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¿Crees que tienes familiares tóxicos que simplemente no se preocupan por ti y tus necesidades??
Aquí hay algunas señales de que a tu familia no le importas, que te ayudarán a determinar si estás viviendo en un ambiente disfuncional y tóxico o no..
Crecer en una familia agradable, sana y funcional afecta positivamente nuestra salud mental y autoestima..
Nos ayuda a convertirnos en mejores personas y también nos ayuda a establecer algunas metas buenas y realistas para el futuro..
Relación12 señales seguras de que no le importas (sigue adelante)
Por otro lado, crecer en una familia disfuncional y tener una relación tóxica con miembros de su familia afectará negativamente su bienestar mental y emocional, y también su futuro..
Las relaciones familiares tóxicas dejarán algunas cicatrices en su salud mental; cicatrices de las que nunca podrás deshacerte.
Te quedarás con miedo sobre el futuro y tu propia familia ... la familia perfecta que siempre soñaste que tendrías algún día..
El hecho es que las relaciones familiares dan forma a nuestras vidas. Desempeñan un papel importante en el tipo de personas que seremos algún día..
Sin embargo, desafortunadamente, no todos somos bendecidos con una familia cariñosa, feliz y saludable que siempre está ahí para nosotros sin importar qué..
RelaciónElla no pide mucho, solo quiere saber que te preocupas
11 señales enormes de que tu familia no se preocupa por ti
Por supuesto, si eres un adolescente, esto no se aplica a ti porque la mayoría de los adolescentes piensan que su familia no los ama y quiere hacerles la vida miserable, pero eso es solo una fase..
Probablemente te estés preguntando cómo sabes que tu familia no se preocupa por ti.?
Bueno, hay algunos signos comunes que pueden mostrarlo, y si reconoce alguno de estos signos, la dinámica de su familia es tóxica y debe encontrar una manera de lidiar con él lo antes posible..
No te sientes amado y respetado
En una familia funcional y saludable, todos los miembros de la familia deben sentirse amados y respetados. Es lo más importante para una relación familiar sana..
Si estás fuera por un tiempo, deberían hacer una llamada telefónica o enviarte un simple correo electrónico o un mensaje en las redes sociales solo para demostrar que te extrañan y piensan en ti..
RelaciónElla no pide mucho, solo quiere saber que te preocupas
Ellos siempre deberían apoyarte sin importar lo que hagas.
A veces no estarás de acuerdo, lo cual es perfectamente normal y todos a veces discutimos con nuestra familia, pero lo superarás fácilmente y te comportarás como si nada hubiera pasado..
Nunca están ahí cuando más los necesitas
En todas las situaciones familiares, en los buenos y en los malos momentos, deben mantenerse unidos y ser el mayor apoyo de los demás..
Si su familia nunca está ahí para usted o si no pueden hacer tiempo para usted y sus necesidades, es simplemente una señal de que no se preocupan por usted y sus necesidades..
Al igual que debe hacer tiempo para ellos incluso con su horario más ocupado, ellos deben hacer lo mismo por usted. Al hacer tiempo para alguien, en realidad le estás mostrando que te preocupas honestamente por él..
No les importa tu opinión ni tus sentimientos
Tu opinión debería ser tan importante como la de ellos. Si todos los demás miembros participan en la toma de decisiones importantes, usted también debe participar.
Si no les importa tu opinión o tus sentimientos, significa que no les importas en absoluto. Eso no es saludable y definitivamente te afectará.
Lo importante es que no debes aceptar ese tipo de maltrato. No te lo mereces, así que no lo aceptes. Dígales que no está de acuerdo con esto y que su opinión debe ser tan importante como la de ellos..
Ha experimentado diferentes tipos de abuso.
Tienes que entender esto: el abuso es inaceptable sin importar de dónde venga. Si una persona se preocupa por ti honestamente, nunca te haría daño así.
Y no me refiero solo al abuso físico, hay diferentes formas en que su familia puede abusar de usted, como el abuso mental y emocional..
Si pueden lastimarte de esa manera, es una buena señal de que a tu familia no le importas..
El gaslighting también es otro tipo de abuso. Es abuso mental porque afecta negativamente tu salud mental.
La manipulación de su familia puede hacer que reconsidere algunas de sus propias decisiones de vida, así como también puede hacer que se sienta mal por sus propias decisiones..
Tus necesidades nunca son importantes
En primer lugar, comprenda que sus necesidades son tan importantes como las de los demás. Si está tratando de satisfacer todas sus necesidades, ellos deberían hacer lo mismo por usted..
Si siente que su familia nunca se ha preocupado por sus necesidades, entonces probablemente (y sé que esto es muy difícil de escuchar) no se preocupan por usted en absoluto..
