posible por hacer todo lo posible por la otra persona. Cuando esté con otra persona, recuerde que es parte de una pareja. Una pareja son dos personas y tú eres solo una de las dos. Solo puedes hacer lo que puedes hacer, al igual que la otra persona solo puede hacer lo que puede hacer.

Si realmente amas a una persona, debes desear lo mejor para ella. No sería justo hacer que una persona permanezca en una relación que no le satisface. No significa que te falte algo (tal vez a ellos les falte algo dentro de sí mismos) y por muchas cosas que hiciste por ellos o por mucho que los amaras, nunca encontrarán la satisfacción que buscan..

Date tiempo para curarte.

Desafortunadamente, hay'No es un número mágico cuando se trata de rupturas † nadie puede decir exactamente cuánto tiempo tomará procesar sus pensamientos y sentimientos. Podría tomar de semanas a meses sanar por completo, pero'Es importante no apresurarse.

Date el tiempo necesario para curarte. Deje salir sus emociones y abórdelas. No intente fingir que está bien si realmente no lo está't; esto solo prolongará el proceso. Recuerda que el tiempo cura todas las heridas!

Dite a ti mismo que mereces ser feliz (y créelo de verdad).

Este es el consejo más importante que tengo para ti, pero'También es el más difícil de seguir. Dejar ir los sentimientos que no eres't suficientemente bueno o que no eres'Ser digno de amor puede ser casi tan difícil como dejar ir a tu ex, pero es absolutamente necesario. Solo porque alguien haya dejado de amar, deberías Nunca impedirte amarte a ti mismo. Así que repítete † todos los días † que mereces ser feliz (¡y créelo!).

Este contenido es exacto y verdadero según el mejor conocimiento del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado..

preguntas y respuestas

Pregunta: Mi esposo me dejó el 15 de marzo de 2020 después de 17 años juntos. Mi principal problema en este momento es que sigo llorando mucho, casi todos los días y quiero parar. Quiero que cese el llanto y no sé cómo. ¿Cómo puedo dejar de llorar por mi exmarido??

Responder: Es natural que sigas llorando. Pasaron muchos años de su vida juntos. Esta es una ruptura muy nueva y necesitas tiempo para llorar. Dale tiempo. Asegúrese'se está cuidando y haciendo las cosas que ama y el llanto se detendrá cuando esté naturalmente listo.

Pregunta: Éramos mejores amigos. puedo'Imagino una vida sin él. Yo no'No sé cómo lidiar con el hecho de que nunca volveré a hablar con él ni a verlo. Se siente como la muerte, pero peor porque es un retiro y un rechazo voluntarios. ¿Cómo trato con estos sentimientos de rechazo??

Responder: Sé exactamente cómo te sientes porque eso me pasó a mí. Se siente como el fin del mundo y no puedes imaginar cómo será la vida ahora que él está fuera de tu vida. Nada de lo que te voy a decir ahora hará que el dolor se detenga en este momento porque necesitamos tiempo para curarnos y lidiar con el hecho de que nuestras vidas cambiarán, pero sé con certeza que sobrevivirás y obtendrás atravesarlo y como cualquier dolor, algún día será un recuerdo lejano y habrías olvidado lo mal que te sentías. Solo debes saber que hay mucho en el mundo y que puedes encontrar algo aún más fuerte y satisfactorio que lo que tienes ahora. Sé que probablemente no lo creas ahora, pero con cada ruptura, aprendes algo sobre ti y se convierte en una experiencia de crecimiento. Tómese el tiempo que necesite para llorar y adaptarse a su nueva existencia, pero sepa que esto es solo temporal y que debe cuidarse mental y físicamente..

Pregunta: Mi novio de 5 años lo terminó hace 3 semanas porque cree que es gay. No tenía señales de que algo estuviera mal. Siempre fue el socio perfecto en todos los sentidos. Me siento enojado porque se siente como si hubiera mentido durante los últimos cinco años. ¿Cómo dejo de sentirme enojado y molesto??

Responder: Parece como si tu novio estuviera tratando de descubrir algo dentro de sí mismo. Entiendo la ira que puede estar sintiendo, pero el hecho de que él piense que puede ser gay no significa que no lo sea.'Te amo o que su amor no era verdadero. A veces tenemos que aceptar dejar ir en beneficio de la otra persona. Déle un poco de espacio y permítale descubrir sus sentimientos. Será mejor para los dos.

Pregunta: ¿Debería sentir a veces que fui la única razón por la que rompimos??

Responder: Hola, lamento que estés pasando por esto. Es completamente normal sentir a veces que somos la principal causa de una ruptura. A decir verdad, eso no es lo importante en este momento. Tanto tú como tu pareja tendrán cierta responsabilidad en la ruptura. Estoy seguro de que ninguno de los dos es perfecto. Obviamente, algo no estaba bien en la relación que causó la ruptura, pero no debes sentirte culpable por eso. Siempre habrá problemas en una relación y mantener una relación sana requiere trabajo en ambas partes. Comunicar sus problemas, asuntos e inquietudes es lo que hace que la relación siga creciendo y fortaleciéndose. Si sientes que jugaste un papel más importante en el razonamiento detrás de la ruptura, trata de averiguar por qué y trata de trabajar en esa parte de ti. A veces, estas situaciones pueden ayudarnos a crecer y aprender más sobre nosotros mismos. No se castigue por esta ruptura. Vivimos y aprendemos, esta es la verdad, Buena suerte.

Pregunta: yo'soy una mujer. Estuve casado con otra mujer durante 3 años, ella era mi mejor amiga, siempre salíamos, hacíamos todo juntos, pero debido a las circunstancias, nos dimos cuenta de que no podíamos.'darnos lo que necesitábamos, y yo'Estoy encontrando atractivos a los hombres, pero ella vive conmigo y me duele verla porque quiero abrazarla. ¿Terminará este dolor??