Esto puede hacerte sentir triste y emocionalmente vacío, pero eso es algo que nunca debes permitir..
Hay otras personas en tu vida que se preocupan por ti, y un día, encontrarás una persona que sacrificará todo por ti y que intentará satisfacer todas tus necesidades..
Siempre te critican duramente
Ser criticado constantemente por personas cercanas a usted, incluso por las cosas que están fuera de su control, resultará en elevar esa voz crítica interna..
La crítica constante es uno de los errores más comunes que cometen los padres. Desafortunadamente, a veces, ni siquiera son conscientes de las consecuencias que deja en la salud mental y emocional de sus hijos..
Incluso cuando hagas algo mal, hay muchas otras formas en las que tu familia puede señalarte tu error..
Las críticas y los castigos constantes nunca son una forma de alentar a alguien a corregir sus errores. Tiene tantos efectos negativos y definitivamente no es una buena forma de disciplinar a los niños..
No respetan tus límites
En todo tipo de relación, tiene que haber algunos límites saludables para que esa relación sea saludable y funcional, y todas las partes deben respetar esos límites..
También necesitamos tener nuestro espacio personal incluso en nuestras relaciones cercanas..
Si su familia sobrepasa constantemente sus límites y no respeta su necesidad de espacio personal, entonces no lo respeta en absoluto..
Tienes que valorarte a ti mismo si ellos no quieren. Eres importante y mereces que te traten bien ... que te traten con respeto y dignidad.
Aprenda a decirles "No". Si sus límites se violan constantemente, puede llevar a desarrollar una relación codependiente entre usted y su familia, lo que les permitirá controlarlo por completo..
Todo es siempre tu culpa
¿Tiene la sensación de que, de alguna manera, siempre lo culpan por todo ... todas las cosas malas que suceden en su familia??
No se preocupe, no es culpa suya. Ni siquiera te atrevas a pensar que te pasa algo.
Solo significa que estás viviendo en una familia tóxica con personas que te usan como cordero de sacrificio para todas las situaciones familiares malas..
Te culpan de todo porque es mucho más fácil culpar a otra persona que asumir la responsabilidad de sus propios errores..
Sé que es desgarrador vivir en un entorno así cuando la gente te culpa por todas las cosas malas que suceden. Pero también es culpa tuya si les permites hacerlo. Tienes que aprender a defenderte.
Nunca comparten nada contigo
¿Existe un sentimiento más hermoso que compartir algo agradable que te sucedió con las personas que amas y a las que quieres??
En realidad, ese es el objetivo de la vida ... tener sueños y metas que perseguir y compartirlos con sus seres queridos..
Si sientes que tu familia te aparta constantemente y rara vez comparte algo contigo, es una de las señales más obvias de que tu familia no se preocupa por ti..
Quedas fuera de todas las reuniones familiares.
Si no vives con tu familia y nunca te llaman ni te envían un mensaje de texto para simplemente ver cómo estás o nunca te visitan o invitan a reuniones familiares importantes, lo siento, pero tengo que hablar por ti ... ellos no me importas en absoluto.
Las reuniones familiares están ahí para reunir a todos los miembros de la familia en un solo lugar para que puedan ponerse al día y mantener su fuerte vínculo.
Si tu familia no te invita a sus reuniones, es solo porque no te quieren allí (obviamente) y no se preocupan por ti, tu vida o tu bienestar..
Sé que es desgarrador estar tan alejado de tu familia, pero créeme, es mejor para ti, y un día, te darás cuenta de esto tú mismo..
No fuerces nada y no vayas a lugares donde no te quieren. Si no quieren estar en tu vida, entonces ábreles las puertas y sácalos de tu vida..
Te tienes a ti mismo y eso es más que suficiente, confía en mí en este caso.
Además, un día, conocerás a la persona que nunca querrá pasar un día sin ti, y un día tendrás tu propia familia que compensará todo lo que te perdiste con tu familia..
En general, se siente decepcionado con la forma en que su familia lo trata
Si tu familia te hace sentir constantemente como si fueras la oveja negra de la familia y te sientes decepcionado por la forma en que te tratan, eso es una dinámica familiar tóxica y poco saludable..
Sin embargo, esa no es una razón para que empieces a pensar en que eres menos digno que otros miembros de tu familia..
No permitas que su toxicidad afecte tu autoestima y te haga dudar de tu autoestima. Deja de darles poder sobre tu vida.
Y nunca pienses que todas las cosas que están sucediendo son de alguna manera tu culpa ... que te lo merecías de alguna manera ...
Algunas personas son simplemente tóxicas, y no importa cuánto las amemos y tratemos de salvarlas, su toxicidad simplemente no se puede arreglar..
¿Qué haces cuando te das cuenta de que a tu familia no le importas??
Si ha reconocido alguno de estos signos anteriores, debe reaccionar de inmediato y detener el comportamiento tóxico y el maltrato de su familia. Así es como lo manejará de manera efectiva.
En primer lugar, conviértase en una prioridad
Antes de comenzar a lidiar con los miembros tóxicos de su familia, debe cambiar el enfoque hacia usted mismo y convertirse en una prioridad. Debes aprender a ser independiente y autosuficiente..
Una de las cosas más hermosas del mundo es tener una familia feliz y funcional, estoy de acuerdo, pero tampoco es el fin del mundo si no lo haces..
Te tienes a ti mismo y eso es lo mas importante.
Incluso si no logras que se den cuenta de que están siendo injustos contigo, e incluso si no logras arreglar tu relación, debes aceptarlo y seguir adelante con tu vida..
Piensa en ti mismo, en tu futuro y en tu propia familia que tendrás algún día. Practica el cuidado personal y no permitas que su toxicidad afecte tu estado de ánimo, tus vibraciones y tu felicidad en la vida..
Establezca algunos límites saludables
Debes recuperar algunos límites saludables en tu relación. Esto definitivamente te ayudará a deshacerte de su toxicidad o al menos no permitirá que afecte tanto tu vida..
Los límites son buenos y necesarios para cualquier tipo de relación. A veces, necesitas trazar la línea y decir que esto es suficiente; aquí es donde se detiene tu comportamiento narcisista y tu falta de respeto.
Habla con ellos sobre eso
Siéntese y hable honestamente con su familia. Dígales cómo se siente acerca de todo y que ya es hora de que reconsideren su comportamiento hacia usted..
Dígales también cómo su maltrato está afectando y arruinando su salud mental. Establece un ultimátum para ellos ... o cambiarán su comportamiento hacia ti o cortarás todo contacto con ellos..
Cree su propio sistema de apoyo
Encuentre consuelo en sus amigos o en algunos familiares "normales". Debe configurar su propio sistema de apoyo que lo ayudará a superarlo todo.
Encuentra un hombro para llorar. No deberías pasar por todo esto solo. Todavía hay muchas personas que se preocupan honestamente por ti y esas personas son las que más merecen un lugar en tu vida..
Deja de normalizar el abuso emocional
El abuso es abuso, y créame, es aún peor cuando se trata de personas cercanas a usted. Dejará algunas marcas de por vida en su salud física, emocional y mental..
No importa cuánto ames a alguien, nunca debes soportar que te maltraten de ninguna manera. Enfrenta a tu familia y diles que se detengan y empiecen a tratarte como te mereces.
Permítete sentir todas tus emociones
Definitivamente sentirás toda una gama de emociones y tienes todo el derecho a sentir lo que quieras. Llora cuando lo necesites. Grita cuando sientas la necesidad también.
Tienes derecho a enojarte con ellos porque sé que no merecías que te trataran como ellos te tratan..
Sin embargo, no permitas que esa ira te consuma. Te sacará lo mejor de ti y te convertirá en una persona muy fría.
Corta el contacto por un tiempo
Sé que esto es difícil. Sé que es difícil cortar el contacto con tus seres queridos o sacarlos de tu vida para siempre..
Sin embargo, para preservar su cordura, tendrá que hacerlo. Si te están tratando mal, olvídate de que son tu familia y debes saber que hay algunas personas tóxicas, abusadores y narcisistas en este mundo..
El narcisismo realmente puede destruir una familia por completo.
Conclusión
Todos somos conscientes de que no todos hemos sido bendecidos con una familia sana y feliz, y realmente espero que estas señales comunes de que a tu familia no le importas te ayuden a darte cuenta de esto para que puedas lidiar con eso tan pronto como posible.
Además, estos métodos muy efectivos anteriores lo ayudarán a manejar a los miembros tóxicos de su familia, pero realmente debe seguir todos estos pasos con cuidado.
Nunca debes permitir que nadie, sin importar cuánto ames y cuides a alguien, te trate de la manera que no te mereces..
El abuso emocional (y peor aún, físico) dejará algunas consecuencias en su salud mental y bienestar, y nunca podrá recuperarse por completo..
Si no puede lidiar con esos miembros tóxicos de su familia, entonces debe cortar todos los lazos con esos miembros de una vez por todas. No permitas que nadie te controle y afecte tu felicidad.
Lo más importante que debes tener en cuenta es que nunca es tu culpa.. Son solo personas tóxicas que no están satisfechas con sus propias vidas y quieren hacerte sentir lo mismo.
No les permita hacer eso. Sé que es muy difícil cortar el contacto con tu familia, pero por el bien de tu propio bienestar y tu futuro, solo tienes que hacerlo..
Ámate y cuídate primero porque (estoy seguro de que ya lo sabes) eres todo lo que tienes al final del día..