Responder: Sí, eventualmente el dolor terminará, pero en mi opinión, vivir juntos probablemente no sea la mejor idea cuando inicialmente están tratando de alejarse el uno del otro. Quizás en el futuro puedas tener una amistad, pero necesitas un tiempo separado para sanar y comprender tus propios sentimientos. El dolor tardará mucho más en desaparecer si se encuentra en esta situación.

Pregunta: De hecho, rompí con mi novio porque no tiene tiempo para mí. Trabaja todos los días y rara vez me habla, pero todavía me resulta difícil seguir adelante a pesar de que quería el descanso. Que puedo hacer?

Responder: Tienes que pensar en las razones por las que rompiste con él en primer lugar. Obviamente, no sentías que las cosas iban como te hubiera gustado que fueran. Pero te preocupabas por esta persona, así que, por supuesto, sentirás tristeza. Solo tiene que tomarse su tiempo para sanar y luego podrá perseguir lo que quiere en su próxima relación..

Pregunta: Mi esposa me dejó hace un mes después de 14 años de estar juntos. He pasado el último mes agonizando, llorando, sintiéndome culpable y sintiéndome en el peor de los casos. Tengo buenas noticias sobre un nuevo trabajo y me siento mucho más optimista. ¿Es normal sentir que su estado de ánimo mejora incluso después de que usted es el que ha sido rechazado? También me molestó que mi esposa pudiera conocer a otra persona. Esto también se está desvaneciendo un poco. Esto es normal?

Responder: Todos lloramos en nuestros propios términos y en nuestro propio tiempo. Al principio creo que lo que más nos atrae es el rechazo y el impacto de la división. Por lo general, nos golpea a todos bastante fuerte. No estoy seguro de las circunstancias de su relación, pero tal vez tuvo la oportunidad de aceptar el hecho de que esta relación terminó y ahora puede darse cuenta de que podría ser lo mejor. Es posible que haya sucedido que recibió sus buenas noticias durante el mismo tiempo en que se estaba dando cuenta. Probablemente también te levante el ánimo y te ayude a darte cuenta de que las cosas estarán bien. Si acepta que la relación ha terminado, también aceptará que lo más probable es que su esposa encuentre a otra persona, al igual que usted también encontrará a otra persona. A veces, cuando nos separamos, es lo mejor. No significa que ya no nos preocupemos por la persona, pero tal vez las cosas simplemente no se puedan resolver y lo mejor para ambas personas..

Pregunta: Mi novia de 9 meses me dejó el 8 de octubre de 2020 porque pensó que la engañaba. Luego le dije que era una broma. Yo no'No la engañes. Pero ella no'no me creas. ¿Debería estar enojado o debería ser comprensivo porque le mentí??

Responder: Entiendo totalmente por qué está molesta. Por lo general, la gente no miente sobre algo así. Ella probablemente no'No sé si debería creerte. Si realmente no lo hiciste'Si la engañas y la quieres de vuelta, tendrás que demostrárselo. No deberías'No te enfades con ella. Cuando alguien es engañado se pierde la confianza, lo mismo ocurre con las mentiras. Dale tiempo para que vuelva a confiar en ti.

Pregunta: Mi novio y yo hemos estado juntos y conviviendo en la misma casa durante 12 años. Finalmente lo apagué, ahora siento que lo quiero de vuelta. ¿Crees que esto se debe a que está hablando con otra chica o crees que solo yo me siento de cierta manera porque sé que realmente se ha ido? Cada vez que pienso en él tengo este mal presentimiento de que lo extraño, pero cuando estuvo aquí no le presté atención..

Responder: Creo que probablemente sientes algo de celos porque estabas tan acostumbrada a que él fuera tuyo y que él estuviera contigo. Definitivamente necesitará tiempo para adaptarse al cambio. Obviamente hubo problemas en la relación. No estoy seguro de cuáles fueron sus problemas, pero el cambio siempre es difícil y siempre es un ajuste. Si las cosas no funcionaban antes, no funcionarán ahora. No funcionarán hasta que solucione los problemas y trabaje juntos para reconstruir la relación si eso's lo que quieres. Tómate un tiempo para intentar descifrar si lo que sientes son celos o si realmente quieres esforzarte y esforzarte para reconstruir la relación..

Pregunta: Mi esposo se ha ido dos veces en 1 año y ahora quiere que compremos una casa juntos. ¿Cómo podemos si no confío en que no volverá a fianza??

Responder: Entiendo totalmente por qué cuestionarías esto. En mi opinión no lo haría'Adelante, compren una casa juntos hasta que se sientan seguros en la relación nuevamente. Definitivamente no se apresure a regresar. Él debe entender esto y sus preocupaciones..

Pregunta: Mi ex me dejó por otra persona y le mintió sobre muchas cosas. Si ella supiera que terminaría su relación, no quiero a mi ex de regreso, pero tengo esta abrumadora necesidad de "venganza", ¿por qué debería ser feliz para siempre??

Responder: Aunque es posible que sienta la necesidad de vengarse en medio de su relación, probablemente no funcionará de la manera que espera. Lo más probable es que ella te crea'Solo estás siendo rencoroso. Lo dejaría pasar porque si están destinados a ser, lo serán. A veces no'Darnos cuenta de que el final de una relación es realmente una bendición y nos permite encontrar la relación que realmente se supone que es. Relaciones don'Siempre funciona, pero siempre nos enseñan algo. Entonces, aunque tu ex no resultó de la manera que esperabas, la venganza no resolvería nada. Solo concéntrate en ti y déjalo estar y te sucederán cosas buenas..

© 2020 Jennifer Maldonado